我的肤质应该是算混和性，又有点敏感 秋冬时会脱皮 夏天很容易出油跟长痘痘 国二到高二脸上的痘痘大概有一百颗(我妈说的!) 持续擦了黄祯宪的药三年後，整个脸才转好，但偶而还是会冒痘痘 从前年开始工作大概两个月以後，因为较长的工作时间(一天平均13个小时) 外加主管给的压力还算不轻，开始有冒痘痘的迹象 下巴附近的痘痘就持续没有停过(好了又长，不然就是痘上加痘)，外加两颊加额头 整个就是令人火大与不知所措 马上又去找了黄祯宪，他只跟我说是因为青春期 (我很认真的跟他抗议我已经过了，但他说到35岁以前都是) 然後开了个药给我擦 但好像一点效果都没有 就开始了漫长的治疗之路 1. 肌肤保养 白天：Jurlique玫瑰水→艾杜纱美白精华(除痘疤那瓶)→理肤宝水的多容安湿润乳液 →苦茶之家的白粉(我问过好像是珍珠粉+中药材) 晚上：SKII的青春露→SKII的晶致焕白精华→理肤宝水的多容安湿润乳液→思丽安 洗脸的就比较随便，本来是施巴、艾杜纱，後来换成DHC纯榄皂， 之後又改成开架式的(想说都没效就随便用) 会这样买是因为去年周年庆时亲友(三个)一直告诉我SKII有效，就去买了一罐使用 但因为我用SKII的青春露脸部会泛红，所以无法湿敷(湿敷会肿痛甚至脱皮) 用了半罐之後好像肌肤有比较稳定了，痘痘开始减少，但还是会冒痘痘 用精华液是看版上分享SKII的晶致焕白精华有除痘疤的效果，因此买来使用 但因为我同时搭配思丽安(也是版上推荐的好物)，所以不确定是哪一款带来的效果 不过要说的是，擦思丽安虽已经两三个月，还是会痒会红(已经尽量薄擦且不敢推) 2. 口服药物 一开始先从中药下手，在天母有名的妇科调理的医师那看了很多次， 因为下巴一直长痘痘大家都说是内分泌失调 还有公馆、基隆等亲友推荐的名医 同时也跑去找了黄祯宪两次，还去做脸，加吃苦茶之家的苦茶丸(苦茶太难喝) 结果好像吃苦茶丸有效但又还好後 又搭配吃健康食品：维他命B、C、钙、镁、蛋白素等 客户看我的脸烂了这麽久，开始跟我分享经验说吃"避孕药"或"蜂胶"有效 (3票投避孕药，1票投蜂胶) 但我吃避孕药心悸所以没办法吃，就换蜂胶 3. 生活作息 因为工作原因，每天还是很晚下班，常常熬夜(有时大概3点才能睡)，只能从其他处改善 尽量多喝水(其实我真的喝很少，一天大概1,000CC~1,500CC) 每天吃水果(我妈会帮我准备餐盒) 偶而还是要运动(苦於工作只有假日可以) 总结以上 搭配现在的保养品(我觉得是SKII与思丽安)与蜂胶(B跟C我还是有在吃)， 我的脸开始不怎麽长痘痘了 而且痘疤也慢慢的看不见了(真的是慢慢的，到现在还是有，只是不明显) 扣掉一年多的摸索，这样持续了5个月 现在的同事跟客户跟家人都说我的脸好了，整个白里透红， 几乎看不出有痘疤(我的痘疤比较不是凹洞型的) 不过我觉得肌肤的问题很个人，很多人遇到的问题都不一样 别人说有效的 不见得另一个人就有效 像我用过优丽雅青苹果系列、Kiehl's金盏花化妆水、Fancl、Vichy的面疱调理乳等 太多了都没有太大的效果 可能还是需要耐心的尝试，找到适合的东西 祝福有问题的人，可以找到适合自己的保养方式!!!! --

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