作者ch1260358 (MIKOTO)
看板BeautyBody
标题Re: [问题] 体脂肪差异大
时间Mon Jun 16 15:25:09 2014
一般家用的体脂机是测量身体的电阻再来推算体脂的
因此饮水、进食、排泄的有无都会有所影响
此外 体脂肪不会短时间波动剧烈 所以其实放宽时间一周一次就足够了
如果要每天测量那最好是每天量一次 并固定刚起床或睡前量就好 这样比对的数据才有意义
至於如何才能真的测出最准确的体脂
那就得去医院花大钱才能做出准确的检测
一般只是单纯控制体脂不必做到如此 顶多几个月去一次就足矣
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