作者gingin1987 (GinGin)
站内BeautyBody
标题[问题] 想减体脂肪
时间Wed Apr 16 21:06:04 2014
不好意思想问问大家
我身高161 体重43 体脂肪上次去康是美量好像是22
因为工作关系我10点半才会吃早餐
(汉堡蛋加大热奶或饭团加热豆浆)
然後大概下午3～4点吃个便当但几乎没吃完过,然後下午时间会吃点零食之类的
有时候因为工作关系会一整天无法吃东西然後下班已经8点过後就会去大吃一顿
我想问大家如果我要瘦体脂肪的运动可以先从慢跑开始吗？
手机发文,排版可能很乱,拍谢！
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.66.63.169
※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BeautyBody/M.1397653567.A.DA3.html
1F：推 eucaly:重训~请问您是男是女? 04/16 22:11
2F：→ gingin1987:我是女生 04/16 22:34
3F：→ monkeylan:女生体脂22还要再瘦??而且体重跟身高比看起来过轻了吧!? 04/17 10:02
4F：→ laffer:好瘦 04/17 11:16
5F：→ gingin1987:我没有想瘦,是想减体脂,单纯想让身体变结实一点 04/17 12:40
6F：推 jackff8:瘦体脂机车点就是身体不会照你想瘦的地方先瘦 可能先瘦到 04/20 12:01
7F：→ jackff8:不该瘦的唷 04/20 12:01
8F：推 may21314:很瘦了耶..... 04/23 12:55