作者hidemyself (need happiness)
看板BeautyBody
标题[问题] 康是美量体脂超高...
时间Wed Mar 27 21:57:23 2013
今天去康是美量体脂
结果指数如下：
年龄：24
身高：163
体重：54
体脂：29.9％ ！！！
内脏脂肪：3
基础代谢：1197
量完简直是晴天霹雳！！！体脂好高基代好低.......
因为原po本身跳郑多燕已经持续了半年多，几乎每天都跳
从一开始不懂要有氧无氧交替跳到现在有交换着跳
身形也从泡芙人变成较为窈窕一点，大腿变得比较紧实屁股也变小，腰小1.5寸
总之都明显感受到我身形变了，虽然体重都完全没有变（半年前好像是55）
请问是我减重的方法错误吗？？
我郑多燕是一天有氧一天无氧，顺便穿插哑铃，每周平均跳5天
我看板上很多人跳了都会瘦到体重，但我体重都没变体脂还这麽高是怎麽回事阿T___T
会跟胸部脂肪有关吗？我胸部目前是34E
我朋友看起来外型比我重，可是她体脂肪只有23％...
会是康是美的体脂计不准吗？
还是我减肥方式有问题呢？
关於吃的部份，会尽量避开油炸食物，也不太吃零食跟甜食，饮料蛮少喝
一天两餐，一餐想吃什麽就吃什麽，像是鸡肉饭+烫青菜
另一餐就是吃少点但秉持着不会让自己饿肚子...
希望版上各位能给我一些建议阿><看到底哪里出问题了....
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.39.54.201
1F：→ cat1988416:已经少一餐了，两餐中又有一餐吃少…这是在降低代谢 可 03/27 22:11
2F：→ cat1988416:以去FITNESS 版问，如果你真想知道的话。 03/27 22:12
3F：推 smartDis:我上礼拜也被康是美的测量结果吓到快哭了...我知道自己胖 03/27 22:12
4F：→ smartDis:很多，但是没想到体脂高到肥胖区了........ 03/27 22:12
5F：→ emotions136:就是因为你这套饮食的问题 03/27 22:13
6F：→ hidemyself:可是我自认都没有饿到肚子过耶，也不觉得有做到节食... 03/27 22:21
7F：推 cakes:换一家量量看。我曾经同一天在不同的康是美得到二种结果。 03/27 22:24
8F：→ cat1988416:你没饿到，不代表你的身体吸收到。 03/27 22:33
9F：推 BBMak:康是美量体脂很高+1。已经跑步好几个月，也被人家说有瘦 03/27 23:49
10F：→ BBMak:但体脂量起来依然很高 03/27 23:49
11F：推 rany:我去康是美量比在家里量低，不过我觉得固定时段固定机器量就 03/28 00:36
12F：→ rany:误差会比较小，方便自我比较 03/28 00:37
13F：推 sunnyC:康是美的量起来跟家里的差不多阿~~~ 03/28 12:59
14F：推 lashadas:身型有变好 那不就代表原本体脂可能更高吗@@?然後不同状 03/28 13:40
15F：→ lashadas:态下量体脂也会有差 想知道可以爬一下 03/28 13:41
16F：→ junjun0119:内脏脂肪3 03/28 15:56
17F：推 jennifer05:听说去量前要空腹两个小时比较准! 04/03 01:30
18F：→ emotions136:早上卢厕後不吃不喝最准 04/03 10:34
19F：推 eunice1110xp:康是美有一台是没握把的 量到下半身比较多 04/18 00:44
20F：→ eunice1110xp:X有握把的比较量全身 04/18 00:44