作者smartdaidai (坚强是罪)
看板BeautyBody
标题[问题] 游泳对我的需求有帮助吗?
时间Sat Mar 23 23:20:49 2013
我是一个26岁的上班族
每天朝九晚六 通勤一点五个小时
通常回到家都七点了
本来有去健身房缴会员
可是因为下了班很累 一点慾望都没有
我最喜欢的运动是游泳
虽然我不是很会游的那种人
我只会游蛙式 但是可以50公尺不落地这样
一趟50公尺会很喘
因为没甚麽运动 我的肌耐力也不太好
我的体重是52~54 身高是161公分
只要是大腿和小腹的地方不满意
想请问 若是我想要可以紧实大腿及腰部的线条
只会游蛙式适合吗
另外
请问运动的周期应该怎麽安排会比较好
目前要天天游可能会有困难
但我至少可以两天去游一次
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.35.202.133
1F：推 kmen:可以 03/24 07:30
2F：推 mikehua66:可以藉由学习其他姿势培养出更高度的兴趣，进而养成运 03/24 10:48
3F：→ mikehua66:动的习惯 03/24 10:48
4F：推 chan917:哈，我也朝这方向努力，加油 03/24 11:04
5F：推 kosong:我只会自由式,也是游一下就会很喘的人~散步是我的最爱~ 03/24 12:17
6F：推 kinki999:我游太慢，不给长泳水道的；哭…就是游不快啊。没卡到人 03/25 17:56