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前阵子生活压力比较大 作息跟饮食比较不正常 身体状况退步了不少 体重也增加很多0.0 最近把工作辞了休养了一下 健康状况有慢慢恢复中 通常我的习惯是固定在晚饭後 休息一个小时左右会在家里运动 会做瑜珈、跳郑多燕、还有拳击有氧 通常都是找YOUTUBE上的影片来跟着做 我的意志还算坚定XD 只是有时发懒会一直拖时间 拖到晚了就不运动了(羞愧) 所以希望徵求一位夥伴 我的需求是~ 能够在晚上八点~十点之间 用LINE提醒我运动 叫不要发懒! 好好的鞭策我! (越严厉越好) 我只要有人叫就会动~不会装死的 如果已经超过十点你才想到 也可以问看看(质问)我今天运动了没 现在的目标是希望能够瘦回夏天的体重 恢复良好的体态跟健康 如果你也刚好需要有人跟你一起努力 帮助你达成目标 也欢迎告诉我你需要的督促方法 让我们互相配合~ 没有限制的条件 没有限制的性别 如果你的居住地也在台中 达成目标後也可以一起吃饭奖励一下自己 有这样需求的朋友 请先站内信给我 大致上跟我讲解一下你的状况 OK的话再交换LINE 就可以立刻展开我们的健康计划了! --------------------------------------- (徵到後会修文,恕不一一回信) --



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