作者hsinj (Cjbaby)
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标题[问题] 我的臀部特别宽大
时间Sat Nov 17 23:00:33 2012
有图有真相
我身高170 现在体重约58
但我一年半之前颇瘦，体重约52公斤
先提供照片为证
http://tinyurl.com/dy5xbsj
我身高170 现在体重约58
但我一年半之前颇瘦，体重约52公斤
不知道是工作原因还是饮食习惯
我现在变得超胖~~
只胖下半身的臀部那块
基本上我腰也很瘦
但是这种水梨型身材实在很困扰我
因为真的胖得很不均匀
(好像主播~OS:只能看上半身)
想请问各位水水
有什麽办法改善?
因为我真的很想瘦回之前的体重~~
我目前有再给人家整骨，就是会敲打臀部的整脊
每周一次
但是我觉得好像是保养身体的一样~裤子是有比较松，但是没有改善我臀部的尺寸
屁股塌下来真的很丑
我目前28岁，实在很不想这样
请有经验的水水~提供我一下
让我也恢复美美的身材吧~!!
麻烦大家了!!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.249.250.174
1F：→ inking:运动啊... 11/17 23:11
2F：→ f0918069939:有氧消脂 看你基因要不要先给你消屁股脂肪 11/17 23:18
3F：→ f0918069939:蹲马步 锻链屁股肌群 11/17 23:19
4F：→ hsinj:有氧消脂是哪种运动方式? 我来搜寻看看罗~谢谢 11/17 23:20
5F：→ emotions136:慢跑、单车、游泳等有氧运动 11/17 23:21
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8F：→ emotions136:……运动就是了 11/17 23:31
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10F：推 babiiannie:我跟你一下,瘦下来了还是臀很大.. 只好穿裙子XD 11/18 00:08
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13F：→ O12:52的时候臀那两块就没有吗? 11/18 09:28
14F：推 realJume:那是马鞍 11/18 09:29
15F：→ O12:那就练翘臀改变注意力? 11/18 09:30
16F：→ relia:推楼上~ 11/18 11:07
17F：推 jume:这地方老实说运动也难瘦 11/18 11:47
18F：推 crocodile214:跳有氧!!!可以让屁股很集中!!! 11/18 18:35
19F：推 robinsa87:胖哪是基因问题q_q 只能有氧期待最後它会不见 11/18 19:19
20F：→ robinsa87:像我就最先瘦臀部..瘦到都快没肉了其他地方还没瘦 11/18 19:19
21F：推 cattyy:先有氧一阵子再说 如果再瘦不下来就是基因+穿修饰衣服吧 11/18 19:43
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24F：→ cyijiun:但我的小腹却怎麽样也不肯动 ＝ ＝ 11/20 11:12
25F：推 iredblack:我生小孩之前屁股旁边那两块也是超大的 11/28 02:18
26F：→ iredblack:後来我认真穿了莱卡儿的骨盆裤跟绑骨盆带做骨盆操 11/28 02:19
27F：→ iredblack:骨头那两块真的小了很多 11/28 02:19
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29F：推 ham15: 我也是穿塑身衣让臀部瘦下来的耶! 不过我是买萝琳亚的啦~ 01/29 10:32
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