作者meshcute (mesh)
看板BeautyBody
标题[问题] 1比1的掉代表什麽?
时间Wed Aug 29 17:43:52 2012
请问体重跟体脂1比1的掉
例如体重减1公斤，减脂同时也减1%
这样代表什麽?
有减到肌肉吗??
我的减肥方式是跑步
三餐照常，零食克制
但没有重训，因为缺乏器材感觉很难入门
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.55.211
1F：推 peterwu4:不就伏地挺身、仰卧起坐、单摃引体向上、拿两个哑铃玩玩 08/29 18:03
2F：→ peterwu4:交互蹲跳or深蹲，简单地做一做就能有一些效果了 08/29 18:05
3F：→ dragon8332:这样哪叫一比一的掉= = 同单位比好吗 08/29 18:09
4F：推 aiwenmango:1%=1kg 原po体重是100公斤的话就是完全减脂肪 08/29 22:56
5F：→ jasmine1985:体脂1%要看你目前体重:100公斤表示减去1kg都是脂肪 09/03 15:48
6F：→ jasmine1985:如果是50公斤表示减去的一公斤内0.5kg是脂肪剩下可能 09/03 15:49
7F：→ jasmine1985:是肌肉或是水 09/03 15:50