作者yun3liu (昀小姗)
看板BeautyBody
标题[心得] 减肥果然是要靠激的！
时间Mon Aug 20 14:30:08 2012
目前身高：168
目前体重：65
BMI：23
心得分享：
其实之前有来PO过一次心得，但默默被打枪之後又删掉了（玻璃心少女）刚开始决定要减
肥时，很认真的来这里找了很多资料！
不得不说，真的减肥最有效的方法还是控制饮食跟运动！！！而且运动也保证可以让自己
的胸部的杯数不往下掉！（除非你不好好吃饭）
真正要减肥的原因如下：（很认真的把它画出来了）
http://ppt.cc/H5rH
http://ppt.cc/Jx0~
我真的觉得如果我真的瘦到50公斤，最该感谢的人就是那位嘴巴很贱的家伙（爆）
在今年以前，虽然一直口口声声喊着想要减肥，但是每次减了两三个月之後就觉得懒了，
然後又默默拿出『末日说』来安慰自己XDD
我其实很受不了刺激，可是大概之前活得太安逸了，一来是本人我现实生活中认识的异性
真的五根手指头都数得出来，二来是住国外的原因，路人们也都是肥胖的比例居多。
加上就算周围的亲朋好友们都对我超仁慈的，不是说我这样肉肉的很可爱就是说我这样比
较有福气Q口Q（结果买了N年乐透也都没中过啊！！！）
也觉得反正我又不想交男朋友，干嘛这麽在意自己的外表，而且如果是靠着外表才想跟我
交往的男生我也不想要（高尚个什麽劲啊你？）
就这样不知不觉的把自己放任到了79.9公斤（现在看到这数字还是有种不敢置信的地步）
结果因为那个人的一句话，硬是在不到半年的时间内减了15公斤！！！是说，我之前到底
都在干嘛啊啊啊啊啊啊！！早知道如此就应该快找个人毒舌我一番啊
也不用因为已年过25岁，边瘦身还要怕丰胸丰不回来而烦恼着Q口Q 真是的！！！！
当然，我可能永远也不会知道那个人是抱着什麽心态毒舌我啦（挖鼻孔）不知道他是真心
这麽觉得还是就为了毒舌我，但我还是靠着对他那些话的愤怒（？）而努力着。
每次在健身房跑着滑步机时，脑子里想的全都是『哼！有什麽了不起的！！！我才不会输
给你这个机车的家伙咧！』就为了想看他惊吓的表情而奔跑着XDDD
总而言之，
我会努力让自己在这个月瘦到五字头的！！！（握拳）所以来同场加映一下我的肥胖进化
史吧XDDDD
肥胖前的自拍：
http://ppt.cc/XJTn
瘦了15公斤之後的自拍：
http://ppt.cc/Yl6W
（XDDDDD怎麽感觉起来好像没怎麽差耶）
http://ppt.cc/05In
前面三张是完全放任等末日状态（爆）最後一张是在健身房拍的，大概是表情太逼机所以
直接隐起来XDDDD
话说本人是一个扁身的家伙，加上真的天生骨架长在那边，从正面看真的是看不出来到底
瘦了多少（天音：那你是贴个屁啊！！！！！）
瘦最多的应该是腿、腰跟脸吧我想，不过最近减到了一个要开始瘦胸的瓶颈让我实在有够
惊慌的不是我要说Q口Q
虽然从我减肥以来，胸部从D杯默默的变成了E（因为很怕减到胸，所以一边减肥还一边丰
胸狂按这样XD）
女人一旦过了二十五岁就要跟丰胸说掰掰了，所以我只能把握今年努力的瘦身加丰胸
如果说我瘦到了50公斤还能维持我的E杯的话，我真的会跪拜众神明啊啊啊（神明：不需
要你来跪拜＃）
只能说我这个人对胸部的执念就算到老死也不会变的！我想我上辈子要嘛不是贫乳少女就
是有巨乳依存症的死变态（爆）
50公斤，我来了！！！（顺便对着镜子练习又贱又机车的表情）
＝＝＝我的减肥方法＝＝＝
每天到健身房走滑步机四十分钟至一个小时（时速约5-6公里）
针对特定部份加强运动！
饮食控制是少量多餐，主餐都是以生菜沙拉或是蔬菜汤为主（肉类是挑选鸡胸肉）其他点
心都是吃低脂优格或是水果
丰胸部份就是大喝豆浆，还有在早上时吃低脂起司，洗完澡狂按摩这样。
PS：我有看了一下版规关於贴部落格址的问题，罢特～我的部落格里面完全没有任何试用
产品等东西＠＠；
完全就是个人的生活图文记事，不过本人天生很俗辣，所以只好自己上传图片上来这样（汗）
希望不要又被打枪了Q口Q
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☆★骑着绵羊在纽西兰追日出★☆
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◆ From: 202.169.218.30
1F：推 maggie250511:真的!我也是看到朋友用手机拍我之後,大吃一惊,想说 08/20 15:12
2F：→ maggie250511:自己怎麽肥成这样,被激到!!以前我只是喊一喊口号而已 08/20 15:15
3F：推 emilyyts:推~ 图画的好可爱! 我也很需要被激到XD 08/20 15:29
4F：推 Hallet:你现在65，要怎麽在这个月瘦到5开头？ 08/20 16:21
5F：→ Hallet:只剩十天你是要怎麽瘦五公斤？ 08/20 16:22
6F：推 andy66627:水欧,照片中有看到成果,有努力给推(虽然大家都很努力) 08/20 16:39
7F：→ yun3liu:其实65已经是数天前的体重，我明天再去量一下好了（喂＃） 08/20 18:35
8F：→ yun3liu:emilyyts：你也可以把N男的话拿去激励自己...XD 08/20 18:36
9F：推 zjane:图画得好可爱，我笑了 08/20 18:55
10F：推 CaffeMocha:你很有毅力耶！而且人可爱胸又大(喂)画图超可爱！ 08/20 18:56
11F：→ yun3liu:完全是被激出来的...我其实超懒惰的（扶额） 08/20 19:10
12F：→ emotions136:所以你没在吃白饭的？ 08/20 19:21
13F：→ yun3liu:淀粉类我只吃土司，因为外国米很难吃（挑屁）偶尔会吃米饭 08/20 19:23
14F：推 smilebibee:完全就是中肯超可爱的图~ 08/20 21:10
15F：推 yurikim:某抠零 就算65是数天前的体重 这个月你也不可能瘦到5开头 08/20 22:08
16F：→ yurikim:除非你大量脱水 08/20 22:08
17F：推 babiiannie:可以分享怎麽丰胸吗>///< 08/20 22:20
18F：推 bamboo12:你很漂亮 不需要特别瘦到50kg 均匀就好 50kg还要E很难 08/20 22:44
19F：→ bamboo12:有自信比较重要 不要陷入体重迷思 168算高不需要50才算瘦 08/20 22:45
20F：推 okbby:是那句话被激的阿？ 08/20 23:01
21F：推 paris00:168 50kg 还要E 很难 达成时一定要去拜谢神明XD 加油!! 08/20 23:10
22F：推 bigbig2:这.....这不是饿瘦的吗@@"? 08/20 23:33
23F：推 chihchiao:真的有差欸!! 而且原PO已经很漂亮了!要有自信喔加油!! 08/21 00:01
24F：推 dfddg2000:感觉你55左右就超魔鬼身材了~~推第二张图的最後一句!! 08/21 00:21
25F：→ yun3liu:babiiane大:咳, 那个...我有画XD 在部落格里 08/21 00:56
26F：→ yun3liu:bigbig2大:我的食谱是健身教练给的,不会饿只会觉得吃好多 08/21 00:58
27F：→ yun3liu:paris00大:妄想自己瘦15kg还升cup就觉得是可以挑战一下XD 08/21 01:00
28F：→ yun3liu:Okbby大: 就N君说的那一大段话激的...杀伤力真的看个人 08/21 01:02
29F：→ yun3liu:应该是说本人随便捏都是肉, 所以我也不确定瘦到多少才ok 08/21 01:04
30F：→ yun3liu:只是越减就会越觉得哪里该加强锻链, 线条才会好看之类的 08/21 01:05
31F：→ yun3liu:并不是说非得50公斤我才爽, 只是有个目标总比没目标好XD 08/21 01:06
32F：→ yun3liu:其实某抠零这种话讲起来很容易, 就算知道有些事是不可能的 08/21 01:11
33F：→ yun3liu:但尽了全力就不会有怨言, 反正要的永远只是一个过程而已 08/21 01:17
34F：→ yun3liu:50公斤是那个人说的, 我只是努力去证明该数值的可能性而已 08/21 01:24
35F：推 aswqzxll11:真羡慕你有这种减肥的毅力，尤其是餐餐只吃蔬菜等等 08/21 02:03
36F：→ yun3liu:我也有吃肉啦XD 小红来也会让自己放肆吃一些, 烧烤之类的 08/21 06:05
37F：推 clkdtm32:有缺男友吗.... 08/21 17:27
38F：→ yun3liu:XDDD楼上是哪招? 08/21 17:40
39F：推 clkdtm32:键盘搭讪? 08/21 17:59
40F：推 sintang:我想看全身照片~原PO很可爱喔! 08/21 18:00
41F：推 clkdtm32:最近也想要减肥 目前想要瘦肚子 要一起跳有氧吗^^ 08/21 18:04
42F：→ sintang:BLOG的全身照看不大清楚耶 08/21 18:04
43F：→ yun3liu:本人住纽西兰耶...要隔海跳有氧？ 08/21 20:20
44F：→ yun3liu:全身照片是指肥胖期还是瘦了十五公斤之後的？ 08/21 20:21
45F：推 clkdtm32:键盘有氧XDDD 真好 住纽西兰 希望你在那边一切平安顺利^^ 08/21 21:10
46F：推 LuvA:减肥前的身高体重跟原po差不多 但我没了60之後E罩杯也没了... 08/22 00:16
47F：推 kitty1210:真是有毅力 但我怎麽联想到也许你对N君有意思?! 08/22 00:32
48F：→ yun3liu:LuvA大: Really?! 08/22 02:00
49F：→ yun3liu:Kitty1201:不排除这个可能性(?)但我觉得是他语气太机车 08/22 02:02
50F：→ yun3liu:就算真的有意思,在他讲完那句话後也就灭火了吧XD 08/22 02:04
51F：推 wavy:原po好可爱喔~~另外我觉得男生喜欢巨乳....不是死瘦子耶... 08/22 07:19
52F：→ yun3liu:wavy大:谢谢你(羞)可是我问了好几个,他们都比较喜欢瘦子 08/22 15:37
53F：推 sintang:我要看瘦身後的!!! 08/23 19:34
54F：→ yun3liu:sintang大: 唔,这麽害羞(?)的东西我可以默默更在部落格吗? 08/23 19:52
55F：推 lfp:可是若男生被你问了答喜欢巨乳（那不显得像色狼吗），故只能答 08/30 18:30
56F：→ lfp:喜欢瘦子。 08/30 18:30