作者yangsan (妮洋女神)
看板BeautyBody
标题[问题] 先增胖重训再减肥 可以留住胸部吗？
时间Sun Jun 10 12:51:11 2012
虽然大家都说
先胖哪先瘦哪是看基因
但是永远先胖肚子
再胖手臂大腿
最後才胸部长肉的我
想要大一个cup的夙愿
一直无法实现 OAQ
我努力的检讨过胸部不大的原因
是因为容易嘴破的我很讨厌吃炸物
鸡排这种东西 我人生中没有超过十块
高钠的零食饼乾我也是敬谢不敏
对奶精过敏的我也没办法喝珍珠奶茶
容易胃酸逆流也不能大吃甜品
整个人根本垃圾食物绝缘体
但眼看着慢慢逼近25死线
胸部还是跟国中时期一样大
有点淡淡悲哀
所以想要放手一搏大吃增胖
(因为上述食物都不能吃 所以可能会多吃蛋白质 胶质)
然後增肉期重训肚子、手臂、大腿等易胖部位
(因为据说有肌肉就算不动还是能消耗更多的脂肪)
等到胖到了一个境界 大概+5kg
我再加入有氧 希望先瘦掉的不要再是胸部了
这方法是我异想天开 一厢情愿的想法
想问问有没有人是这样升级胸部的~
不然就等我的血泪白老鼠人体实验文罗
xDDDDDDD
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.229.247.13
1F：推 SHOOTA:可是肌肉要消耗哪边的脂肪你不能控制阿 XD 06/10 12:55
2F：→ yangsan:天啊 肌肉不是消耗他上面的那层脂肪吗？ 06/10 12:56
3F：推 realJume:当然不是 06/10 13:11
4F：→ dragon8332:..... 06/10 13:12
查到原来不是想要哪里瘦就练哪里
应该是要练原本不大的地方才对~
那如果增胖+重训胸大肌是不是比较实在？
※ 编辑: yangsan 来自: 220.229.247.13 (06/10 13:37)
5F：推 staminafish:干嘛一定要增胖啊 你确定你只会胖到胸部吗 06/10 14:49
6F：→ yangsan:怕胸部没养分的话重训会瘦胸 06/10 15:14
7F：推 realJume:那胸部有养分也还是会瘦胸啊白忙一场而已 06/10 16:06
8F：→ beatryou:增胖的话也不能决定要胖哪呀 你本身就不容易长胸的话 06/10 16:14
9F：→ beatryou:增胖还是比较有可能都胖到其他地方 先练练胸大肌 至少上 06/10 16:15
10F：→ beatryou:胸有肉会比较好看 06/10 16:15
11F：→ annebronte:胸部大跟有没有吃炸物甜食没有关系XD 有人都不吃这些 06/10 16:22
12F：→ annebronte:胸部还是大 天生的 06/10 16:22
13F：推 lb00202549:老实说...去隆还比较快= = 06/10 16:22
14F：推 maywr5297:基本上,那是天生的,除非去隆或怀孕看看(要赌) 06/10 17:38
15F：→ maywr5297:我现在90KG 168CM也在减,但是胸最多就小B,以前55KG也是 06/10 17:39
16F：→ maywr5297:勉强小B...那都是天生的,该瘦的就瘦 .... 06/10 17:39
17F：→ maywr5297:要那种36C.24.32身材基本上得看基因,没有就是没有XD 06/10 17:40
18F：→ maywr5297:另外垃圾食物吃多你会後悔的,胖得快又没营养.... 06/10 17:42
19F：→ maywr5297:还不如不想东想西,好好运动...... 06/10 17:42
我没有要吃垃圾食物增胖啦 毕竟那些食物我还是无法碰
因为我现在的体型算是刚好 只是没胸
http://ppt.cc/q8Dr
↑已经满低胸的洋装了 还是什麽都没看到 (((喷泪
但爬文大家都说吃多一点才'有可能'会胖胸部
难道说不必吃胖光练胸就可以了吗？
我很怕练一练他更平啊啊啊啊啊啊
※ 编辑: yangsan 来自: 220.229.247.13 (06/10 18:18)
20F：推 maywr5297:如果连胖的时候都没胸,建议你练让胸型更漂亮的运动比 06/10 18:44
21F：→ maywr5297:有用,毕竟那是天生的.....不然就是去隆或怀孕赌一把 = = 06/10 18:44
22F：→ maywr5297:人不可能十全十美.从照片来看长得漂亮又身材好 06/10 18:45
23F：→ maywr5297:干嘛去为难自己做那种不太可能改变的事实? 06/10 18:45
24F：→ maywr5297:还有,这种练法有用,做隆乳的医院早倒光了 (茶) 06/10 18:45
25F：→ yangsan:我了解了 我会好好锻链胸大肌之後再来报告成果 06/10 19:08
26F：推 joyce238:我建议可以运动让胸型变美比较重要，小也是可以小而美的 06/10 22:08
27F：→ joyce238:，有时候这种东西基因真的占很大因素，像我胖的时候胸部 06/10 22:09
28F：→ joyce238:也不大，量起来数字看起来很棒，但都是背部脂肪，罩杯倒 06/10 22:09
29F：→ joyce238:是没差多少。营养师是建议我说，多摄取好的蛋白质，但是 06/10 22:10
30F：→ joyce238:不保证能够丰胸或是怎样的，但是多少有些微帮助，像是大 06/10 22:10
31F：→ joyce238:豆，或是一些植物性胶质，菇类。我现在是固定每天早餐会 06/10 22:11
32F：→ joyce238:喝杯牛奶+低脂起司1片，不管到底能不能留住胸部，但至少 06/10 22:11
33F：→ joyce238:也是不错的蛋白质 06/10 22:11
34F：→ purin88:胸部长大的精华就是小学到国中这段 不能挑食 要常吃青木瓜 06/10 23:41
35F：→ purin88:敦排骨 因为我什麽都很爱吃 不知不觉就到E 然後到F 06/10 23:42
36F：→ purin88:後来减肥 又回到E，如果你已经错过小学到国中这段精华时期 06/10 23:43
37F：→ purin88:或者那段时期你很挑食 这不吃那不吃 我妹就一直吃零食 所 06/10 23:43
38F：→ purin88:以胸部只有A，永远不吃正餐 小时候我是很爱吃正餐不吃零食 06/10 23:44
39F：推 AgCl:每个人胸部成长期要看基因吧！我国中c高中d大学e现在f 06/11 00:54
40F：推 AgCl:发育期营养好一定有很大的帮助，过了也是有变大的可能~别放弃 06/11 01:01
41F：→ littlesno:1.隆乳 2.怀孕 3.练胸肌 4.保持抬头挺胸姿势 06/11 12:02
42F：→ littlesno:不过...大胸部真的没有特别的好处...适当就好 06/11 12:03
43F：推 ssun302231:原PO好正 06/11 13:00
44F：推 chelseamiyu:我上半身难瘦,所以胖瘦(22差公斤)胸部只差半个cup 06/11 15:06
45F：→ chelseamiyu:我也觉得做重训让胸型变好看不无小补 06/11 15:06
46F：推 caranrod:胸部大又不一定是脂肪多,更大部份是乳腺组织的大小... 06/11 15:18
47F：→ caranrod:有的人怎麽减胸部都大,那不是因为她胸部脂肪多,而是因为 06/11 15:19
48F：→ caranrod:天生乳腺组织多~跟你吃什麽运动哪的关系并不是最大的 06/11 15:20
49F：→ purin88:不过我很多朋友生完小孩胸部都变大了一、二个cup 但有的胖 06/11 20:53
50F：→ purin88:所以胸部的部分不知是脂肪还是真的胸部组织 我的胸部超音 06/11 20:55
51F：→ purin88:波就脂肪很薄，医生就说其它部分都是乳房 06/11 20:56
52F：→ purin88:但我是觉得胸部大小要跟身体成比例才好看，像我朋友E 24腰 06/11 21:00
53F：→ purin88:就身材整个看起来很好看很棒 如果E，腰32 这就不成比例 06/11 21:01
54F：推 Einnam:个人经验练胸肌会变挺～ 06/12 17:13
55F：→ carolyt:脂肪才是占大部份,A的妈妈有的母奶超多 06/17 09:49
56F：推 LuciusMalfoy:嗯 我超爱吃垃圾食物 但是还是只胖肚子啊... 07/06 22:08
57F：→ LuciusMalfoy:胖了五公斤 只增加下围 嗯.. 07/06 22:08