作者smallwanwan (小弯)
看板BeautyBody
标题[问题] 只运动
时间Wed May 20 00:33:54 2009
我身高154cm 体重49~50之间 体脂26= =
最近开始想减肥 如果三餐正常的话(ㄧ般女生的量)
ㄧ周运动5天(跑步机3000m或蛙式750m)
这样多久才会瘦阿?
有办法在6月底瘦到45kg吗?
谢谢^^
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.45.120.183
1F：推 mbifs:不可能马上就瘦到45拉,至少也要两个月以上 05/20 07:19
2F：推 CKmoon:不太可能，因为你已经蛮瘦的…… 05/20 09:11
3F：推 atmos520:会的 三个月後 要有耐心 05/20 10:40
4F：→ lenakaho:跑步机30000或许可以 05/20 11:25
5F：→ coronet:可以正常... 蔬果增加 淀粉剪到原来的一半 请跑40分钟 05/20 13:03
6F：→ coronet:要天天运动...随时随地 尽量动 就会瘦 05/20 13:05
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