作者vienwood (vienwood)
看板BeautyBody
标题[问题]扭腰踏步机的正确使用方法
时间Sat May 9 12:04:53 2009
最近买了这款踏步机
http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e31496114
好像有些人会叫扭腰踏步机
之前爬文好像是说 膝盖微弯 脚板贴好底板 不要采到底 最不伤膝盖
我使用的时候就穿球鞋
调的蛮重的 比较不会踩到底
膝盖一直尽量微弯
因为他是斜斜的有点不习惯 所以我都把脚贴在最前面
做完的隔天小腿肚接近膝盖後面那块都很酸痛
起床走一下好像有好一点
想请问大家一下
是因为我姿势不对还是只是不习惯呢?
我很怕长期做会伤到膝盖
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.132.243
1F：推 kiachang:我是大腿超酸的..但是用到第五天，就不会酸噜..可能是太 05/09 16:58
2F：→ kiachang:太久没运动把?? 05/09 16:58
[部份违规或广告推文已被系统自动删除]