因为有网友留言说 问我怎麽瘦 所以我只好很不要脸的来PO文 只是分享我的经验 我从小就是好动儿 跆拳道 田径 什麽都玩 所以小腿是一定有肌肉的 平时穿帆布鞋还OK 但是穿上高跟鞋就会很明显凸出来一块! 後来我只要穿高跟鞋都会穿弹性袜(200丹) 一双399吧 腿就没有突出来那麽明显了 ^^ 虽然缺点就是弹性袜颜色很深 每次都被说 干麻穿欧巴桑丝袜 Q__________Q 拍照也常被摄影师说:丝袜颜色不好看 但.....为了要掩饰我的肌肉 只好照穿 我觉得很有效 虽然腿围一公分都没变 看起来比较直就比较美观 :) BTW 我觉得运动真的会让人看起来比实际体重瘦很多 我超爱散步或跑步的!(现在住家里 有空就跑3公里 走4公里) 虽然体重一公斤都没变 (因为从小就运动狂大概都习惯这种运动量) 但是有时大吃特吃 也不会胖多少 至於视觉上会差多少......我只能说差非常多 这是以前没运动时候 170cm 60公斤照片(2008一月) 密码是littlefatter http://www.wretch.cc/album/show.php?i=vivi740611&b=4&f=1440151485&p=0 那时三围是34D 25 37 体脂肪 30% (囧) 这是现在每天运动照片 一样60公斤 (2009四月) http://www.wretch.cc/album/show.php?i=vivi740611&b=4&f=1440159528&p=1 这时候是32F (正确来说是65G 23 37) 体脂23% 高跟鞋都是一样11公分 一年前照片是专业摄影师拍的 现在的是我的相机拍的 为什麽会丰胸? 这也有网友问我 其实是因为2008年6月时候我曾瘦到54公斤 後来冬天吃比较多 可是还是有运动 而且我有穿胸托(ladys特卖买的390元)....下围就34变30 = = (我不知道为什麽) 莫名其妙胖对地方 但我是大扁身 有没有胸部看起来都没差很多啦(心酸) 可能跟住家里早餐都吃起司 喝一堆牛奶也有一点关系吧 至於瘦腰 我很喜欢看youtube巴西女生跳舞 反正自己在家乱扭很丑也没人笑 然後我都会穿腰夹 也是乱买的299 但除了睡觉其它时间都穿着 这是我的运动心得 还有顺便回答的一些网友问题 虽然我离"美体"还有一段距离 希望大家不要介意噜 :) --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 220.139.165.81 ※ 编辑: littlefatter 来自: 220.139.165.81 (05/05 11:35) → littlefatter:在这里叫我老公好害羞喔!!!虽然这版都女生, 我也会不好意思 05/05 20:55 ※ 编辑: littlefatter 来自: 220.139.171.122 (05/05 20:58) ※ 编辑: littlefatter 来自: 220.139.171.122 (05/05 21:00) [部份违规或广告推文已被系统自动删除]