作者OrangeChen (等我啊Federer！)
看板BeautyBody
标题[闲聊] 计算热量的方式
时间Sat May 2 22:00:42 2009
不晓得版友们是不是和我有一样的困扰
想计算每天吃下去的食物的热量，但不晓得该怎麽算才好~
我们有一个很爱煮好吃食物也很爱研究怎麽减肥的厨房阿姨
前几天在奇美医院的网站看到一本好像不错的热量计算书
http://www.chimei.org.tw/ "最新消息里"的"如何做个营养精算师"这个项目
就拉了我们几个一起买了四本
大概两天左右就寄来了
翻开之後仔细读过一遍，发现满浅显易懂的，
本来对卡路里计算根本没甚麽概念，
读过後很快就可以试算一下一整天吃下多少热量。
满推荐这本书的，很好上手，跟大家分享 :)
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