作者bigoneal (咬宗)
看板BeautyBody
标题[待批] 没在吃早餐的...这样难瘦吗？
时间Thu Apr 30 23:34:04 2009
由於我都睡到中午，所以都没吃早餐的习惯...想请问这样会有影响吗？
至於中午我都自己煮绿豆粉丝(冬粉)+青菜+一颗蛋，汤头加点味精、盐巴(偶尔加沙茶酱)
晚上上班都吃便当(合菜，没主菜)，我都挑青菜(空心菜、波菜、高丽菜、豆芽菜or青椒)
至於喝的，在家都自己泡脱脂奶粉or买绿茶(微甜)，上班就喝水了。
通常饭後都会吃一颗苹果。
运动的话，通常一个礼拜两次，打桌球or篮球(2~3小时)
骑脚踏车(一次大概35km)
请问这样会达到瘦身的效果吗？
另外想请问有没有人会一些在减肥吃的简单料理，每次都吃这样的冬粉，会腻‧‧‧
尽量别太复杂，我一直以来就只会煮面，所以想学点简单的。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.11.120
1F：推 qqnu:噗 我跟你一样没厨艺 煮的东西几乎一模一样耶XDDDD 04/30 23:36
2F：→ qqnu:只是我汤头是用烹大师+黑醋 沙茶酱热量太高了 故不使用 04/30 23:37
3F：→ qqnu:我会白饭和面条,冬粉或乌龙面交替煮 换换口味 04/30 23:39
4F：→ bigoneal:我是因为冬粉热量低，所以才都煮冬粉的ˊˋ... 05/01 00:17
5F：推 qqnu:你便当有吃饭吗?还是只吃青菜? 看了看你似乎没吃到基代 05/01 00:20
6F：→ qqnu:没吃到基代会容易复胖且会越来越难减 05/01 00:21
7F：→ qqnu:还有桌球篮球是有氧运动吗? 这个我就不懂了 05/01 00:22
8F：→ bigoneal:有吃饭，至於打球...只是流流汗:D 05/01 00:29
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