作者shenevol (极度焦虑)
看板BeautyBody
标题Re: [待批] 不认真的减肥
时间Thu Apr 30 09:12:38 2009
恩既然你都说你不认真的减肥 那我也就随意的回你吧XDD
: 恩~~我喊减肥这个口号喊能10几个年头了吧 >"<
: 但身体就像YOYO一样没办法维持
: 胖都胖很久，瘦都瘦那1、2个月
: 就觉得~~瘦了~~可以狂吃了!! 不久就又回来了!! (鞭我吧)
:
看到这句话就知道.......复胖率极高XD
现在又开始减肥了
: 但非常的不认真~~
: 吃的部分我都没太刻意!!想吃什麽就吃什麽，但炸的很少碰!
请去google你的基代 稍微了解你一天需要多少
买东西的时候也喵一下了解你吃进去多少....
: 也很少吃宵夜。最难受的部分就是零食要忍住不吃!!
: 但心情好OR不好还是会买来解解谗!!!
: 不外乎就是洋芋片or巧克力~~
: 现在开始会出门跑步，大概都跑1500~2000左右@@
: 还会走个5~10分钟的路(比正常速度快一点)
: 但~台北是个爱下雨的地方>"< 加上有时候事情一多我就没办法出门了!
: 现在打算晚餐只喝「寒天柠檬」 (情报: ok便利商店买一送一)
: 这~~就是我最近的减肥计划!!!!!
: 大力的批吧!!!!!!!!!!
: 谢谢。
我自己的经验是 如果是你控制饮食+少少运动 是没甚麽压力拉只是会瘦的很慢
老话一句 置底文看了没?
顺便去隔壁版看一下吧
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Love is standing on a door way just to see
if she happens to come walking by
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◆ From: 140.112.220.211
1F：→ unibo:是喔~~可是我加上走路的时间，我大概花一个小时在运动上耶! 04/30 16:49
2F：→ unibo:虽然不是每天。。。但有空就去! 04/30 16:49
3F：→ shenevol:重质不重量 04/30 18:30
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