作者Ritama (期待。改变)
看板BeautyBody
标题[问题] 请问抬脚的角度...
时间Mon Apr 27 16:13:49 2009
抱歉~~想请问大家平常晚上在抬脚时
是把脚整个贴直在墙壁上跟身体呈90度吗？
因为我通常这样做的时候，
等抬个15~20分钟把脚放下来时，会觉得脊椎有点痛有点酸
不知道这样算不算正常的现象呢？
还是我这样已经伤害到背部了？
另外，我同学传了一个"格X莎"(品牌)的抬腿用的东西
它的拍卖网页上面有张图是Model把脚架在墙壁上是45度
但它标示说这样的动作是会伤膝盖 (虽然我不知道依据是什麽??)
所以想请问大家平常都是什麽角度居多呢？
谢谢!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.115.71.36
1F：推 sinhun:抬直背会酸+1... 04/27 18:34
2F：推 slowgirl:我都抬90度 不过抬个10分钟脚就麻了= = 04/27 18:42
3F：→ lws0620:我如果抬90度的话 没多久我的脚就会开始颤抖= = 04/27 18:55
4F：→ lws0620:有的时候还会麻掉 而且会很酸~"~ 04/27 18:56
5F：推 sichi:我好像在哪看过说角度可以用自己舒服就可以 不用硬要90度 04/27 22:01
6F：→ sichi:45度伤膝盖 我猜可能是下面没有垫 膝盖自己在那边撑 会磨 04/27 22:02
7F：推 ping0519:我抬90度。15分钟觉得没什麽感觉，但是脚轻很多就是了 04/28 10:46
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