作者cocorita (失眠)
看板BeautyBody
标题[心得] 简单煮
时间Thu Apr 23 18:15:10 2009
其实之前有试过三餐都吃自己水煮的食材,像是 梅花肉加一把菜跟一小把面弄得汤面,其间也都是正常吃水果和3天一杯饮料,我就发现瘦得很不知不觉也不痛苦说
而切且完全没有运动都在家当宅女,就是吃水煮的,调味料就是海盐跟红搭喜(日本味素)
也可以变化一下,像是煮味曾蛋花豆腐汤配电锅清蒸马林薯拌盐,真的都很简单煮,也都没很多油脂(不能都完全不摄取油份)
我可以一星期每天都吃很饱,三餐照吃,还瘦2公斤
真得的就是这麽简单又很健康说!!!
如果有兴趣的可以试试看说~~
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◆ From: 61.223.208.216
1F：推 end61728:伸食谱XD 04/23 18:48
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