请问版上有人有这个表吗?? 可不可以分享一下... 这两个连结好像都失效了 还有很困扰我的 生理期减肥法到底是生理期来的时候减 还是结束之後开始? 两种说法都有 让我有点不知所措|| 但是我还是打算维持原本的吃法跟运动.... (早餐正常吃 中午用菜代替淀粉 晚餐不吃) 运动是瑜珈 以前生理期都会对自己很好(应该说对我的嘴巴很好) 这是我认真减肥遇到的第一个生理期 爬文看到这个表很好奇 有没有人有呢?? ※ 引述《lilacat (喵的啦)》之铭言： : 以前也有板友分享过这个试算表 : 不过连结好像失效了 : 我从网上下载了这个表格(不知道是不是以前分享过的那个) : 适用於生理周期28天的女生 : 放在这边希望帮助到大家罗~ : http://www.wretch.cc/blog/lilacat&article_id=20894370 : 请点文章内连结，或是 : http://tinyurl.com/364yur : 只要在日期的第一格以"月/日"的型式输入你小红来的第一天 : 整个月的表格就会秀出来喔~ : 如果你没有办法下载请告诉我 : 我再看看有什麽办法可以把表格弄给大家。 --

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