作者aoishingo (认真)
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标题[问题] 进食速度与顺序
时间Tue Mar 10 17:15:22 2009
有种说法是
吃的越慢越好 吃慢饱足感有时间传达 就不会吃进太多东西
先菜 再肉 再饭 一开始先吃菜 然後菜8饭2 然後肉 最後吃饭
因为菜吃在前面 到了快要有饱足感时 胃里面大多是菜 再来是肉 饭最少 比较不会胖
不过 吃便当 就是要吃的东西数量已经固定的情形下
进食速度 与食物顺序 有差吗
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◆ From: 218.169.115.247
1F：推 christiano:我也有这个问题耶~量都固定好了 应该就没差了吧? 03/11 00:30
2F：→ christiano:毕竟我自己是都会吃完的，没吃完就觉得很浪费 03/11 00:31
3F：推 ERINLAA:虽说分量相同 但好像吃太快会凸肚唷 03/14 01:21
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