作者pigkiller (玫瑰又开了)
看板BeautyBody
标题Re: 改掉10大错误饮食观念 吃出真健康！
时间Sun Feb 15 18:22:27 2009
※ 引述《AQUAWATERS (32458)》之铭言：
: 刚刚看到这篇文章
: 觉得有些地方跟原本的观念不太一样
: 贴出来大家讨论看看:D
: http://n.yam.com/view/mkmnews.php/512039
针对第十点 乾脆回文比较快
其实结石种类很多 有些因子叫做结石促进因子 有些叫做结石抑制因子
草酸是促进结石因子没错
但是他的危害在於如果吸收草酸过多 血中草酸过滤到肾脏到尿液中以後
遇到钙离子会沈积在泌尿道中造成草酸钙沈淀 也就是其中一种结石
如果害怕这种风险 正确的反倒是鼓励菠菜要跟豆腐或牛奶等含钙食品一起吃
让他尽量在肠道就相遇结合 这样一来就不太会被吸收
这甚至是治疗高草酸钙尿道结石的标准疗法(口服钙离子)
所以网路谣言还是小心为上...
另外就第一点 我也想不出为什麽水果先吃会腐坏
食物在胃停留时间不会太久 加上胃酸是真的很酸
所以我是看不出先吃後吃有什麽差啦
倒是如果有胃溃疡疾病的 在饮食上需要注意的又不太一样了
但如果普通人 至少在我现在的知识背景想不出什麽先吃後吃水果的差异就是了
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.124.12.133
1F：推 AQUAWATERS:谢谢 好像有点头绪了 02/15 18:26
2F：推 blueberrypie:喔喔~~原来如此@@ 02/15 18:47
3F：推 Jongny:我喜欢这种文章 :) 02/15 20:29
4F：推 mark01:推 第一点看到第一段我就囧了XD 第一次听过这种说法 02/15 21:02
※ 编辑: pigkiller 来自: 59.124.12.133 (02/15 22:43)
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