作者omg6999 (痛苦会过去 美会留下)
看板BeautyBody
标题[问题] 锅边素
时间Wed Feb 11 09:41:37 2009
从寒假开始现在都不想吃肉
不知不觉产生一种排斥的厌恶心理
好像吃进去的肉会变成身上的肉一样 囧
虽然有时会想嚐一下肉味
但也都只是吃一口
就吐掉(超浪费)或是分给家人吃= =
请问这样长期下来
吃锅边素还可以减肥吗?
我有适度节食(吃淀粉不吃蛋白质/吃植物性蛋白质配蔬菜)
加上 两天一次 一小时~一小时半的的慢跑.快走或健身房有氧
虽然说到目前为止我瘦了快4公斤了...
但还是很担心身体会受不了 或是一开始吃肉又会复胖
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.206.15
1F：推 akicrave:不吃蛋白质将来会後悔的.... 02/11 10:37
2F：→ akicrave:吃素要补充很多维生素B群 吃一点瘦肉真的不会让你胖的 02/11 10:42
3F：→ akicrave:你会那麽焦虑搞不好就是最近B群欠很多啊 02/11 10:42
4F：→ omg6999:我有吃植物性蛋白质(豆腐.豆类那些)..一定要动物性蛋白质 02/11 10:48
5F：→ omg6999:吗?? 02/11 10:49
6F：推 akicrave:我去看的医生墙上贴了一张食物中含有的维生素 B群只有肉 02/11 10:51
7F：→ akicrave:类有 肉里除了脂肪含有很多营养啊 02/11 10:51
8F：→ akicrave:你不要把自己逼的那麽痛苦 就算是肉 也有好坏 02/11 10:52
9F：→ omg6999:谢谢楼上 我会尝试吃一点瘦肉或B群看看^^ 02/11 11:44
10F：→ AQUAWATERS:不要让心态变得不健康 吃肉不会变成身上肥肉 热量过高 02/11 11:50
11F：→ AQUAWATERS:才会 02/11 11:50
12F：→ mark01:摄取热量>总消耗热量 才会变肥肉吧... 02/11 12:55
13F：推 YinJung:并不是吃肉就会变胖....话说我中午吃了一只烤鸡腿︿︿ 02/11 14:45
14F：推 elro:不一定 但肉绝不是肥胖的主因 吃过半年素的感想 02/11 14:46
15F：→ momojaja:我也是吃锅边素 但是纯粹是因为我本身就不太爱吃肉了 02/11 22:10
16F：→ momojaja:不过吃素之後倒也省去不少点菜的烦恼XDD 02/11 22:11
17F：推 amandake:我之前吃锅边素 真的比较不会胖（配上好的饮食习惯） 02/12 08:57
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