作者pennyaa (啦啦啦)
看板BeautyBody
标题[闲聊] 呜呜呜，我觉得我想哭…我的便秘><"
时间Fri Jan 9 19:02:47 2009
我的肠胃蠕动的很慢…慢到一个不行，
还蛮常都是三四天没有任何一点动静
最近更夸张…是五天><
试了燕麦、泻药（没办法阿，总不能让他一直不动只好用这种激烈的方式）
也常运动都没有用!!
其实我现在也是四天了…= =
到了四天就会很想吃泻药!!因为受不了肚子里有垃圾
而且，没有便便的话，好像吃的营养是不是都没办法被吸收??
我好想哭喔，有考虑要去看医生了~~
刚刚看以前的文章，有的人是说吃高纤的东西配开水
我想是不是该泡燕麦外加喝开水了…
><"
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.96.198.125
1F：推 aun1011:我跟你有一样的问题 超困扰的不是我在说~"~ 01/09 19:05
2F：推 billgates358:个人绝得柠檬汁+绿茶粉满有效的,但是苦苦的 01/09 19:32
3F：推 AbooQ:常喝水加若无其事想一下大便这一回事 吃水果 01/09 19:39
4F：→ aryfish:优格/火龙果/木瓜/燕麦片 我吃很辣也会拉杜子(可是这不好) 01/09 20:04
5F：推 tyykkay:吃大量的烫青菜+水果 我也会便秘 自从每晚这样吃之後每天 01/09 20:12
6F：→ tyykkay:都很顺.... 01/09 20:13
7F：推 quibi:我也是吃什麽高纤的东西都没用 常常4、5天才有便意 01/09 20:30
8F：→ quibi:之前看版友说早上起床後喝温水 我起床後大概喝250cc 没用 01/09 20:31
9F：→ quibi:後来发现是自己喝太少了 现在每天起床马上灌500cc温水 有用! 01/09 20:31
10F：推 shoisme:每天早餐一瓶无糖高纤豆浆试试吧!要不早餐吃油点... 01/09 21:00
11F：推 pig32134:我最近发现早上的早餐吃牛奶泡燕麦片有用耶，是只吃这个 01/09 21:04
12F：→ pig32134:是泡成像粥那样，不用加糖，吃完当天都有排便 01/09 21:06
13F：推 justsilly:我觉得喝咖啡就可以顺畅耶 01/09 21:10
14F：→ cccandice:我以前也是这样 最多可以到一个礼拜 01/09 21:34
15F：→ cccandice:然後我是吃整肠的药。。。 表ｘ名 01/09 21:34
16F：→ cccandice:不知道能不能讲啦 但我真的是诚心推荐 ＠ ＠ 01/09 21:35
17F：→ cccandice:至少对我而言 到现在除了经前暂时便秘以外 01/09 21:35
18F：→ cccandice:都好顺畅好顺畅 01/09 21:36
19F：推 eiko1112:我是吃蒸蕃薯+喝水 一个小时内就有用了 01/09 22:14
20F：推 cashgirl:我也是！朋友教我吃种子粉加上卵磷脂 再喝一大杯水 有效! 01/09 22:34
21F：推 isuki:我是只要喝水就ok 01/09 22:40
22F：→ RipePomelo:试试看蜂蜜香蕉吧~对我很有效~ 01/09 23:58
23F：推 Yihsin0311:蜂蜜+小黄瓜~用果汁机打~好喝又清肠(国中老师教的) 01/10 00:21
24F：推 dreamer128:我昨早喝了低脂牛奶+谷片，跑了两次厕所超有效...O_O" 01/10 00:26
25F：→ dreamer128:我平时是几乎不喝牛奶的，比喝豆浆还有效...囧 01/10 00:26
26F：推 cxyxsx:看医生 01/10 12:24
27F：推 ceper:有可能是油脂吃太少~我去年减肥也是因为油脂吃太少~所以排便 01/10 13:10
28F：→ ceper:比较不顺~不是只吃纤维就有用了~油脂很重要的~我现在维持 01/10 13:13
29F：→ ceper:减重20kg~虽然还在继续减~但有适度的吃油脂~对身体比较好^^ 01/10 13:14
30F：推 lovesonata:早餐吃水果+开水，每朝.. 01/10 15:36
31F：推 yijuin:可以吃坚果类喔！腰果我超爱吃的！又对身体很好 01/10 16:41
32F：推 tsubame:我以前也很长期这样..喝很多水有改善^^ 01/10 18:25
33F：推 evilmia:吃高纤的东西一定要多喝水，不然纤维不会动唷 01/11 06:18
34F：推 vita4336:吃火龙果真的很有用喔可以试试看 01/11 15:06
35F：推 alwaysdreamz:肚子饿的时候吃香蕉配开水 一口开水一口香蕉 01/11 19:17
36F：推 clover4leaf:地瓜很有效喔!!地瓜,大量青菜跟水果!! 01/12 01:17
37F：推 cindykana:我早上只喝三合一麦片 就有感觉了= = 01/15 09:06