※ 引述《laechan (眼镜男)》之铭言： : ※ 引述《sadorange (我到底该如何)》之铭言： : : 请问各位 : : 我打算在下午5点後不再吃正餐 只喝水 : : 但是 如果真的饿得很厉害 : : 要怎麽办ㄋ : : 因本身胃不好 不吃东西可能胃酸会过多 : : 请问怎麽办ㄋ : 一、牛舌饼听说热量低，你可以试试脱脂牛奶配牛舌饼，两 : 者都可以微波稍微加热一下，当然不能吃太多唷。 : 二、可以买些豆皮来放着，想吃热食时，就煮豆皮青菜汤， : 或者豆皮豆腐汤，量不要太多，应该是 ok 的。 : 你不太适合吃芭乐之类的，而洋菜冻的纤维质听说蛮多的， : 你也要衡量自己胃的情况。蒟蒻的话，有些人会越吃越饿:p 我之前减肥是过中午就不吃东西喔 所以在中午前我想吃什麽就吃什麽 但中午过後我就不吃 如果非吃不可我建议可以吃 1.烫青菜(顶多加一点酱油就好) 2.水果 3.蒟蒻 4.牛奶 基本上我维持了三个多月过中午就不吃 再加上每天晚上摇呼拉圈30分钟 大概瘦了快7公斤 不过这样的减法 真的要很有恒心喔 所以建议先找到一个非减不可的理由 让自己可以坚持下去 才不会实施两三天就放弃了 --

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