作者apricot320 (喵)
站内BeautyBody
标题[心得] 运动真棒
时间Mon Nov 27 23:52:04 2006
因为开学的关系我已经很久没有"真正"的去运动了...
寒暑假我都天天去游泳池报到的!!
她让我瘦了13公斤!! (62->49偶尔出现48)
在学校不是乱运动一通就是没达到有氧的标准!!
而且这学期每次回家的时间都强碰生理期...
而我又只有回家才会去游泳因为有优待券...
说实在很多运动我都不喜欢我只喜欢游泳...
快走我也可以接受但就是非常讨厌跑步...
虽然我知道跑步是满好的运动!!
这次没碰到生理期我比之前都还认真游...
几乎是游两倍的长度吧!!
游完满累的但是却是很棒的感觉耶...
不但精神变好体力变好也变的比较不怕冷了!!
还有这几天游泳也让我尺寸又缩小了(男友说变结实摸的出来!!)
虽然体重没有变可是感觉自己身材就是比之前紧实!!
体脂肪也从19%左右降到18%...
而且这几天我也吃比较多喔都没有变胖!!(但其实这学期我已经没在减肥了)
所以减肥真的不需要吃到很少...只要有运动都可以瘦的很漂亮!!
大推运动!! 而且身材比体重重要多了!!
瘦到皮包骨没胸没屁股的骨感纸片人一点都不好看阿~~
匀称才是最重要的!!
--
http://www.wretch.cc/album/apricot
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 222.157.132.253
※ 编辑: apricot320 来自: 222.157.132.253 (11/27 23:56)
1F：推 pinksannie:会游泳真好...我想游还不能去游呢> <218.167.153.192 11/28 00:05
2F：推 INABASHIHO:请问游泳应该如何自学 想学但没有认识ꨠ 59.127.3.66 11/28 09:35
3F：→ INABASHIHO:的会游 朋友大部份只会漂..我想游起来뀠 59.127.3.66 11/28 09:35
4F：推 smartwife:大推匀称和运动140.123.201.101 11/28 10:33
5F：推 orangeru:我去泳池都会有些很热心的婆婆妈妈要教你 59.104.185.165 11/28 11:50
6F：→ orangeru:游泳耶 游泳姿势不对她们也会跟你说:) 59.104.185.165 11/28 11:50
7F：→ splanet:会游泳 我会游蛙式 懒的游 :) 218.164.57.220 11/28 15:02
8F：→ apricot320:我是男友教我游的...125.229.209.143 11/28 16:42