作者secreat (胡言乱语)
看板BeautyBody
标题Re: [闲聊] 肚子饿……好难忍喔q_q
时间Wed Nov 22 16:47:29 2006
※ 引述《aprilling (二只笨猫啦!!)》之铭言：
: 今天六点半想说要跳舞，
: 五点多时就买了二个小包子来吃，
: 没想到跳完回家後
: 九点多就饿了= ="""""
: 忍了好久……
: 想了好久……
: 终於忍不住了…><
: 跑到学校外面的夜市买了一点东山鸦头来吃= ="""""
: = ="""""
: 肚子饿真的好难克制><"""
: 好烦喔……
阿~~没错~~
减肥中最痛苦的就是节食的时候肚子饿饿饿阿，
想吃又不能吃的挣扎过程，
超痛苦的啦 >_<
不过，买东山鸭头不太好吧，
那个先炸过又鲁过又有酱汁，那麽晚了，别吃高热量的啦。
我建议你晚餐五六点多吃点啦，两个小包子太少了，
这样反而半夜吃多更不好耶...
那睡前肚子饿怎麽办呢？
有人推文说吃水果，
但我觉得吃水果没什麽饱足感，可能水果是冷的关系吧，
我最近发现桂格燕麦粥是个减肥的好东西，
一包就100卡左右，
热量低，而且重点是一碗喝下去以後就真的不会饿了，
晚上那种饥饿难受的程度，我懂，很难入睡的~~
给减肥中的朋友建议，
我跟桂格没关系啦，不过最近闪光要减肥，
我在盯他的饮食，发觉桂格燕麦粥真的是个好物，
更在意热量的人，
甚至可以买桂格燕麦就好，自己再买无糖的豆浆或其他饮料去配，
可以再压低卡路里数。
喝燕麦粥低热量、又有营养、又真的可以止饿，
推给减肥中的朋友罗~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.29.35.148
1F：推 wannahappy:燕麦片真的不错 我开始吃以後都不便秘 61.216.188.238 11/22 17:21
2F：推 cherish222:有便秘的~我还漫推荐吃吃看五谷饭~也许 59.115.210.38 11/22 18:45
3F：→ cherish222:可以改善便秘的情况~我虽然没便秘~但是 59.115.210.38 11/22 18:46
4F：→ cherish222:有时一忙起来根本没办法酝酿恩恩的fu~ 59.115.210.38 11/22 18:46
5F：→ cherish222:但自从吃了五谷饭後~天天都自然而然的 59.115.210.38 11/22 18:47
6F：→ cherish222:想要恩恩耶~五谷饭颇神奇的~! 59.115.210.38 11/22 18:47