作者juliehsiao (123)
看板Baseball
标题[讨论] 棒球这运动是不是满讲求智商跟营养的？
时间Mon Nov 2 12:45:31 2026
最近在研究运动科学跟青棒培育成效的讨论，突然有些感触。
大家都知道棒球是非常需要战术跟脑袋的运动，不管是暗号解读、守位跑位还是打击策略，球员如果反应不够快、判断力不够，常被笑说是弱智跑垒或迷航守备。
但说真的，基层球员要成长，除了要靠聪明的球头跟战术理解，身体发育也是根本吧？
看了一些美国 D1 大学跟美职体系对青棒球员的选秀与育成评估报告，突然有些感触。
现在运动科学讲求数据化，但很多人忽略了身体硬体规格（Height & Reach）才是运动表现的天然上限：
1. 投手球速与身高的正相关：
从生物力学（Biomechanics）来看，身高每多 5 公分，投球时的杠杆臂长（Leverage）与释放点（Release Point）延伸就越显着。在相同挥臂角速度下，身高较高的投手更容易产生极限尾劲与球速。
2. 长打率与骨骼密度的关系：
根据运科追踪，击球初速（Exit Velocity）不只看肌肉量，更看发力时骨骼与关节的刚性（Stiffness）。如果青少棒时期骨骼发育不良、密度不足，在打击挥棒转动的能量传导上就会大打折扣，长打率直接被閺割。
所以说，基层发育期的营养补充根本是运科的核心。像鲜奶这种富含优质蛋白质、钙质与 IGF-1（类胰岛素生长因子）的发育圣品，如果在国中小时期每天稳定补充，对基层球员的身高增长与骨骼发育绝对是大超前、超大加分项！营养底子打好，转化出来的球速跟长打率才是真的。
如果没有鲜奶的营养，难道不怕基层球员每天空腹打球，变成只靠天赋打球的弱智吗？
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1F：→ hy654: 身高还是看遗传吧 父母都160怎麽喝牛奶都没用 11/02 12:46
2F：嘘 ntuegg: Ok 11/02 12:47
3F：推 tnfsh01008: 鲜奶喝一个学期其实就够了 11/02 12:48
4F：推 william8403: 选球队还是要选食品的 牛奶豆浆喝到饱 11/02 12:48
5F：嘘 chainstay120: 我都不知道是要认真讨论还是偷渡什麽== 11/02 12:52
6F：推 smartlin2001: 老板失言说会破坏中职形象，那会长失言对中职形象好 11/02 12:53
7F：→ smartlin2001: 吗？ 11/02 12:53
8F：→ XZXie: 抄了大半篇的AI文再来问鲜奶? 11/02 12:55
9F：嘘 larry227079: 下一篇要不要问显示卡跟棒球员的关联算了 11/02 12:58
10F：嘘 kano2525: 大半篇都是AI文，然後问了一个不知所谓的东西，我看你是 11/02 13:02
11F：→ kano2525: 想来偷渡东西的吧 11/02 13:02
12F：推 auyayaya: 你身体素质不够智商再高也没用啦 11/02 13:16
13F：嘘 mithralin: 不要C洽版不能发钓鱼文就来这里钓啊 11/02 14:13
14F：嘘 Hankie66: 唉 11/02 15:01
15F：嘘 Atkins13: AI文 11/02 16:55
16F：嘘 jaofei: 滚 11/02 22:40