作者mofass (废文产生器)
看板Baseball
标题[问题] 挥棒拇指受伤
时间Fri Mar 4 11:52:13 2022
呃……应该是在这问吧？
最近重拾小时候喜欢的击球练习，目前是去打击练习场打投球机
在120公里以下都正常，但是打到140公里时，手掌（主要是拇指）会受到强烈的冲击感
礼拜二时打30球两手拇指就都废了（肿、痛），手机打字都会痛的程度
目前休养中，想请问有没有防止拇指受伤的方法？（球棒握法之类）
我知道最简单的方式就是不要打140的，但是120以下太慢不好玩，练习场又没有130的（而
且140没人抢台）
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.43.140.192 (台湾)
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1F：推 band881: 有种打击垫片不知道有没有符合你的需求03/04 11:53
这个好像很棒，我去运动品行找找看，感恩
2F：推 ktning: 有个PlayBaseball板03/04 11:54
呃呃刚刚没搜到，我去看看
3F：推 jrbobo: 买个拇指垫片吧03/04 11:54
4F：→ band881: 可以去playbaseball版问问03/04 11:54
5F：推 Makimywife: 你球棒可能握太紧了 03/04 11:54
可能是，怕球棒飞出去所以都死命抓
6F：推 jack880828: 你的握棒可能有问题 有照片吗 隔空怎麽抓药03/04 11:54
现在没办法拍啊
7F：推 mangifera43: 垫片 打击手套03/04 11:56
8F：→ jrbobo: 虎口防震护指垫片大概1-200块就有03/04 11:56
9F：推 a5687920: 出力方式有问题03/04 11:56
※ 编辑: mofass (114.43.140.192 台湾), 03/04/2022 11:56:45
10F：→ kenkenken31: 技巧上挥棒被球速压制了就不要去硬挤03/04 11:57
11F：推 WeGoStyle: 挥到连痛都怕你03/04 11:58
12F：→ kenkenken31: 正常挥棒有力+节奏对了,棒头自己就是飞行道具,球的力 03/04 11:58
13F：→ kenkenken31: 到不会反过来压制到你的手指和虎口上面03/04 11:58
14F：→ batmask: 肌肉力量不足、挥棒方式没有力量 都可能03/04 11:59
15F：→ kenkenken31: 打击场那种碰碰流就容易受伤,挥棒没力用摸的,都是球03/04 11:59
16F：→ kenkenken31: 冲过来撞你的没动能球棒,当然碰到就是被压03/04 11:59
17F：→ batmask: 戴个打击手套 练一下肌力 改善挥棒机制 不然就降速打 03/04 12:01
18F：→ batmask: 我之前打乙组硬球 若遇到接近职棒等级的投手 那才叫痛..03/04 12:02
19F：推 kano2525: 你大拇指太用力了，握棒时大拇指只是轻轻扣住而已03/04 12:02
20F：推 Makimywife: 你说你双手拇指痛 我猜你握棒时可能是紧靠虎口？ 03/04 12:02
21F：→ Makimywife: 然後又握太紧让击球的冲击直接反映到手上03/04 12:02
22F：→ Makimywife: 如果被我猜中的话 建议是用其余手指和手掌前半轻握 03/04 12:02
23F：→ batmask: 不然正确方式下 打击练习场那种软球 应该不至於造成伤害03/04 12:03
25F：推 elic2577: 太用力抓握会让出力点不对 03/04 12:06
我到家再确认看看，不过我手掌比较小，可能比较没办法只用手指握稳
26F：推 sqweweww: 练短打就好了03/04 12:06
27F：推 jrbobo: 也可以试试看战斧式铝棒 握起来感觉不一样 不过价格比较贵03/04 12:07
28F：推 ihcc: 试试逢甲会计那支 03/04 12:09
29F：→ jrbobo: 朋友改用战斧之後 拇指比较不会痛03/04 12:09
我去看看，因为最近在练木棒，不知道木棒有没有类似的
30F：→ Ayanami5566: 挥棒按X就好了啊 这麽简单 03/04 12:11
※ 编辑: mofass (114.43.140.192 台湾), 03/04/2022 12:13:45
31F：→ nosense: 会觉得120太慢的肌力哪会多差？除非提早挥用碰的 03/04 12:16
32F：推 jrbobo: 战斧有出木棒啊 越来越多人用了 出棒比较不容易滑 03/04 12:17
33F：推 kenkenken31: 也有可能是观念错误啊，是不是挥棒会想握紧加压击球 03/04 12:18
34F：→ kenkenken31: ？球速快就被压回来了 03/04 12:18
35F：推 batmask: 老实说 练习场的120跟140差别蛮大的 实战的球质又不一样 03/04 12:25
36F：推 papapa88: 先练习把120的球打紮实，再往上挑战吧 03/04 12:25
37F：→ batmask: 有打过就知道 ~ 03/04 12:25
38F：推 papapa88: 120以业余来说，算很快了 03/04 12:26
39F：推 mangifera43: 吓死 查了一下战斧球棒 一只一万五 怕爆 03/04 12:28
40F：推 batmask: 我手也很小 手自然打开後 拇指到中指尖端 大约19~20公分 03/04 12:28
41F：推 Sunming: 惯用手手腕握得太内弯才会才会受伤吧 03/04 12:31
42F：→ Sunming: 有点难想像受力点在大拇指的情况 03/04 12:32
43F：→ arthur8787: 曾经握太大力 隔天手掌整个没力 03/04 12:58
44F：推 may40510: 握棒姿势不对吧 03/04 13:13
45F：推 marty7976: 打击手套跟垫片。久没打碰趴很正常，多打等皮厚了就没 03/04 13:15
46F：→ marty7976: 事了 03/04 13:15
47F：推 sfw0199: 戴手套吧 反作用力很强 03/04 13:40
48F：推 jorda: 握棒位置问题 03/04 13:42
49F：推 possible322: 你去看上季兄弟很多打者手指有戴个东西看看 03/04 13:57
50F：推 rockho: 打击手套 减震垫片 握棒勾着而已 03/04 14:10
51F：推 leegogo: 是握Xbox手把还是PS4? 03/04 14:11
52F：推 dirtyli: 自己拍慢动作影片 比较一下两种速度的击球点 可能是不一 03/04 14:24
53F：→ dirtyli: 样才会一个痛一个不痛 03/04 14:24
54F：推 dirtyli: 或是你本来的击球点就有问题 140容错率更低造成问题显现 03/04 14:27
55F：→ dirtyli: 这样你就改拿职棒选手的动作来比较修正 03/04 14:28
56F：推 sunnyyoung: 挥击应该是虎口受力最重才对吧 03/04 15:49
57F：推 ukimenustah3: 握棒都不太会的话 打再快的球都没用吧 03/04 20:25