作者iamshana (CANINE力集中在一些重要S)
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标题[新闻] 何冰娇减肥8公斤首度挑战东奥「嚐到甜
时间Sat Jul 3 17:04:43 2021
何冰娇减肥8公斤首度挑战东奥 「嚐到甜头会坚持下去」
2021年07月3日 16:45
记者谢孟儒／综合报导
中国羽球队备战东京奥运进行最後一次的模拟赛，其中女单选手何冰娇为了备战，坦言自
己减重16斤（8公斤），在心态和意识上有所提升，「现在我嚐到了甜头，会不断坚持下
去。」
中国羽球在男单、女单、女双和混双都取得两席的满额参赛，在女单有一姐陈雨菲，还有
就是何冰娇。过去何冰娇一直被认为白白胖胖的形象，而他也在参赛6月底中国国内模拟
赛上，让大家看到他的改变，减重8公斤的他说，「原本很抗拒被说体能影响成绩，但现
在嚐到了甜头。」
24岁的何冰娇说自己这一年多没有国际赛事期间，做了减重、强化体能、战术等训练，在
和陈雨菲的多拍来回也更有耐心，过去容易在第三局崩盘的他，现在第三局似乎还能保持
起跳杀球的体力，对於自己第一次参赛奥运，「我没有想太多，就希望自己踏踏实实地做
好。」
https://sports.ettoday.net/news/2022015
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1F：推 www26235673 : 我觉得消失在国际赛上一年的中国队是最可怕的 07/03 17:19
2F：推 Alicealex : 不是大好就是大坏 07/03 17:25
3F：推 dwyanelin : 合理阿，运动的本质体能一定是基础之一，拖着一身 07/03 17:50
4F：→ dwyanelin : 油怎麽可能比较强 07/03 17:50
5F：→ dwyanelin : 山口茜没几年身体就撑不住了，小戴也是减脂後攻顶 07/03 17:51
6F：→ dwyanelin : 到现在 07/03 17:51
7F：推 GalaxyX : 不过像她们这样的顶尖运动员，平常的训练量为什麽 07/03 19:11
8F：→ GalaxyX : 不够他们变成精瘦的体型？ 07/03 19:11
9F：→ saw6904 : 重新拿回YY拍的中国队才是真正的中国队！ 07/03 19:23
10F：推 angelsinging: 减重饮食一定要控制的...但是要维持高强度训练和饮 07/03 19:37
11F：→ angelsinging: 食控制，很辛苦 07/03 19:37
12F：推 Alicealex : 七分饮食三分运动，减肥的金科玉律 07/03 19:41
13F：推 Dazzium : 完蛋 阿娇变成2.0版本，跟小戴一样吗 07/03 19:47
14F：推 opSpread : 倒也不一定,小拉减脂变瘦想增加速度,年终泰国那几 07/03 21:36
15F：→ opSpread : 站也没有明显辗压对手的感觉,速度也没有明显变快,以 07/03 21:36
16F：→ opSpread : 女单巅峰只有几年来说,阿茜的身体也没有明显撑不住 07/03 21:36
17F：→ opSpread : 的感觉吧…而且法国茜那阵子,山口也没有瘦啊… 07/03 21:36
18F：→ opSpread : 小戴以前也是说过变瘦增加速度的同时一定得牺牲击球 07/03 21:38
19F：→ opSpread : 力道…有舍有得,变瘦对每个选手的变化应该不一定…. 07/03 21:38
21F：→ p55155 : 怕 07/03 22:40
22F：→ iamshana : 谌龙竟然站在最边边 07/03 23:30
23F：推 Ice826 : 羽球还是移动大於一切，减重绝对利大於弊 07/04 02:17
24F：推 MorningWood : 减重虽然没办法一拍钉地板，但体力消耗跟速度上会有 07/04 02:20
25F：→ MorningWood : 巨大的成长 07/04 02:20
26F：推 andrewla : 大好的机会比较高 减重下来 若第一局趁小戴不稳拿下 07/04 08:21
27F：→ andrewla : 第二局放掉调配好体力 第三局再拼 对小戴也是不小 07/04 08:21
28F：→ andrewla : 的威胁 07/04 08:21
29F：推 tonyliu55 : 食量永远可以轻松超过训练量的XD 07/04 10:22
30F：推 eclipse911 : 谌龙站边边大概是因为yy没签到。泰国赛小拉变瘦体力 07/04 10:30
31F：→ eclipse911 : 也没变好只能说体能上限就那样…减重通常还是利大 07/04 10:30
32F：→ eclipse911 : 於弊啦。至於羽球移动大於一切？林丹、赛娜、陶菲克 07/04 10:30
33F：→ eclipse911 : 表示：拍谢，发力才大於一切 07/04 10:30
34F：嘘 Dazzium : 蛤，林丹跟陶速度也超快好吗== 07/04 12:44
35F：推 eclipse911 : 快啊，有说不快吗？但单论移动速度两者都跟老李有差 07/04 13:05
36F：→ eclipse911 : 吧？即使先不提速度之王老李，林丹受访时就说过每 07/04 13:05
37F：→ eclipse911 : 次碰到盖德时都很容易被速度跟进攻节奏压制，自己 07/04 13:05
38F：→ eclipse911 : 都必须要进一步提速。不然你以为盖德那些假动作怎 07/04 13:05
39F：→ eclipse911 : 麽来的？就是提前到位抢到高点才有办法打啊！但看 07/04 13:05
40F：→ eclipse911 : 看战绩跟场上表现，林丹陶菲那种人没完全到位也硬是 07/04 13:05
41F：→ eclipse911 : 起跳不讲理的重杀、陶菲克的被动反手、那些被动不就 07/04 13:05
42F：→ eclipse911 : 是代表自己已经先慢掉了？所以是速度快才能硬吃分 07/04 13:05
43F：→ eclipse911 : 还是发力好才能硬吃分？很明显吧 07/04 13:05
44F：→ eclipse911 : 不是说这个人A这项能力特别出众，就代表这个人B的 07/04 13:07
45F：→ eclipse911 : 能力不行。我从头到尾都没说他们速度慢。 07/04 13:07
46F：推 Dazzium : 发力好的确可以在位置上差一点 07/04 13:13
47F：→ Dazzium : 还能打出更好品质的球，但是林跟陶巅峰的时候 07/04 13:13
48F：→ Dazzium : 很少有位置差，就算有也只有误差几公分， 07/04 13:13
49F：→ Dazzium : 不会到完全被动要是他们没速度也是死惨 07/04 13:13
50F：→ Dazzium : 我不认为拿这两个例子可以说发力醻t度 07/04 13:14
51F：→ Dazzium : 然後你速度快抢高点打出来的完整发力球 07/04 13:16
52F：→ Dazzium : 要是打的比人家稍微被动单纯发力硬尻的 07/04 13:16
53F：→ Dazzium : 还没有来得分效率，该想的是你落点打的烂吧 07/04 13:16
54F：→ Dazzium : 前面推文 *发力 大於 速度*， 07/04 13:20
55F：→ Dazzium : 。然後赛娜的成绩跟顶尖成绩比的也是soso， 07/04 13:20
56F：→ Dazzium : 不懂提她干嘛 07/04 13:20
57F：推 Dazzium : 而且举个例子，完全退到後场双脚起跳重杀， 07/04 13:26
58F：→ Dazzium : 跟没到位後仰起跳杀，肯定是前者有到位、 07/04 13:26
59F：→ Dazzium : 球质更好比较容易得分，在不考虑球落点情况） 07/04 13:26
61F：→ eclipse911 : 种球，对手的落点有打的很烂吗？球已经给到陶菲克背 07/04 13:29
62F：→ eclipse911 : 对球网时的身体前面又低手位，这种极端的被动没有过 07/04 13:29
63F：→ eclipse911 : 人一等的发力是怎麽打对角长球回去的？实际上这球 07/04 13:29
64F：→ eclipse911 : 对手落点根本就没打不好啊… 07/04 13:29
65F：推 Dazzium : 这球为何可以得分，化被动为主，你有想过吗？ 07/04 13:33
66F：推 eclipse911 : 我完全觉得d大您搞错我想表达什麽，我想表达的意思 07/04 13:34
67F：→ eclipse911 : 包含主动，你速度水平有一定水准。若是发力比对手 07/04 13:34
68F：→ eclipse911 : 更好，到位主动当然就能够打出更容易得分的球。你速 07/04 13:34
69F：→ eclipse911 : 度即使慢了一步，这球自己被动，但发力好，依旧能 07/04 13:34
70F：→ eclipse911 : 够反控制的球。林丹陶菲克巅峰时各种稍微慢了一步 07/04 13:34
71F：→ eclipse911 : 的球还是硬扣得分不就是这个道理吗？但他们速度慢 07/04 13:34
72F：→ eclipse911 : 吗？当然不慢，所以他们有到位时不就更摧枯拉朽？ 07/04 13:34
73F：推 Ice826 : 哈哈 发力大於一切 要有发力余地也要你提早到位 抢 07/04 13:36
74F：→ Ice826 : 到高点 07/04 13:36
75F：→ Ice826 : 林丹 陶菲克後期移动下降也是输给一票年轻选手 07/04 13:37
76F：→ Ice826 : 学过羽球都知道 很多手法和发力最重要的除了手外 07/04 13:39
77F：→ Ice826 : 就是站位和引拍 这两项都需要提早到位 07/04 13:39
78F：推 eclipse911 : 至於提赛娜…奥园常常整场控着赛娜跑，但只要有一 07/04 13:39
79F：→ eclipse911 : 两球赛娜没那麽被动，硬扣下去奥园就是接不住啊。发 07/04 13:39
80F：→ eclipse911 : 力这种东西，当你高出一定程度，就只会是单纯的破坏 07/04 13:39
81F：→ eclipse911 : 力。巅峰时林丹的杀球跟点杀就是这种东西。 07/04 13:39
82F：→ Dazzium : 今天对手推挑到陶後场，假设陶今天神速後撤到位绕 07/04 13:40
83F：→ Dazzium : 头打，对手站位敢站成那样吗？这球对手变被动是因 07/04 13:40
84F：→ Dazzium : 为小看陶本身的反手能力心里模拟没猜到会打出这种 07/04 13:40
85F：→ Dazzium : 球才是根本原因，如果我知道对手是陶我才不敢网前 07/04 13:40
86F：→ Dazzium : 直线意识比重那麽高，导致变成我自己要打反手被动 07/04 13:40
87F：→ Dazzium : ，而且对手要是速度够快也是不会因为这样就打一个 07/04 13:40
88F：→ Dazzium : 被动反手(^^) 07/04 13:40
89F：→ eclipse911 : 我上面po的连结ice大看一下吧….陶菲克那球明显没 07/04 13:40
90F：→ eclipse911 : 有提早到位 07/04 13:40
91F：→ Dazzium : 发力好让他们打出了其他选手打不出的球，但是速度 07/04 13:44
92F：→ Dazzium : 快到点也同样可以打出，会变成得分差异主被动转换 07/04 13:44
93F：→ Dazzium : ，是因为对手的预判自己偷吃步，把他们当一般选手 07/04 13:44
94F：→ Dazzium : 来看 07/04 13:44
95F：→ Dazzium : 发力好可以制造惊喜，但是到位做出假动作变拍或是 07/04 13:44
96F：→ Dazzium : 完整发力也可以有惊喜或是杀穿，哪个能更好得分其 07/04 13:44
97F：→ Dazzium : 实真的是看对手的防范意识、位置有没有跟上 07/04 13:44
98F：推 eclipse911 : 所以d大您讲的东西不就正是因为陶菲克反手发力好吗 07/04 13:49
99F：→ eclipse911 : ？这种被动球就已经可以比喻为陶菲克慢了一拍才只 07/04 13:49
100F：→ eclipse911 : 能打这麽低手位的球。您自己都说了如果不是面对陶 07/04 13:49
101F：→ eclipse911 : 菲克的话，这种球的你抓直线意识才不会那麽重，那 07/04 13:49
102F：→ eclipse911 : 不就是证明了发力好即使速度慢，很多球依旧也解的 07/04 13:49
103F：→ eclipse911 : 掉？何况陶菲克本身速度又快的情况下，才造就陶菲克 07/04 13:49
104F：→ eclipse911 : 的成绩啊。 07/04 13:49
105F：推 eclipse911 : 光拿小戴来说好了，推文常看到，小戴的反手让她少了 07/04 13:51
106F：→ eclipse911 : 许多被动的压力。不正是因为反手发力好，小戴才可以 07/04 13:51
107F：→ eclipse911 : 不需要每每都逼自己快速的侧身绕头？ 07/04 13:51
108F：推 Dazzium : 对啊，陶发力好解得掉但不代表对手这球会输捏 07/04 13:53
109F：→ Dazzium : 对手这球会输是因为小看陶才是根本原因， 07/04 13:53
110F：→ Dazzium : 陶菲克的反手神威就摆在那你还把他反手当一般人-.- 07/04 13:53
111F：→ Dazzium : 我要说的是能不能得分是意识问题才是根本 07/04 13:53
112F：→ Dazzium : 我们都知道发力真的很重要， 07/04 13:55
113F：→ Dazzium : 但是要直接说他比速度重要我觉得太过草率 07/04 13:55
114F：推 eclipse911 : 应该这样讲，我想表达的意思是，人的移动速度有极 07/04 14:25
115F：→ eclipse911 : 限在，但再怎麽快也不可能让自己球球都主动到位。 07/04 14:25
116F：→ eclipse911 : 有些球你步伐再快它都还是被动。但发力好就能弥补 07/04 14:25
117F：→ eclipse911 : 甚至反转这种球路。只能说小弟认为发力好，主动时 07/04 14:25
118F：→ eclipse911 : 更容易得分、被动时更不容易失分。我想观念上应该是 07/04 14:25
119F：→ eclipse911 : 没有冲突，只是切入的层面不太一样，感谢讨论 07/04 14:25
120F：推 Dazzium : 後面理性讨论一波：））赞， 这观点我也认同 07/04 14:29
121F：→ Dazzium : 发力好主动更好得分，被动更能逆转球路。推 07/04 14:29
122F：→ Dazzium : 但速度够快就永远到位， 不会被动（x 07/04 14:29
123F：推 Dazzium : 发力跟速度两者在得分方式上面我提过了 07/04 14:35
124F：→ Dazzium : 觉得两个真的都很重要就是啦 07/04 14:35
125F：推 michaelliupa: 阿娇减重速度变快，绝对不可忽视。 07/04 17:05
126F：→ michaelliupa: 奥运要小心这两年没碰到的小茜跟阿娇。 07/04 17:05
127F：推 ihopeso : 发力跟跑位哪个重要我是不晓得 07/04 20:07
128F：→ ihopeso : 但发力跟体重应该没有关系吧?XD 07/04 20:07
129F：→ ihopeso : 减重就羽球来讲应该可以说有利无弊 何况单打 07/04 20:07
130F：→ ihopeso : 发力....感觉跟天赋比较有关 不是每个人都可以像 07/04 20:08
131F：→ ihopeso : 林丹 但减重可以跑比较快撑比较久是一定的 07/04 20:09
132F：推 Alicealex : 体重影响到的应该是杀球的重度，以物理来说的话是 07/04 20:28
133F：→ Alicealex : 重力加速度的影响，小戴提到减重後影响的是杀球 07/04 20:28
134F：→ Alicealex : 但相对其他带来的优势就大於杀球的影响 07/04 20:29
135F：推 Alicealex : 至於发力以选手来说，看谁的动作愈小，击球的质量 07/04 20:31
136F：→ Alicealex : 仍然很好，优势就更大些（个人意见） 07/04 20:31
137F：推 Alicealex : 小戴的发力在女生来说算顶级的 07/04 20:34
138F：→ Alicealex : 但我有一个问题想问问版里的专家：发力这种是可以苦 07/04 20:35
139F：→ Alicealex : 练出来还是吃天份的？ 07/04 20:35
140F：推 Dazzium : 发力当然可以练阿.. 但蛮难的就是 07/04 22:01
141F：→ Dazzium : 主要是手腕、手指小发力很难练很好（我也好菜QQ 07/04 22:01
142F：→ Dazzium : 最简单就击球瞬间握拍由松到紧自然就会用出 07/04 22:01
143F：推 lovingyou : 以阿娇的情况来说~她瘦身是正确的~因为她也不是那种 07/05 00:56
144F：→ lovingyou : 一拍钉地板的选手~反而更接近小戴是多变化的选手~ 07/05 00:57
145F：→ lovingyou : 快点到位可以用的手法更多~应该是利大於弊~ 07/05 00:58
146F：推 opSpread : 看来大家都觉得阿娇减重很正确XD这样阿娇的变化小 07/05 02:33
147F：→ opSpread : 戴就不得不防备~後面的话题讨论到发力..蛮有趣的讨 07/05 02:33
148F：→ opSpread : 论。D讲的东西其实有个盲点,那就是人的移动速度有 07/05 02:33
149F：→ opSpread : 极限..以e大提供的这球,其实陶跟Smith两人的站位, 07/05 02:33
150F：→ opSpread : 无论移动速度再怎麽快都不太可能有办法主动击球.. 07/05 02:33
151F：→ opSpread : 球一定是比人快,比赛中互相预判下,跑再快也不可能 07/05 02:33
152F：→ opSpread : 所有球都主动。但发力够好却可以无视主动被动…且 07/05 02:33
153F：→ opSpread : 不提e大说的赛娜婆婆这种速度特慢发力特好的例子, 07/05 02:33
154F：→ opSpread : 光看2019世锦赛辛度的四强跟决赛,大帝跟奥园希望速 07/05 02:33
155F：→ opSpread : 度都算快吧?但一堆球辛度位置不好也直接硬扣得分, 07/05 02:33
156F：→ opSpread : 比赛打得毫无悬念。而要说奥园跟大帝是落点控太烂 07/05 02:33
157F：→ opSpread : 吗?但她们平常可都是四角控球大师…控球肯定是没问 07/05 02:33
158F：→ opSpread : 题的。 07/05 02:33
159F：→ opSpread : 跑再快球控的再好,对方已经不完全主动了还是直接被 07/05 02:44
160F：→ opSpread : 球威辗过..那真的是有绝望的感觉。可以参考排球少 07/05 02:44
161F：→ opSpread : 年-牛岛若利 07/05 02:44
162F：→ Dazzium : 发力好可以无视主被动？ 哈哈 07/05 10:16
163F：→ Dazzium : 你球处在被动线,神仙都打不出打主动球 07/05 10:16
164F：→ Dazzium : 速度快能是让你更少被动球，更多主动球 07/05 10:16
165F：→ Dazzium : 他们当初打辛度打法就错了当然被惨虐zz 07/05 10:18
166F：→ Dazzium : 辛度能硬扣就代表她根本没处到被动， 07/05 10:20
167F：→ Dazzium : 先了解主被动是甚麽吧 07/05 10:20
168F：→ Dazzium : 还直接带入她们控球没问题这个前提我也是傻眼 07/05 10:26
169F：推 lovingyou : 其实一般羽球爱好者大概就是七分步法~三分手法~职业 07/05 11:37
170F：→ lovingyou : 选手该练的都练得差不多的时候~发现自己移速超快球 07/05 11:38
171F：→ lovingyou : 球主动~但怎样杀连半场肉包球都杀不死~如奥原~就会 07/05 11:39
172F：→ lovingyou : 想办法增加球威球速了~婆婆则是阿老娘就这辈子跑不 07/05 11:39
173F：→ lovingyou : 快了~乾脆特化成超级大炮~说到底~哪一边重要看个人 07/05 11:41
174F：→ lovingyou : 特质~像我这种肉脚先把步法练好再想手法球速球威吧 07/05 11:42
175F：推 Alicealex : 选手也是看当时状况，我看亚运决赛，小戴的速度快 07/05 12:25
176F：→ Alicealex : 到我以为我开快转了 07/05 12:25
177F：推 kelly51633 : 这几天看爱尔达重播伦敦奥运~九年前了呢 07/05 16:30
178F：推 pipendunk : 山口茜小腿粗度可不一般阿,支撑她体重应该无压力. 07/05 21:11
179F：推 dwyanelin : 小腿粗是可以保护膝盖喔？ 07/07 02:09
180F：→ dwyanelin : 推文概念不错，饮食才是减脂最重要的。移动跟续航 07/07 02:10
181F：→ dwyanelin : 非常重要没错，小戴减重後的移动比以前好太多，他 07/07 02:10
182F：→ dwyanelin : 自己也说了。 07/07 02:10
183F：→ dwyanelin : 观念 07/07 02:10
184F：推 raysbuck : 娇娇加油啊 07/08 10:08