※ 引述《vivianJ (爱しているずっと)》之铭言： : 　　话说，我真是球打得烂、脚趾也多灾多难……。 : 　　之前就曾经发生过一次右脚大拇指整片翻起来的惨剧，那阵子打得比较 : 凶一点是没错，我想这也是原因之一，後来过了一阵子，翻起来的指甲终於 : 很顺利的自然脱落并且长出新的，幸好没有留下什麽痕迹。 : 　　没想到，最近明明就很少打球了，脚趾还是遭殃了，这次换成左脚。 : 　　 : 　　有监於之前可能是因为指甲太长才会受伤，所以後来我都把指甲修得很 : 齐、鞋带也确实绑紧、袜子也没乱穿，可是，还是受伤了，现在左脚大拇指 : 的前端看起来像是磨伤一样、一碰就痛，稍微多压几下就好像快冒出血来的 : 样子 = =" 指甲倒是因为我有确实剪齐完全没事。 : 我真的不知道该怎麽办了……好像不管怎麽样，脚趾都一定会受伤，只 : 是受伤的方式不一样（？）我有爬文过，有人提到鞋子穿紧一点、不要有空 : 隙、指甲剪齐……等等，我也都已经作到了，还有其他的方法吗？我是不是 : 每次打球时，乾脆都用OK绷把大拇指统统包起来算了 〒△〒 我真的有点受 : 不了这个问题了，每次一受伤，就好几双鞋子不能穿，实在有够烦的！拜托 : 理性勿婊，感激不尽 orz 我思考了一下 想请问第一个问题 原po是惯用左脚 还是右脚呢? 通常惯用右手 最後一步是右脚弓步的人 他的右脚承受的压力会略高一些 像我这样就是 如果是双打手 那就两脚都会有压力的问题 如果两脚都是 那原po球应该打的很勤 看原文这样应该是压力太大的问题 我认为原因比较偏向鞋子太小 或是绑太紧 造成过多压力所造成 让大方天足解放一下吧~ XD 也记得要就医喔 还有一个小小建议 就是向前的脚步最後弓箭步时 前脚的脚尖要对准膝盖 也就是出力方向 尽量不要有扭转 这样可以让脚掌正确受力 也可以避免脚指受到 多余伤害喔~ 有良好的休养 充分休息 完整装备 正确方式 球才打的长久唷~ 共勉之~~ -- ╔══════╗╔══════╗ ║科学家之头脑║║艺术家之创意║ Just ╚══════╝╚══════╝ ╔══════╗╔══════╗ ║文学家之构思║║运动家之精神║ LittLe Li ╚══════╝╚══════╝ --

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