※ 引述《kokora (闭关自守锁岛政策)》之铭言： : ※ 引述《licklabium (风之痕)》之铭言： : : 从打球到现在,一直都被说自己的动作太硬了 : : 所以反应,回球都不是很好 : : 不知道有没有人有跟我相同的困扰呢 : : 只要一紧张,或者球太甜 : ^^^^^^^^^^^^^^^^^ : 你谈到了一个重点 这应该也是很多球友的毛病 : 看到甜球就想要杀 自然姿势就没办法放开来了 : 改善方法就是多打长球 从长球的球感去体会到高 吊 杀球的感觉 : 另外多挥挥空拍 去感受自己是哪边延展度不够 : 挥空拍的时候可以把速度放慢 转转手腕 看看拍面的呈现 : : 就会打不好,肌肉.动作没办法放开 : : 这应该要怎麽改善呢? 姿势太硬 除了多打长球练习正确挥拍姿势之外 我也提供一下自己知道的方法 主要目的是平常就要习惯拉开的感觉 希望对大家都有些帮助 1.平时多挺胸 多作扩胸类的运动 两只手往两旁平伸 伸不直或是容易累 打球通常姿势有点缩缩的 就会比较作不出完整的挥拍 遇到甜球也可能作不出很稳+有效的攻击 2.如果自己懒的作 也可以趴在地上 然後请同学把你的手往你背上拉 尽量拉成两只手臂都直立的样子 刚开始可能还不行 就不要勉强 一段时间慢慢来 最後你会发现 两手伸到背後 手指可以互相抓住 手臂还可以平行地面 打球就可以用比较短的时间做出完整挥拍动作了 挥的路径也不会变来变去打不准球 --

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