作者dxzil (DX)
看板BabyMother
标题[宝宝] 还能给宝宝什麽额外的营养补给呢？
时间Mon Feb 23 15:16:09 2026
各位爸爸妈妈新年快乐，又是我焦虑的新手爸爸
新的一年到来，大男宝也2.5岁了，每天都在理智断线边缘游走，又爱又恨。
目前小孩的作息饮食都趋於稳定，除白天在幼幼班之外，早晚都是吃家里，并搭配泡奶，
饮食细节如下：
1. 基本主食：饭/面/偶尔水饺
2. 配菜：深绿叶菜类、肉类则是轻油少盐烹煮
但还是有挑食的状况，比如软烂的口感一律不爱（豆腐、茄子、南瓜…）但软烂的木瓜却
吃的很开心。
撇除掉上述，顶多外出时会备一些简单的宝宝饼乾，其他加工食物都尽量避免。但身旁好
多同事都说可以加一些什麽维他命、钙粉、维生素…搞得我好焦虑。
请问这些东西，若要购买，我们该注意什麽？以及是否有营养补给的黄金时期？
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1F：→ tinashih : 同为2.5岁 感觉不是软烂问题 是味道 看生长曲线吧 02/23 15:19
2F：→ tinashih : 钙粉医师是说不必要 如果想养抵抗力就维他命CDE 02/23 15:20
3F：→ tinashih : 必要时锌 市售有综合维他命滴剂 有在幼幼应该不用太 02/23 15:21
4F：→ tinashih : 担心 除非过瘦则建议找儿科医生讨论 02/23 15:21
5F：→ candyrainbow: 看长得好不好，我小孩的健儿门诊医生是认为可以添加 02/23 15:22
6F：→ candyrainbow: 维他命D 02/23 15:22
7F：推 chiao218 : 如果正餐吃的好，成长曲线正常，我自己是觉得不需要 02/23 15:31
8F：→ chiao218 : 额外的营养补充品，最多是在小孩肠胃不舒服的时候 02/23 15:32
9F：→ chiao218 : 给些益生菌而已。 02/23 15:32
10F：→ chiao218 : 我自己曾在小孩密集生病时期试过很多种营养补充品， 02/23 15:33
11F：→ chiao218 : 但都没显着改善。 02/23 15:33
12F：推 pennymstkd : 不需要，多元的原型食物最重要。 加工食品越少越好 02/23 16:20
13F：→ pennymstkd : ，那些营养品也算是加工食品，除非真的很缺什麽，医 02/23 16:20
14F：→ pennymstkd : 生叫你补，不然完全不需要。 我家顶多就是给无糖优 02/23 16:20
15F：→ pennymstkd : 格当益生菌（？） 02/23 16:20
16F：推 ann7773631 : 好好吃饭就好 认真变化菜色 02/23 21:50
17F：推 greensdream : 问小儿科医生吧？我家生长标准都没到才被建议补锌跟 02/23 23:02
18F：→ greensdream : D3增加食慾跟免疫力，而且我们是有抽血看缺什麽才补 02/23 23:02
19F：→ greensdream : ，如果喜欢生长都正常，就不用担心这些，我二宝好吃 02/23 23:02
20F：→ greensdream : 好睡生长标准就什麽都没吃 02/23 23:02
21F：→ aal : 根本不用 最营养的就是各种肉类还有奶 02/24 08:25
22F：推 wseedw : 营养补充品的塑胶微粒和赋形剂都是需要考量的东西， 02/24 10:09
23F：→ wseedw : 小孩尽可能从食物中获得营养 02/24 10:09
24F：→ paomian1026 : 成长线如果正常不会额外添加营养品欸 02/28 07:11
25F：→ paomian1026 : 个人觉得会过度添加 02/28 07:11