作者opq5300 (opq5300)
看板BabyMother
标题[心情] 後悔生小孩算是忧郁症的症状吗？
时间Thu May 15 16:55:33 2025
不那麽爱小孩，是我的错吗？
孩子出生後，我很努力在照顾他，也尽量做好一个妈妈应该做的事情，但我必须诚实说：我有时候会後悔自己当初决定生下他。
不是因为他不好，只是……我很常在某些时候突然觉得自己被困住了，失去了原本的生活、自我，甚至连睡觉、洗头、静下来想事情的时间都没有。
可是说真的队友已经给了不少协助，娘家妈妈和婆家也都很好，可是我就是会有这种感觉。
我常常怀疑自己是不是哪里坏掉了。
为什麽有些妈妈可以那麽有爱、那麽投入，而我却有时候会觉得「我是不是根本没有想像中那麽爱他」？
这样的想法是不是已经算是产後忧郁症的一种？还是我只是情绪低潮？
我不太敢跟身边的亲戚朋友说，因为很怕被说「哪有妈妈会不爱小孩」、「你是不是太自私了」
所以我想鼓起勇气问问看这里的妈妈们：
是否有人也曾经有类似的念头？你们後来怎麽调适的？
是不是不够爱孩子，其实不一定是坏人，只是需要一点帮助或喘息？
有没有经历过的妈妈愿意分享一下你们走过的路？
抱歉这篇文有点沉重，但希望有人能懂这样的我，也让我知道我不是一个人。谢谢。
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1F：→ ofos : 不是你的错呀，是真的太累了，当妈妈时间被切得非常 05/15 17:08
2F：→ ofos : 细碎，我记得第一胎生下来那整整一年每天都只觉得怎 05/15 17:08
3F：→ ofos : 麽永远没办法无後顾之忧的休息，每个人需要休息的方 05/15 17:08
4F：→ ofos : 式、时间长短本来就不一样，我也确实因为说很累被单 05/15 17:08
5F：→ ofos : 身没小孩的朋友酸过「自己要生的怪谁！」，试着多做 05/15 17:08
6F：→ ofos : 不同尝试，我相信你会慢慢找到自己的节奏，我自己试 05/15 17:08
7F：→ ofos : 了瑜伽放松心情，甚至是上了整整半年才有觉得有效够 05/15 17:08
8F：→ ofos : 慢了吧哈，或是请家人帮忙一个小时，连去逛个超商都 05/15 17:08
9F：→ ofos : 可以短暂放松一下下，就算回来还是觉得累也是正常的 05/15 17:08
10F：→ ofos : 啦！别抱持着自己都不能说累的心情，而是就算累，我 05/15 17:08
11F：→ ofos : 还是愿意陪着小孩度过成长的日子就很够了。 05/15 17:08
谢谢...但我其实也没有觉得我相对来说应该要特别累，可是那种後悔的心情真的快要忍不住了TT
很感谢你的安慰...真的很感谢，我觉得有被理解到呜呜...
※ 编辑: opq5300 (42.77.190.46 台湾), 05/15/2025 17:11:30
12F：推 quiet93 : 是，你太累了 05/15 17:21
13F：→ quiet93 : 其实你要一直去思考这麽不舒服的真正原因 05/15 17:22
14F：→ quiet93 : 小孩其实是很表面的原因 05/15 17:22
15F：推 quiet93 : 小孩带来了改变，而什麽样改变才是引起你这些不舒服 05/15 17:24
16F：→ quiet93 : 的原因，然後做什麽事情能让你好过一点 05/15 17:24
17F：推 oiio0971 : 觉得是产後忧郁无误。我刚生完也每天自我怀疑，觉得 05/15 17:24
18F：→ oiio0971 : 自己不可能养大宝宝，疯了才会想当妈妈，严重失眠直 05/15 17:24
19F：→ oiio0971 : 接去身心科拿药吃。我看起来你的痛苦是产前产後生活 05/15 17:24
20F：→ oiio0971 : 差太多，心情还没办法一下子调适(正常，再度强调)。 05/15 17:24
21F：→ oiio0971 : 如果有後援，就多多利用然後自己透透气，也可以找谘 05/15 17:24
22F：→ oiio0971 : 商或妈妈朋友聊聊。时间久了适应新生活会慢慢变好， 05/15 17:24
23F：→ oiio0971 : 但千万不要忍耐的，有多少可以帮你的人&资源都现在 05/15 17:24
24F：→ oiio0971 : 就利用起来。 05/15 17:24
25F：推 jaundice68 : 真的是太累了有独处的时间吗?等孩子大一点会比较好 05/15 17:44
26F：→ jaundice68 : 记得生完1个月後第一次骑车出去晃一圈超开心的 05/15 17:44
27F：推 petitebabe : 我懂你，就是有人天生母爱比较少 05/15 17:51
28F：推 girlo : 欸…我说我常常後悔可以安慰得到你吗？当然我也只 05/15 17:55
29F：→ girlo : 敢在网路上讲，世界上正义魔人很多 05/15 17:55
30F：推 phang16 : 这是产後忧郁没错唷 05/15 17:59
31F：推 IFnight : 电影：时时刻刻 05/15 18:11
32F：推 mack450 : 这个念头超正常的，而且跟爱小孩的感受完全可以并存 05/15 18:37
33F：推 ww9022039 : 原po加油！ 05/15 18:52
34F：推 saliiiii : 同意上面m大，偶尔後悔的念头跟爱孩子的心真的是并 05/15 18:59
35F：→ saliiiii : 存的！ 05/15 18:59
36F：推 huiyajudy : 我也後悔过 需要出去走走 05/15 19:02
37F：推 yap625 : 我懂你，那种不敢跟别人说的感觉…但不是不爱孩子， 05/15 19:03
38F：→ yap625 : 而是感觉真正那个自己已经永远在产房离开了.. 05/15 19:03
39F：推 youbee : 虽不致到後悔生，但真的对於时间的剥夺感跟各种自 05/15 19:04
40F：→ youbee : 由消失感到很无力，我老公已是神队友现只希望宝宝会 05/15 19:04
41F：→ youbee : 讲话後能好沟通些 05/15 19:04
42F：推 xyctx : 我也懂你欸，二宝生出来我也是一天到晚怀疑自己干 05/15 19:06
43F：→ xyctx : 嘛选一条难走的路，当妈妈是真的很辛苦，就是适时 05/15 19:06
44F：→ xyctx : 让自己脱离当妈妈的情境，做你想做的事，回到你本人 05/15 19:06
45F：→ xyctx : 就好，自己好才是最重要的 05/15 19:06
46F：推 KJK7 : 去看医生吧 05/15 19:11
47F：推 yureca : 懂你 拍拍 谘商一下吧 那种觉得人生毁了的无力感会 05/15 19:18
48F：→ yureca : 随时袭来 05/15 19:18
49F：推 kiwimin : 我刚生完也是这样欸 十分後悔也觉得痛苦 05/15 19:24
50F：推 curlygre : 是全职妈妈吗？照顾小孩真的很累没错，你的心情就是 05/15 19:33
51F：→ curlygre : 产後忧郁，我们都经历过，只是如何走出这样的情绪， 05/15 19:33
52F：→ curlygre : 每个人需要的条件和时间都不同。你可以尽量每天都推 05/15 19:33
53F：→ curlygre : 车带小孩出门晒太阳，大人同时散散步散散心，会好一 05/15 19:33
54F：→ curlygre : 点。另外也请认真评估送托的可能性，或是找临托一个 05/15 19:33
55F：→ curlygre : 时段，让自己有喘息的空间，从生完小孩就没放松过了 05/15 19:34
56F：→ curlygre : 吧，你需要有自己的时间好好休息 05/15 19:34
57F：推 VitaminZ : 孩子是不是还很小呢？孩子前3个月时，我也一直怀疑 05/15 19:40
58F：→ VitaminZ : 我自己为什麽好像没有天生的母爱，完全没有很爱自己 05/15 19:40
59F：→ VitaminZ : 孩子的感觉，但现在哥哥5岁，弟弟4岁，以我这个过 05/15 19:40
60F：→ VitaminZ : 来人的经验跟你说，你非常正常，只是我们当时太累了 05/15 19:40
61F：→ VitaminZ : ，新手妈妈完全是我们没经历过的，所以对未知的未 05/15 19:40
62F：→ VitaminZ : 来觉得困惑。等孩子大了，会跟你互动後，就会开始 05/15 19:40
63F：→ VitaminZ : 觉得孩子很可爱了，放心，你真的已经很棒了！多鼓励 05/15 19:40
64F：→ VitaminZ : 自己喔！ 05/15 19:40
65F：推 Licolico : 很典型的症状，建议找人协助育婴，让自己每天有一 05/15 19:41
66F：→ Licolico : 段时间独处，有办法找谘商协助。 05/15 19:41
67F：→ Licolico : 你不孤单，不要对自己丧志，这只是正常的生理现象 05/15 19:42
68F：→ VitaminZ : 非常愿意跟你聊聊哦！欢迎私讯我，加油加油，你很 05/15 19:42
69F：→ VitaminZ : 棒的！ 05/15 19:42
70F：推 yohappy : 我也很後悔，一开始她出生的时候，不如我预期的那 05/15 19:43
71F：→ yohappy : 麽健康可爱，虽然现在好很多了，但生完後我还是有 05/15 19:43
72F：→ yohappy : 创伤感。孩子住NICU住了109天，每每想起来，三年前 05/15 19:43
73F：→ yohappy : 就像是昨天，度日如年 05/15 19:43
74F：推 Licolico : 跟学游泳一样，一开始总是要喝几口水挣扎一阵子， 05/15 19:45
75F：→ Licolico : 才能学会。但不用强迫自己连这个过程都要轻松写意 05/15 19:45
76F：→ Licolico : 。 05/15 19:45
77F：推 LesMiz : 你没那麽爱孩子没关系的。他才出生没几年甚至没几 05/15 19:55
78F：→ LesMiz : 个月不是吗？就算是能够用言语沟通的朋友、恋人、工 05/15 19:55
79F：→ LesMiz : 作夥伴，也要一段时间才能磨合建立交情。 05/15 19:55
80F：→ LesMiz : 你最爱的应该要是自己。 05/15 19:56
81F：推 LesMiz : 独自或找闺蜜去小旅行几天放松一下，甚至出国一趟也 05/15 19:58
82F：→ LesMiz : 可以，先好好爱自己才有力气爱人。慢慢来。 05/15 19:58
83F：推 yuka0117 : 帮你拍拍，你真的只是太累了！孩子出生本来就会失去 05/15 20:00
84F：→ yuka0117 : 很多自由～每次突然想要做什麽，就得想一下孩子谁要 05/15 20:00
85F：→ yuka0117 : 顾哈哈 以前说走就走 05/15 20:00
86F：→ yuka0117 : 定期去放风一下 会差很多 05/15 20:00
87F：→ yuka0117 : 有时候一个白天自己跑去逛街 回来就会特别想孩子哈 05/15 20:01
88F：→ yuka0117 : 哈 05/15 20:01
89F：→ sharek : 我不知道这些推文对原po 有没有帮助，因为都还是散 05/15 20:04
90F：→ sharek : 发一种你最终还是(会)(要)去爱孩子 05/15 20:04
91F：→ sharek : 这样无形中是不是也是一种压力 05/15 20:04
92F：→ sharek : 但也建议去谘商厘清自己的状态 05/15 20:05
93F：推 condenza : 我小孩都国小高中了 生气的时候有时候还是会有这种 05/15 20:13
94F：→ condenza : 念头咧...... 05/15 20:14
95F：推 caramelputin: 可以看後悔当妈妈这本书，你不是唯一的。忧郁状况可 05/15 20:23
96F：→ caramelputin: 以看医生唷 05/15 20:23
97F：推 caramelputin: 你已经做得很好了，而且一定是很有责任感，所以无法 05/15 20:27
98F：→ caramelputin: 轻易放松。 05/15 20:27
99F：→ ru899 : 你不孤单啦~我养小孩有三四年的时间 育儿目标都放在 05/15 20:41
100F：→ ru899 : 不进女子监狱(不虐童/不被举报虐童、小孩不死伤、我 05/15 20:41
101F：→ ru899 : 不发疯) 生养小孩真的太恐怖了~时间是唯一良药 不要 05/15 20:41
102F：→ ru899 : 太投入 保持麻木感 让时间过去 没关系的 05/15 20:41
103F：→ ru899 : 跟孩子相处不必要一定要走母爱满溢慈爱满满的路线 05/15 20:44
104F：→ ru899 : 孩子是独立的生命 我把她当野兽(XD) 当朋友 当妹妹 05/15 20:44
105F：→ ru899 : 当宠物 当观众 当玩伴 当女友 模拟各种一对一角色 05/15 20:44
106F：→ ru899 : 就可以从那种窒息感里脱离出来 05/15 20:44
107F：→ ru899 : 真的很低潮或有不好念头的时候 切记到身心科找专业 05/15 20:47
108F：→ ru899 : 医师帮忙 不管是谘商或抗郁剂都会很有帮助(我自己是 05/15 20:47
109F：→ ru899 : 後者 血清素真的影响很大) 05/15 20:47
110F：推 resa512 : 我女儿高需求高敏感，第一年我真的没有爱，就是好好 05/15 20:53
111F：→ resa512 : 照顾，毕竟孕期非常不顺，还卧床安胎早产，有种头都 05/15 20:53
112F：→ resa512 : 洗到这里了的感觉，直到一岁开始互动比较多，才比较 05/15 20:53
113F：→ resa512 : 有爱。 05/15 20:53
114F：推 mochimacha : 跟95楼同推「後悔当妈妈」这本书，有很多的访谈与 05/15 20:54
115F：→ mochimacha : 分析让人了解当妈妈的复杂心理和情境，看完会觉得 05/15 20:54
116F：→ mochimacha : 自己不孤单，也比较能接受自己与种种矛盾共存的状 05/15 20:54
117F：→ mochimacha : 态 05/15 20:54
118F：推 june0804 : 太累了 拍拍 05/15 21:26
119F：推 stephanie920: 其实所谓的爱都是我们自以为的爱，每种方式都有优 05/15 21:29
120F：→ stephanie920: 缺点，只要别长期忽略小孩需求就好 05/15 21:29
121F：推 avonT : 你不孤单～ 生完二宝後也常有这个想法 到底为什麽 05/15 21:30
122F：→ avonT : 要这样折磨自己 但随着孩子越来越大，慢慢跟你互 05/15 21:30
123F：→ avonT : 动，会越来越好的！虽然疲惫（大宝好不容易可以睡 05/15 21:30
124F：→ avonT : 过夜，换二宝半夜夜奶，已快6年 都没办法好好睡） 05/15 21:30
125F：→ avonT : ，但已无法想像没有他们的生活 05/15 21:30
126F：→ fuokcandy : 不知道爸爸身份有没有资格这样讲，但陷入「後悔情绪 05/15 21:33
127F：→ fuokcandy : 」的只有我，我的队友甘之如饴，时间、自由的剥夺真 05/15 21:33
128F：→ fuokcandy : 的让人心力交瘁… 05/15 21:33
129F：推 lamabclamabc: 本来就不一定会爱孩子，觉得母亲应该本能地很爱孩子 05/15 21:40
130F：→ lamabclamabc: 是文化对女人的PUA。 05/15 21:40
131F：推 luelue : 这很正常～等到孩子大一点你还会有後悔生小孩但不後 05/15 21:49
132F：→ luelue : 悔拥有自己的小孩的矛盾感 我的队友跟婆家还很猪 娘 05/15 21:49
133F：→ luelue : 家虽然能帮忙但有点距离也不是能常常帮得到 05/15 21:49
134F：推 CCL992077 : 你不孤单喔！好好休息，「妈妈」是条漫漫长路 05/15 21:49
135F：推 ibiibbi : 妈妈辛苦了！真的要好好爱自己，适时休息调适心情， 05/15 21:50
136F：→ ibiibbi : 我都是每天靠奶茶过日子的 05/15 21:50
137F：推 iRilakkuma : 你的宝宝好像还很小？我跟你不太一样，大宝现在正 05/15 22:08
138F：→ iRilakkuma : 值三岁猪狗嫌时期，几乎每天都会疯狂大闹至少一次， 05/15 22:08
139F：→ iRilakkuma : 而且她又黏我老公不黏我（我经常被她拒绝），这让想 05/15 22:08
140F：→ iRilakkuma : 跟她多点相处互动的我觉得很挫败又失落，也因此常常 05/15 22:08
141F：→ iRilakkuma : 产生後悔生小孩的感受，前几天母亲节我更是跟老公 05/15 22:08
142F：→ iRilakkuma : 抱怨「母亲节快乐个屁」从早抱怨到晚 05/15 22:08
143F：→ iRilakkuma : 对了我们这种言论就是政治不正确，现实中我也不敢 05/15 22:17
144F：→ iRilakkuma : 跟我老公以外的人讲这些，还记得前几年婚姻板（或 05/15 22:17
145F：→ iRilakkuma : 其实是本板？）也有两篇後悔生小孩的文，底下一堆帐 05/15 22:17
146F：→ iRilakkuma : 号狂骂猛嘘，拜托，我们只是心里觉得後悔，实质上 05/15 22:17
147F：→ iRilakkuma : 有亏待小孩任何一分一毫吗？到底凭什麽母亲就一定要 05/15 22:17
148F：→ iRilakkuma : 对小孩满到炸裂的爱及无止尽的包容牺牲奉献？ 05/15 22:17
149F：推 nochitty : 我自己从另一个想法来看，或许原po太想做好妈妈的角 05/15 22:42
150F：→ nochitty : 色，想要给母爱，给小孩全部。但我觉得小孩生出来， 05/15 22:42
151F：→ nochitty : 不一定要爱他，基於人权和法律，该有的照顾要有。不 05/15 22:42
152F：→ nochitty : 用把自己给到全部，该给小孩的安全、生理需求有给到 05/15 22:42
153F：→ nochitty : 就可以了，接着就是妈妈想做什麽，宝宝陪着跟着一起 05/15 22:42
154F：→ nochitty : 体验和观察（会危害婴幼儿的先别），我从我儿嫩婴只 05/15 22:42
155F：→ nochitty : 会躺的时候就一直跟他说，请他自己观察外面的景色和 05/15 22:42
156F：→ nochitty : 人事物，到现在三岁在餐厅用餐我们偶尔跟他聊天，还 05/15 22:42
157F：→ nochitty : 没上菜没聊天的时候，他是自己看其他客人或餐厅内外 05/15 22:42
158F：→ nochitty : 景观，有感觉的他再跟我们分享、聊天。我们把小孩生 05/15 22:42
159F：→ nochitty : 出来，小孩最终目标要成长能自理以及独立，最後能脱 05/15 22:42
160F：→ nochitty : 离大人自己生活。 05/15 22:42
161F：→ nochitty : 当时带嫩婴觉得很累时，把嫩婴眼睛保护好，推出去公 05/15 22:44
162F：→ nochitty : 园坐着发呆看其他人事物，或是买个点心午餐坐着吃， 05/15 22:44
163F：→ nochitty : 是解放妈妈自己，妈妈为主体，嫩婴陪妈妈做想做的事 05/15 22:44
164F：→ nochitty : -散心。 05/15 22:44
165F：推 funeasy : 推小孩出去玩+1 05/15 22:52
166F：推 funeasy : 我直接推猪狗嫌年纪的小孩去打篮球了，他追球跑或 05/15 22:54
167F：→ funeasy : 坐推车，累了就陪我喝啤酒 05/15 22:54
168F：→ funeasy : 属於父子2人的河滨午后，光锁在家容易乱想，把自己 05/15 22:56
169F：→ funeasy : 搞累一点，我指的是身体… 05/15 22:56
170F：→ funeasy : 我们就是心太累了才容易乱想，先一天过一天就好 05/15 22:57
171F：→ funeasy : 有小孩前那个潇洒少男少女已经留在产房内或外面等侯 05/15 22:58
172F：→ funeasy : 区了 05/15 22:58
173F：推 hansinell : 产假期间也一直觉得後悔+1，现在想到未来还是很茫然 05/15 23:00
174F：→ hansinell : ，我也不知道有甚麽解 05/15 23:00
175F：→ hansinell : 好像唯一方法就是过好当下，烦恼未来也没用 05/15 23:01
176F：→ funeasy : 我们还是没有後援的父母 05/15 23:01
177F：推 willow : 我跟你一模一样...... 05/15 23:01
178F：→ hansinell : 话说有点纳闷 娘家妈妈 这个说法到底是从哪里开始 05/15 23:01
179F：→ hansinell : 的... 05/15 23:01
180F：推 BFR : 当妈妈真的很累啊！睡不饱跟睡不好是超级严重的职业 05/15 23:12
181F：→ BFR : 伤害，不是你有问题，是需要休息了～辛苦了（抱） 05/15 23:12
182F：推 Fireup : 你没做错什麽，就是极度的累吧！因为没小孩的日子 05/15 23:16
183F：→ Fireup : 实在太自由美好。我妈妈和婆婆已不在，当初生双胞 05/15 23:16
184F：→ Fireup : 胎没後援，先生上班，生活完全无法喘息，每天都很 05/15 23:16
185F：→ Fireup : 痛苦。现在小孩五岁了，母爱长出来了，小孩长大能 05/15 23:16
186F：→ Fireup : 沟通又贴心，过去的痛苦已忘得差不多 05/15 23:16
187F：推 Fireup : 双宝婴儿时期我大概两三天崩溃大哭一次，没人替换 05/15 23:21
188F：→ Fireup : 的感觉好痛苦，每天都很後悔生小孩，照顾孩子感觉 05/15 23:21
189F：→ Fireup : 是基於责任而不是爱。但慢慢感受到孩子全心爱着自 05/15 23:21
190F：→ Fireup : 己时，发现原来自己也越来越爱他们 05/15 23:21
191F：推 yko733 : 算不算忧郁症先不提 05/15 23:29
192F：→ yko733 : 爱不爱小孩、後不後悔生小孩 05/15 23:29
193F：→ yko733 : 不管哪一边，都是很正常的 05/15 23:29
194F：→ yko733 : 没有爱依然能相处，即使後悔日子仍得照过 05/15 23:29
195F：推 gnext : 懂你！我是需要很多一个人时间的人，即使有送托， 05/15 23:32
196F：→ gnext : 还是会觉得有了孩子没那麽自由，有时候孩子欢起来也 05/15 23:32
197F：→ gnext : 会很烦很後悔，但我是没有觉得这样的念头就是不爱 05/15 23:32
198F：→ gnext : 孩子，别说孩子了，热恋期的时候都会吵架了，养育 05/15 23:32
199F：→ gnext : 孩子的路上一定也是苦乐相伴，不用每分每秒都是粉 05/15 23:32
200F：→ gnext : 红泡泡才叫爱孩子，先放下世俗对「妈妈」这个角色 05/15 23:32
201F：→ gnext : 的期待，轻松看待之後心情很好，加上随着育儿技能 05/15 23:32
202F：→ gnext : 渐渐增强、适时寻找支援（心理支持也是），已经不会 05/15 23:32
203F：→ gnext : 有後悔的心态，只会短暂觉得很吵，过後又好了，所以 05/15 23:32
204F：→ gnext : 重点就是远离那些觉得「妈妈」一定要是什麽样子的人 05/15 23:32
205F：推 t13243334 : 小孩不需要一个完美的妈妈 需要一个快乐的妈妈 05/15 23:53
206F：→ t13243334 : 先照顾好自己 才能照顾好其他人 05/15 23:54
207F：推 dormice : 你太累了，好好休息一下好好爱自己也才有力气去爱 05/16 00:06
208F：→ dormice : 孩子 05/16 00:06
209F：推 huau : 带小孩真的很累，有时连上个厕所都很紧张，考虑找保 05/16 00:13
210F：→ huau : 母吗？我觉得婆婆或妈妈帮忙带自己还是不会有休息 05/16 00:13
211F：→ huau : 的感觉 05/16 00:13
212F：→ niniokita : 这很正常的。我十多年来每一天都是後悔的，但也是 05/16 00:38
213F：→ niniokita : 有好好照顾孩子，会爱孩子，在各个方面为孩子付出 05/16 00:38
214F：→ niniokita : 很多，个人的自由也许只是相对地减少，但养育孩子 05/16 00:38
215F：→ niniokita : 的责任是一辈子的...... 05/16 00:38
216F：推 shawncarter : 确实有些人会後悔，但是其实很多人都是调适期的时 05/16 00:41
217F：→ shawncarter : 候後悔，等孩子开始成长的时候就觉得满足。你是哪 05/16 00:41
218F：→ shawncarter : 种情况没人知道。 05/16 00:41
219F：推 freeflying : 是正常的，父母本来就一直处於矛盾 05/16 00:45
220F：推 dnkofe : 你可以反向思考，也有没生小孩後悔，当初应该生的， 05/16 01:01
221F：→ dnkofe : 这样算忧郁症吗？ 05/16 01:01
222F：推 neptunefish : 从描述感觉你太努力想当一个完美的妈妈.因为很努力 05/16 01:09
223F：→ neptunefish : 很尽力所以期望很高反而易对自己不满意.不是每个人 05/16 01:09
224F：→ neptunefish : 天生拥有母爱.也不是每个小孩都很天使讨人喜欢.不爱 05/16 01:09
225F：→ neptunefish : 孩子是这个文化的禁忌.不爱孩子但尽力照顾孩子的妈 05/16 01:09
226F：→ neptunefish : 妈也很伟大.婴儿的成长若完全依赖唯一一位主要照顾 05/16 01:09
227F：→ neptunefish : 者.毫无喘息空间那一定是很有窒息感的 05/16 01:09
228F：推 opmina : 可以看看《後悔当妈妈》，我是直面这种後悔感所以绝 05/16 03:29
229F：→ opmina : 对不生第二胎，你要先分清楚这种後悔跟孩子本人无关 05/16 03:29
230F：→ opmina : ，不是你不够爱孩子，也不代表你是个失格的妈妈，有 05/16 03:29
231F：→ opmina : 些事情就是改变了回不去了 05/16 03:29
232F：推 STIMBER : 有部阿根廷电影惩罚有共情拍出这种心境 在youtube 05/16 06:20
233F：→ STIMBER : 搜寻有电影精简版 05/16 06:20
234F：推 katy73 : 我坐完月子就回职场，小孩去托婴，平常住娘家也有 05/16 06:44
235F：→ katy73 : 後援，日子相对自由，生活没有太多改变就不会太自 05/16 06:44
236F：→ katy73 : 我怀疑。我朋友全职妈妈跟你一样走过同样的心境， 05/16 06:44
237F：→ katy73 : 我那时看到她整个人都枯萎了，她甚至说出想掐死小 05/16 06:44
238F：→ katy73 : 孩之类的话，真的是太累了 05/16 06:44
239F：推 katy73 : 我想说的是，不是爱不爱小孩，是你的心里已经没有 05/16 06:50
240F：→ katy73 : 余裕去爱了，先照顾好自己 05/16 06:50
241F：推 chiao218 : 辛苦你了，有这种情绪又不敢诉说，应该很累。我记得 05/16 06:55
242F：→ chiao218 : 我在月子中心觉得日子翻天覆地改变的茫然感，不管 05/16 06:55
243F：→ chiao218 : 怎样都先好好过日子，觉得自己不爱孩子也没关系， 05/16 06:55
244F：→ chiao218 : 把他当成工作一样有负责处理就好。 05/16 06:55
245F：推 fjtc12 : 会不会太年轻就生小孩 感觉自己还没玩够就被小孩绑 05/16 07:30
246F：→ tsuku : 你需要帮助或喘息就跟队友 家人(娘家/婆家)沟通呀 05/16 07:45
247F：→ tsuku : 你说队友已经给了不少协助，却又说洗头时间都没有 05/16 07:46
248F：→ tsuku : 是大家给你的协助还不够多吗？那就沟通看看吧 05/16 07:46
249F：→ tsuku : 不然这好像是你忧郁的来源(你说需要帮助或喘息) 05/16 07:47
250F：→ tsuku : 网友给你拍拍还是不够的 跟身边家人沟通说希望大家 05/16 07:49
251F：→ tsuku : 怎麽给你帮助或喘息 我认为比较重要 05/16 07:49
252F：推 fynfynmorita: 不是每个人都会自然产生母爱，母爱的感受和表现也不 05/16 07:58
253F：→ fynfynmorita: 是只有一种，现阶段只要当个负责的母亲，照顾好孩子 05/16 07:58
254F：→ fynfynmorita: 就好，不必强迫自己去「爱」他 05/16 07:58
255F：→ tsuku : 我是认为 你今天会忧郁 是因为你认为(母)爱应该是要 05/16 08:06
256F：→ tsuku : 无条件的 可是我是认为爱是有条件的啦 05/16 08:07
257F：→ tsuku : 看怎样的条件可以让你会生出爱 如果你想要有人帮你 05/16 08:11
258F：→ tsuku : 让你空闲了 可以静下来想事情 愈想愈爱小孩 那就找 05/16 08:12
259F：→ tsuku : 人帮你吧 05/16 08:12
260F：推 candra : 很正常吧，我算是不追求个人自由时间的人，产後还是 05/16 08:17
261F：→ candra : 适应不良：连大便都要看新生儿给不给时间，真的深深 05/16 08:17
262F：→ candra : 感到人身自由被剥夺，而且是24小时的。後来是有比 05/16 08:17
263F：→ candra : 较调适（放弃抵抗XD) 05/16 08:17
264F：→ candra : 正经说，小孩越大，他依附你的时间会越来越少，现在 05/16 08:19
265F：→ candra : 只是暂时的 05/16 08:19
266F：推 ouyang76 : 好像我的发文，但是会过去的 05/16 09:12
267F：→ ouyang76 : 真的是暂时的 05/16 09:13
268F：推 cmeih : 以为自己发文 且还在後悔喔 我觉得以前我也是小 05/16 09:49
269F：→ cmeih : 姐为什麽生了孩子马上变仆人 嘴巴说不要但身体还 05/16 09:49
270F：→ cmeih : 是很老实忙东忙西 有爱孩子啊 但我也很爱自己 05/16 09:49
271F：→ cmeih : 觉得一直在吃苦 队友已经很给力 我知道自己 05/16 09:49
272F：→ cmeih : 只是需要一个宣泄情绪的出口 有机会可以试试谘商 05/16 09:49
273F：→ cmeih : 因为你需要被理解 05/16 09:49
274F：推 tiiyuway : 我到小孩上幼儿园小班的後半年才缓过来 05/16 10:04
275F：→ CGDGAD : 想讲点什麽，但还是算了。每个人状况不同。 05/16 10:17
276F：→ ningko416 : 真的很正常，如果你应徵了一份不能换、不能辞职、内 05/16 10:22
277F：→ ningko416 : 容难调整、无法随意休假的工作，开始做了就要一直做 05/16 10:22
278F：→ ningko416 : 下去，有被绑住的感觉很合理吧，也因为生小孩不能後 05/16 10:22
279F：→ ningko416 : 悔，不像结婚可以离婚、工作可以换，所以体验更不一 05/16 10:22
280F：→ ningko416 : 样，你需要先好好照顾自己，让自己的身心都能适当休 05/16 10:22
281F：→ ningko416 : 息 05/16 10:22
282F：→ CGDGAD : 只能说好好思考跟寻找一个对妈妈跟孩子都好的平衡点 05/16 10:30
283F：→ CGDGAD : 。 05/16 10:30
284F：→ CGDGAD : 我也常常顾小孩顾到没耐性。但小朋友天真的灿笑总是 05/16 10:32
285F：→ CGDGAD : 我的解药。不晓得别人是不是这样。 05/16 10:32
286F：推 jilllue0907 : 找个时间去谘商吧~您需要有人听您好好抒发这些内心 05/16 10:43
287F：→ jilllue0907 : 的感受~版上最近一个系列文有提到谘商的资源可以参 05/16 10:44
289F：推 shelly61221 : 很正常，若没有时间金钱，可以先跟gpt聊聊，觉得蛮 05/16 10:45
290F：→ shelly61221 : 有被接住的感觉 05/16 10:45
291F：→ jilllue0907 : 以及您在板上搜寻一下「忧郁」等关键字就会发现好多 05/16 10:45
292F：→ jilllue0907 : 妈妈也都跟您走过同样的心境，非常正常常见喔~不需 05/16 10:47
293F：→ jilllue0907 : 要因此觉得自己是个不及格的妈妈喔！ 05/16 10:48
294F：→ Phrodite : 你没有错！只是第一次成为妈妈，还不适应这个身分转 05/16 11:06
295F：→ Phrodite : 变！你很棒的！是伟大的妈妈 05/16 11:06
296F：→ eglaibls : 你给自己标准太高 把自己给绑架了 05/16 11:26
297F：推 cherylsilent: 很正常的 寻求医疗协助跟医生聊聊会好一点欧 05/16 11:41
298F：→ Tayako : 这种情绪会反反覆覆的很长一段时间 其实很多父母都 05/16 11:53
299F：→ Tayako : 会有这种情绪 只是大多也没说或把情绪隐藏起来 05/16 11:54
300F：→ Tayako : 你只要明白很多人都正在经历 你不是个案别自责 05/16 11:56
301F：推 lily5836 : 正常，太累了，标准放低，偶尔把小孩交给别人，让自 05/16 12:11
302F：→ lily5836 : 己好好休息 05/16 12:11
303F：推 CGDGAD : 状况很多人都有，因应方式不同人差异就很大了，不要 05/16 12:21
304F：→ CGDGAD : 用最差的方式面对就好 05/16 12:21
305F：推 apa41023 : 大家都好暖喔～我自己是一直在展望未来耶，宝宝刚出 05/16 12:38
306F：→ apa41023 : 生一个月想说撑到6个月会好一点，小孩6个月想说撑到 05/16 12:38
307F：→ apa41023 : 一岁，每次就想说半年後会好一点，到现在刚过3岁还 05/16 12:38
308F：→ apa41023 : 是天天怀疑自己，希望四岁後会好一点。我觉得找到频 05/16 12:38
309F：→ apa41023 : 率对的谘商师聊聊天对我自己蛮有帮助的。 05/16 12:38
310F：推 uc35355 : 有这种念头不是问题，但会担心这些的你的确有压力太 05/16 12:44
311F：→ uc35355 : 大忧郁倾向的问题，但不严重，不要轻视自己的想法， 05/16 12:44
312F：→ uc35355 : 相信你也是爱小孩的，只是每个人的爱不会是一样的， 05/16 12:44
313F：→ uc35355 : 和老公偶尔去来个双人约会，电灯泡丢给婆婆，好好去 05/16 12:44
314F：→ uc35355 : 放松一下吧！ 05/16 12:44
315F：推 bbyy : 送托送托！ 我当初也是这样 送出去之後好很多 05/16 14:03
316F：推 ritaj : 有可能是产後忧郁喔，我也是直到孩子7-8个月才好很 05/16 14:48
317F：→ ritaj : 多，不要自责，妈妈也是人，也需要修复的 05/16 14:48
318F：→ damnyou : 孩子还没很大，慢慢他会有一些你会爱的点出现（每 05/16 15:02
319F：→ damnyou : 个人或许被戳中的不一样），这时候体悟什麽是最甜 05/16 15:02
320F：→ damnyou : 蜜的负担，会有不同的人生感受。 05/16 15:02
321F：推 s13826990s : 小孩3岁了还是每天後悔中，高敏感小闹起来太可怕了 05/16 15:48
322F：→ s13826990s : … 05/16 15:48
323F：→ s13826990s : 上班就是放松，回家看到小孩就很痛苦 05/16 15:49
324F：推 Ryannnn2019 : 不是一定要付出所有心力才是爱一个人，看你的文字 05/16 15:55
325F：→ Ryannnn2019 : 感觉你的痛苦来自失去了自我，试着挤出一些me time 05/16 15:55
326F：→ Ryannnn2019 : 做自己想做的事，美食甜点逛街追剧或好好睡一觉 05/16 15:55
327F：→ Ryannnn2019 : 之前公司出差三天以为我会很想我儿子，结果我晚上 05/16 15:58
328F：→ Ryannnn2019 : 回饭店只有一个人的时候忽然感觉前所未有的平静与 05/16 15:58
329F：→ Ryannnn2019 : 快乐XD我自己都很惊讶 05/16 15:58
330F：推 FGK : 我还以为是旧文章被推上来 05/16 16:27
331F：→ FGK : 以前好像也曾看过一样的 05/16 16:27
332F：推 kuraki156 : 送托真的海阔天空 05/16 18:39
333F：推 hansinell : 想借问很多人推的後悔当妈妈一书，有提供解方吗？ 05/16 19:13
334F：→ hansinell : 还是也只有陈述痛苦的状况而已？不知道有没有提供 05/16 19:13
335F：→ hansinell : 具体有效方法的书 05/16 19:13
336F：推 maiii : 是 我那时候是因为「我生了小孩我要对她负责任」的 05/16 19:30
337F：→ maiii : 心态 加上回去上班之後午休可以真的睡觉 才比较缓和 05/16 19:30
338F：→ maiii : 小孩一岁前我跟老公得Covid 把宝宝请娘家照顾隔离 05/16 19:30
339F：→ maiii : 一个多礼拜 虽然肉体上不适 但真的轻松很多 还有余 05/16 19:30
340F：→ maiii : 力挑选给宝宝的玩具之类的 後来因为老公工作出差出 05/16 19:30
341F：→ maiii : 国一周 我说为了公平我也跟我女生朋友请假去日本一 05/16 19:30
342F：→ maiii : 周 自由空气真的超棒！！！！！ 05/16 19:30
343F：推 opmina : 每个人後悔的理由跟程度不同，很难有个通用的解决方 05/16 20:35
344F：→ opmina : 式，但送托或是到了可以送幼稚园的年龄可以缓解，除 05/16 20:35
345F：→ opmina : 非你要的解决方式是离婚小孩给男方恢复单身那种，不 05/16 20:35
346F：→ opmina : 然只能跟这种後悔共存 05/16 20:35
347F：推 stlotwa : 生活整个大改变，不管是生理还是心理都还没找到平 05/16 22:20
348F：→ stlotwa : 衡点，就算有强大後援，心还是会挂在小孩身上，加油 05/16 22:20
349F：→ stlotwa : ！！ 05/16 22:20
350F：→ wendy7794 : 就真的太累了,自从小孩出生就再也没有 05/16 23:30
351F：→ wendy7794 : 连续睡5个小时的机会了,每天都要趁小孩 05/16 23:31
352F：→ wendy7794 : 睡着时才开始弄做不完的家事 05/16 23:31
353F：推 starry8520 : 很正常啦 小孩本来就是麻烦物品 习惯就好 05/17 08:58
354F：→ catkat : 你不孤单（抱） 05/17 10:22
355F：推 vicky1128 : 宝宝一岁，我每天都还在後悔，但是越来越不後悔。 05/17 11:05
356F：→ vicky1128 : 我是超级焦虑型的妈妈，连老公推婴儿出去，我还会跑 05/17 11:05
357F：→ vicky1128 : 去找，怕老公照顾不好宝宝，我都快熬过後悔阶段，你 05/17 11:05
358F：→ vicky1128 : 一定也可以！ 05/17 11:05
359F：推 isan1017 : 我也很後悔，但还是很爱我的孩子，不过完全不敢生第 05/17 15:37
360F：→ isan1017 : 二胎，育儿过程实在太多血泪，我把全部的爱跟耐心都 05/17 15:37
361F：→ isan1017 : 给唯一的小孩 05/17 15:37
362F：推 atapu : 我其实也觉得自己没有很爱小孩，直到地震的时候发现 05/17 16:20
363F：→ atapu : 自己第一时间是先抱住小孩，我才知道我以为没有很爱 05/17 16:20
364F：→ atapu : ，但是身体很诚实， 05/17 16:20
365F：推 WeiTing0116 : 有！双胞胎刚出生的时候我就是这样 05/17 18:43
366F：推 Kredller : 你不是一个人！我出月中前一周压力大到一直哭，後来 05/17 20:05
367F：→ Kredller : 月中帮我找了谘商师，聊完之後觉得自己好了一点。生 05/17 20:05
368F：→ Kredller : 小孩之後生活变化实在太大了，现在刚回家也天天焦虑 05/17 20:05
369F：→ Kredller : 中 05/17 20:05
370F：推 catnadia : 我记得生完小孩在月中的妈妈教室，上课讲师问大家当 05/18 02:07
371F：→ catnadia : 妈妈的感受是什麽？我的内心只浮现：牺牲。完全没後 05/18 02:07
372F：→ catnadia : 援的我，从台北搬到新竹，我牺牲了我的职涯、自由、 05/18 02:07
373F：→ catnadia : 时间，不过当时四个月等小孩去托婴後，心情状况好很 05/18 02:07
374F：→ catnadia : 多，现在小孩已经三岁多，还是觉得失去自由跟职涯， 05/18 02:08
375F：→ catnadia : 找工作都要以能准时下班接小孩为考量。小孩可以互动 05/18 02:08
376F：→ catnadia : 後，心情状况也会好很多。 05/18 02:08
377F：推 alwayszzz : 你不是一个人 05/18 03:21
378F：推 yohappy : 其实到现在孩子都可以互动聊天了，我还是会跟孩子 05/18 03:42
379F：→ yohappy : 说，再烦我再故意吵我，我就把你送给别人养...虽然 05/18 03:42
380F：→ yohappy : 这样说很糟，但我觉得直接喷她我会舒服些，毕竟孩子 05/18 03:42
381F：→ yohappy : 有时候真的很皮很故意，心情很难不受影响 05/18 03:42
382F：推 tripleQ : 辛苦了（抱 05/18 08:20
383F：推 ohnedich : 有时是会有这种念头，但是就在她展现可爱的时候又 05/18 22:07
384F：→ ohnedich : 觉得心头暖暖的 05/18 22:07
385F：推 sangchu1129 : 这念头很正常 我差不多到孩子六七个月我才觉得我有 05/18 23:53
386F：→ sangchu1129 : 爱他的感觉 前面都觉得好烦好累为什麽要生很後悔 05/18 23:53
387F：→ sangchu1129 : 撑过去加油！ 05/18 23:53
388F：推 goodday123 : 我完全没有这个想法，事实的确是这样，但就是甜蜜的 05/19 04:50
389F：→ goodday123 : 负担，小孩带给我们生活比以前还快乐！很谢谢他们能 05/19 04:50
390F：→ goodday123 : 出现在我身边生命里。 05/19 04:50
391F：推 shiyi1122 : 我生了大宝十分不适应，觉得人生都毁了，後悔又很想 05/19 07:47
392F：→ shiyi1122 : 死，你不孤单 05/19 07:47
393F：推 starinwork : 正常呦 大多数爸妈都有这样想过 05/19 10:51
394F：推 ovalcircle1 : 刚生完时我也没那麽爱，努力尽责照顾而已，直到我发 05/19 14:34
395F：→ ovalcircle1 : 现她满眼是给我的爱时 05/19 14:34
396F：推 ianfang : 有可能有忧郁 但要看身心科看看 这不是什麽错误 05/20 10:35
397F：→ ianfang : 我半夜顾小孩睡眠不足半年 曾经一度看到小孩不快乐 05/20 10:36
398F：→ ianfang : 开心的感觉都没有 一片黑暗的感觉 觉得有病识感的话 05/20 10:36
399F：→ ianfang : 先找协助看看 05/20 10:36
400F：推 sthou : 当妈後真的会失去很多自我的生活 尤其小孩还小的时 05/21 11:30
401F：→ sthou : 候几乎要无时无刻照顾着他 会有被困住的感觉是正常 05/21 11:31
402F：→ sthou : 产後抑郁也比想像中更容易发生 05/21 11:31
403F：→ sthou : 希望妈妈们真的无法调适的时候也不要害怕就医求助 05/21 11:31
404F：→ sthou : 你们都已经用尽全力了 05/21 11:31
405F：推 bluevillage : 这种感觉很多妈妈都有过，建议可以多和亲友聊天纾解 05/21 11:35
406F：推 sakura94425 : 我刚生完产後忧郁也没有母爱，还害怕跟我女儿独处， 05/22 00:46
407F：→ sakura94425 : 看身心科服药一阵子後 後来也比较上手後终於改善了 05/22 00:46
408F：推 dir2007 : 到小孩长大以後的某些时刻才会觉得有生真好 05/22 06:46
409F：→ dir2007 : 毕竟当妈妈真的就是舍弃自己的生活了 05/22 06:47
410F：推 alice0514 : 你很正常喔 每个人都有自己需要的休息方式跟空间 05/23 11:57
411F：→ alice0514 : 这些的确是被小孩剥夺掉了 你说的都是事实 05/23 11:57
412F：推 hakkacandy : 很正常 你不孤单 05/23 12:46
413F：推 sharkimage : 很正常的 05/24 10:51
414F：→ sharkimage : 不一定要无时无刻的感受到爱着孩子 才是爱孩子 我 05/24 10:53
415F：→ sharkimage : 是偶尔某些时刻、某些事件 才会又发觉自己对孩子是 05/24 10:53
416F：→ sharkimage : 真的有爱的 其他时刻就是扮演着母亲的角色 有点抽 05/24 10:53
417F：→ sharkimage : 离的看着自己身处这个世界的感觉 05/24 10:53
418F：推 amy41237a : 是 我大概生完一年半後才走出来，现在觉得小孩很可 05/28 00:25
419F：→ amy41237a : 爱是美好的存在，加油！相信你也能挺过 05/28 00:25
420F：→ yohappy : 觉得孩子3岁了还是没有很走出来，毕竟我的小孩太高 05/28 03:22
421F：→ yohappy : 需求，完全黏着父母，尤其妈妈，蛮难喘息的QQ 幸好 05/28 03:22
422F：→ yohappy : 孩子很喜欢去学校，不然真的被黏到崩溃 05/28 03:22