作者bella810713 (chun)
看板BabyMother
标题请问各位妈咪～总共吃几天月子餐
时间Fri Apr 11 08:51:56 2025
第一胎月中30+月嫂12
等於吃好42天这样，挤奶算顺利挤一年。
第二胎月中30（正在）+打算出去後在订月子餐12天（原本月嫂没档期就先不考虑了）
但我现在月中吃了14天已经吃腻了...没食慾
就在犹豫是否可以只吃月中30天就好？？
出月中後就不要再订月子餐（觉得都大同小异
但担心这样会不会身体就没有做好月子…？
或是奶量就瞬间降低很多
目前月中最高纪录一天1800多
我是想说如果不订，请先生买回来或外送
就吃清淡的健康餐盒+买妈妈茶来泡
或是喝温豆浆温鲜奶茶多喝水多喝汤这样
因为月子餐一天2餐也是不便宜
而且依照第一胎有月嫂经验
其实月嫂煮的，我都没什麽胃口吃
好累、没食慾、加减勉强吃这样
所以怕说第二胎订了月子餐，
还要一打一跟晚上二打二兼整天要挤奶，
根本会太累没时间也吃不下～～～会浪费
谢谢妈妈的回答
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1F：推 f1205299 : 出月中回家後就没有吃了，觉得差别只是那些汤汤水 04/11 08:57
2F：→ f1205299 : 水，餐吃的健康就好了 04/11 08:57
3F：推 maiii : 我出月中就没吃了，但我也没喂母奶，不确定对母奶会 04/11 08:57
4F：→ maiii : 不会有影响 04/11 08:57
5F：推 marah : 吃14天就腻了 中间还偷吃麦当劳港式饮茶之类的 觉得 04/11 09:28
6F：→ marah : 吃爱吃的 注意均衡就很棒了 04/11 09:28
7F：推 neak : 吃一个月就够了，最主要是汤、水要喝够多，如果想 04/11 09:35
8F：→ neak : 喝那些补气的红枣茶，其实自己煮就好了，煮一大锅 04/11 09:35
9F：推 betty921 : 出月中就没吃，叫外送来吃 04/11 09:35
10F：→ neak : 喝两天 04/11 09:35
11F：推 printemps : 买哺乳茶、桂圆红枣茶、杜仲茶回家自己每天煮一壶 04/11 09:47
12F：→ printemps : ～我也没爱月子餐但很爱这类汤汤水水，自己煮省很 04/11 09:47
13F：→ printemps : 多 04/11 09:47
14F：推 Caninee : 我第一胎也是月中吃好吃满 第二胎在家自带 完全没啥 04/11 09:56
15F：→ Caninee : 月子料理 就是正常看心情的三餐 04/11 09:56
16F：推 vicky343035 : 出月中就没吃了，每天吃差不多的菜色又一堆汤水吃 04/11 10:08
17F：→ vicky343035 : 到好腻...即使换不同家还是腻XD 04/11 10:08
18F：推 susu1028 : 月子餐没必要吃太多天，吃的健康就好了，汤汤水水 04/11 10:11
19F：→ susu1028 : 可以自己煮，都丢电锅或压力锅应该不太难 04/11 10:11
20F：推 vivian926 : 出月中就没吃了 04/11 10:15
21F：推 xinxin55 : 如果是买月子餐，会不想浪费，努力喝完，自己煮就可 04/11 10:22
22F：→ xinxin55 : 能会偷懒 04/11 10:22
23F：推 acceyii0716 : 喂母奶的话有差，没有自己再补充汤水的话，奶量减 04/11 10:46
24F：→ acceyii0716 : 少满明显的 04/11 10:46
25F：嘘 B0988698088 : 西方人也没在坐月子的只有台女在那问会不会没做好 04/11 10:58
26F：→ B0988698088 : 月子 早早回去上班好吗== 04/11 10:58
27F：推 ernaLL : 对於常外食不均衡的人来说 产後月餐重要因为要好好 04/11 11:00
28F：→ ernaLL : 补身体 但如果平时饮食就满健康 觉得不用特别订 04/11 11:00
29F：→ ernaLL : 都二宝了 先顾妈妈心情比较重要XD 看自己喜好罗 04/11 11:01
30F：→ ernaLL : 奶水多的人吃什麽都多 天生少的人吃再健康再水都没 04/11 11:03
31F：→ ernaLL : 有 (泪) 都很累了吃自己喜欢的吧 但均衡点 04/11 11:03
32F：推 luelue : 21天月中 回家月嫂12天就正常吃了 我是剖腹没喂母奶 04/11 11:18
33F：→ luelue : 所以都不吃发奶餐 现在经期跟排卵都比生之前正常给 04/11 11:18
34F：→ luelue : 你参考～有很多因素啦 但我觉得体质占大部分 也不能 04/11 11:18
35F：→ luelue : 吃太夸张 什麽油炸甜食重口味 04/11 11:18
36F：推 hsiushow : 吃14天，之後回家叫外送，特别注意蛋白质量，比方 04/11 11:31
37F：→ hsiushow : 说双主菜之类的 04/11 11:31
38F：推 frobo : 回家後我订健康餐，可以外送现做便当或冷冻包自己 04/11 11:37
39F：→ frobo : 加热，汤水另补充就好 04/11 11:37
40F：推 jilllue0907 : 第一胎月中30天+回家订一周月餐，接着妈妈上来支援 04/11 11:42
41F：→ jilllue0907 : 就吃妈妈煮的家常菜，妈妈也有用市售的月子汤包帮我 04/11 11:42
42F：→ jilllue0907 : 煮汤，持续到大约宝宝2m；第二胎月中两周+周间月嫂4 04/11 11:44
43F：→ jilllue0907 : 周，这次月中和月嫂的餐食都也比较偏家常菜类型~没 04/11 11:44
44F：→ jilllue0907 : 有特地觉得坐月子要吃多补多好，就是忙嫩婴有人帮忙 04/11 11:45
45F：→ jilllue0907 : 张罗给我吃就好XD 我个人是蛮喜欢喝热汤茶水类，现 04/11 11:46
46F：→ jilllue0907 : 在也蛮多市售配好的汤头茶水包可以自己煮，就选择自 04/11 11:47
47F：→ jilllue0907 : 己喜欢的口味类型，吃得开心满足就好 04/11 11:48
48F：推 bluecat5566 : 20天吧 中间包含在月中十天 後面天数就随便吃简餐了 04/11 11:51
49F：→ bluecat5566 : 因为不是喂母奶 04/11 11:51
50F：推 mystarrain : 选出月中最简单的方式 毕竟光顾小孩没有太多心力去 04/11 12:31
51F：→ mystarrain : 烦恼这件事 04/11 12:31
52F：→ dormice : 好羡慕这奶量 04/11 12:41
53F：推 vennice : 吃一个月够了，我的经验是回家後休息比吃饭重要，小 04/11 13:11
54F：→ vennice : 孩夜奶，白天累到都没时间吃不如补眠，也不会有时 04/11 13:11
55F：→ vennice : 间煮汤汤水水，我自己是多喝水就发奶，所以就正常吃 04/11 13:11
56F：→ vennice : 便当，多喝水让奶通畅而已，避开会塞奶食物，例如油 04/11 13:11
57F：→ vennice : 炸或太油的 04/11 13:11
58F：推 pocata : 两胎都只吃28天，我全母乳 04/11 15:26
59F：推 speca2c98 : 第一胎住院中吃14天，之後都乱吃，第二胎吃14天月中 04/11 17:18
60F：→ speca2c98 : +回家订月子餐10天，本身很讨厌吃饭，觉得三餐都有 04/11 17:18
61F：→ speca2c98 : 餐点必须吃完对我来说是个压力源，所以不爱吃，但身 04/11 17:18
62F：→ speca2c98 : 体一样恢复很好喔，两胎都两个多月回到孕前体重，身 04/11 17:18
63F：→ speca2c98 : 体也完全恢复，回到职场正常上班 04/11 17:18
64F：推 ann99 : 我第一胎月中30天出月中就正常吃了，第二胎月中22 04/11 18:39
65F：→ ann99 : 天回来还订了10天月子餐，但吃到最後超腻，也很常 04/11 18:39
66F：→ ann99 : 偷吃垃圾食物，两胎都是全亲喂无塞奶，但不吃月子餐 04/11 18:39
67F：→ ann99 : 後会便秘就是 04/11 18:39
68F：→ ann99 : 至於月子我觉得算有坐好，产後身体不会莫名酸痛，连 04/11 18:40
69F：→ ann99 : 经痛都没了 04/11 18:40
70F：推 redmj110 : 两胎都吃40天，都喂母奶到一岁 04/11 19:14
71F：→ redmj110 : 塞奶很痛苦，我自己又懒的饮食控制，所以吃月子餐 04/11 19:14
72F：→ redmj110 : 不会太油太咸 04/11 19:14
73F：→ redmj110 : 吃健康餐盒也是会腻... 04/11 19:15
74F：推 shiningwine : 外国妈妈都没吃月子餐供参 04/11 20:17
75F：推 jannie0102 : 出月中後，有多订14天月子餐（午+晚），白天一打ㄧ 04/11 20:27
76F：→ jannie0102 : ，不想烦恼要午晚餐吃什麽，所以多订 04/11 20:27
77F：推 Lolira : 30天 04/11 23:34
78F：推 PTTliang : 我在月中吃两个礼拜就超腻了….都常常叫外送或出门 04/11 23:38
79F：→ PTTliang : 吃 04/11 23:38
80F：推 MsHannnnnn : 二宝刚满月不久，我是住月中20天之後回家就吃家里的 04/11 23:56
81F：→ MsHannnnnn : 餐食了，其实我觉得饮食只要营养均衡就好，然後有机 04/11 23:56
82F：→ MsHannnnnn : 会多休息，这才是最重要的。还有就是回家後一打二（ 04/11 23:56
83F：→ MsHannnnnn : 我大宝1岁2个月）根本就忙到没时间吃饭...（而且我 04/11 23:56
84F：→ MsHannnnnn : 还有後援Orz) 04/11 23:56
85F：→ MsHannnnnn : 啊然後我自己目前是想吃什麽就吃什麽（回想大宝那时 04/11 23:59
86F：→ MsHannnnnn : 候饮食好节制...）我的经验告诉我还是妈妈要先开心 04/11 23:59
87F：→ MsHannnnnn : 带小孩才会开心，所以我饮料炸物甜点都照吃不误哈哈 04/11 23:59
88F：→ MsHannnnnn : （在月中也会叫外送～) 04/11 23:59
89F：推 yfcheng : 在月中吃好吃满，当初订的时候就有考虑月子餐的评 04/12 00:34
90F：→ yfcheng : 价，所以吃得满开心的 04/12 00:34
91F：→ yfcheng : 出月中後，请月嫂就请月嫂煮，也吃得满开心的，主要 04/12 00:35
92F：→ yfcheng : 是不用洗碗备料真的很开心 04/12 00:35
93F：推 makibaby : 我喂母奶，只有吃月子30天，还常叫外送吃垃圾食物 04/12 01:45
94F：→ makibaby : 喝饮料，喂好喂满到宝宝一岁，所以应该跟吃几天月 04/12 01:45
95F：→ makibaby : 子餐没关系 04/12 01:45
96F：→ cjepj : 方便 然後热量跟水量有到 高敏的东西小心尝试 是不 04/12 08:56
97F：→ cjepj : 是月子餐也没差 04/12 08:56
98F：→ bella810713 : 谢谢众妈咪热情的回答^_^，那我就放心吃30就好，不 04/12 10:57
99F：→ bella810713 : 再订月子餐，以清淡均衡汤水为主，妈妈开心最重要^_ 04/12 10:57
100F：→ bella810713 : ^ 04/12 10:57
101F：推 ginger0911 : 其实月子餐和健康餐口味很像，清淡营养就行了，不 04/12 15:07
102F：→ ginger0911 : 一定要进补 04/12 15:07
103F：推 yoyogirlx : 十多天，回家就正常吃饭菜 04/12 17:22
104F：推 lisamayday : 第一胎吃同一家30天直接吃到怕 04/13 22:51
105F：→ lisamayday : 第二胎就三家各吃15天 04/13 22:51
106F：推 chomi2002 : 出月中之後订14天月子餐 04/14 22:44
107F：推 more0731 : 21天 吃到有点厌世…… 04/18 16:59
108F：推 open010385 : 医院3天+月中21天，中间偶尔会偷吃别的，出月中就 04/19 01:18
109F：→ open010385 : 完全没吃了，随便有吃就好 04/19 01:18
110F：推 kelly895 : 月子重点是休息＋营养够，不是硬吃餐盒，自己舒服 04/29 19:45
111F：→ kelly895 : 最重要。 04/29 19:46