作者s26492755 (BBX)
看板BabyMother
标题[宝宝] 会注意宝宝每日摄取钠含量吗
时间Sat Jun 22 23:27:20 2024
现在app处於很奇怪的状态
如果用moptt 编辑会跑不动
而且发生过存档会删推文的经验
用BePTT 编辑又看不到
变成用BePTT 编辑 Moptt来看
回大部分爸爸妈妈
作息部分其实一直都有在试着调整
以前是10:00我就会开始催促准备洗澡
大概11:00点前就能上床
有时候会看些故事书或滚来滚去
多半12:00前能睡着
所以我都是过12:00开始处理杂事
出游三天也差不多这个状况
只是回来後的两天就因为吃饭时间拉长
影响到午睡 午睡又睡得晚 起来吃晚餐
晚上加晚 结果有一天两点才睡
我就发现这样不行
原本让他饿了才吃 累了才睡
这样作息太混乱了
所以现在要严格订下吃饭跟睡觉时间
吃饭如果吃太久就收起来
同时多增加手指食物
不然像其他爸妈说的咀嚼力问题跟蛀牙问题都是需要注意的
我一开始是想可以在调味的时候注意盐的摄取量
因为我们是煮好分装好只需加热
加热完在调味并注意盐的量不困难
https://i.imgur.com/Csvx2d1.jpeg
像这样花个几分钟 还只需要一次
你就知道盐巴下的量不要超过多少
当然体感或是煮的清淡点也不容易超标
就是了
一开始在睡对的时间跟有睡够时间就好
在吃饭时间跟愿意吃就好这些部分
我们夫妻并没有取得共识
但在出游回来後两天这种吃饭时间跟作息
像今天已经开始实行控制时间
有时候宝宝真的很机车
我儿连零食都不太爱吃
前面两块可以第三块就不要了
希望大家宝宝都可以吃得快吃得健康
也感谢推文的回馈
=====
奇怪 我编辑文章可以 但储存之後就会不见
作息部分一直想往前调整
我们原本没那麽晚睡
是这两天吃饭时间开始明显拉长才更晚睡了
所以要调整作息势必要解决这冗长的吃饭时间
现在还有一个问题是我们家都是自煮
有些宝宝是外食跟自己煮搭配
外食就算有app帮助还是不好精算
所以我们家就单纯很多
纯粹是你一餐要放多少盐
1/8茶匙接近一克盐
精盐就一平匙内
低钠的就可以多些
所以盐的摄取量是蛮简单的
还是我们该让宝宝像一些妈妈外食跟自煮交替有不同口味让宝宝吃的更快更香呢
==========
宝宝目前一岁五个月
平常在家吃自己煮的宝宝粥（无调味）
有外出的时候会吃市售的宝宝粥
宝宝有个饮食习惯是吃饭要配汤
在家里当然很方便
外出不方便携带就只能点汤兑水
观察宝宝最近有明显的偏好是
外面有调味过的食物会吃的特别快
尤其我们刚从日月潭玩三天回来後
这两天宝宝吃饭都要2-3小时
平常虽然已经吃得慢但一小时内能吃完
目前想法是也对宝宝粥做简单加盐调味
查了网路 这年纪宝宝能摄取的盐2-3g
钠是800-1200毫克
刚好家里也有电子秤
就去买了茶匙组 希望能精准控制摄取量
想请问各位爸爸妈妈是否也会去注意钠摄取量
还是随意就好呢
目前全职带娃是有自己准备的时间
有些妈妈分享就跟大人吃就好
但每个家庭调味习惯又不同….
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 49.216.28.170 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1719070042.A.200.html
1F：推 UnaC : 一岁就可以吃乾饭了 粥会吃腻 而且影响咀嚼功能训练06/22 23:31
2F：→ UnaC : 调味我都很随意 毕竟小孩吃的量有限 不会严重到哪06/22 23:31
3F：→ UnaC : 里去06/22 23:31
是会给他一些水煮的手指食物
白饭目前也是没有很爱吃
汤是有够爱喝
只是像我们去餐厅有些调味真的重手
我们也无从得知多少量
也担心宝宝越吃口味越重
※ 编辑: s26492755 (49.216.28.170 台湾), 06/22/2024 23:34:08
4F：推 ccmask : 一岁後可以调味了啦，我家都直接跟大人一起吃，连06/22 23:44
5F：→ ccmask : 过水都没有，太咸的东西宝宝自己不会吃太多。06/22 23:44
不反对调味
主要在於我们家大厨是感觉派
煮饭这麽多年偶尔还会有米放太多水之类的
明明就有量杯
电子秤我喝茶用的
我就想我每杯茶味道都能几乎一样
所以现在在於烹饪的时候要不要注意下多少盐
6F：推 enif0424 : 不太会给宝宝喝汤，汤的钠含量都不低，我是会去注06/22 23:46
7F：→ enif0424 : 意市售食品钠含量，外出比较随意，但不会给喝汤06/22 23:46
我们这次有一家很明显的味精汤就没给宝宝喝
有一餐是宝宝一口含了20分钟还不咬
只好去旁边点个汤才要吃
很不想妥协都目前的年纪又还无法讲理
8F：推 jane80289 : 我家一岁以後就是随意 如果你们家大人也吃自煮的话06/22 23:46
9F：→ jane80289 : 基本上不用担心吧 我两宝也很爱喝汤 但外食的汤我06/22 23:46
10F：→ jane80289 : 不会给06/22 23:46
我其实担心的是外食跟去长辈那
我算吃蛮咸的 上周有一道菜差点咸到我怀疑人生
11F：推 beugodon : 外面有些汤跟食物超咸，我自己本身是不嗜咸，我让宝06/22 23:58
12F：→ beugodon : 宝吃多少外食会过水，两岁後比较不会，不过还是要06/22 23:58
13F：→ beugodon : 看食物，但我是几乎都自己煮06/22 23:58
每家餐厅调味方式不同
菜系也差很多 川菜跟上海菜就超级重口味
现在还有个盲点是
每个家庭咸淡也不同
我们家是还好
但我希望烹饪的时候可以注意下盐的量
14F：推 mumuw : 就全家一起吃偏清淡调味就好06/22 23:59
这是刚刚讨论的方法之一
另外一个方式是 宝宝要吃的先捞起来
大人吃的在多调味一点
有点像是铁板烧炒菜 先把不辣的分出来
在炒辣
15F：推 yin09 : 可以买宝宝面无钠+调味或爆香方式炒，好的油脂也很06/23 00:03
16F：→ yin09 : 重要，都比较有味道也不增钠喔06/23 00:03
17F：推 yin09 : 无调味也不一定要限於宝宝粥或水煮的食物状态，宝宝06/23 00:05
18F：→ yin09 : 大了会想嚐鲜，多变化一些自煮内容一样可以吃的很06/23 00:05
19F：→ yin09 : 香，我们九个月就吃乾饭，一岁半後跟大人吃了不再06/23 00:05
20F：→ yin09 : 分开调味06/23 00:05
宝宝食品认真看真的很多都超低钠
超赞
现在有时候不太吃饭中间会丢个宝宝米饼或虾饼给他卡滋卡滋在继续喂
※ 编辑: s26492755 (49.216.28.170 台湾), 06/23/2024 00:17:51
21F：→ hobochi : 要吃乾饭了06/23 00:15
乾饭也不太吃啊啊啊啊
每天都得忍住打他屁屁的冲动
※ 编辑: s26492755 (49.216.28.170 台湾), 06/23/2024 00:22:49
22F：推 insky726 : 我是两岁上学後才放宽，有点在意钠含量。06/23 00:26
23F：推 f1205299 : 一岁後就都跟着大人吃，除了太咸油炸不给，可能有06/23 00:30
24F：→ f1205299 : 调味真的很好吃现在是个吃货06/23 00:30
25F：推 Minilla : 吃两三个小时 过三个小时又要再吃饭会饿吗06/23 01:18
还是会吃 中间隔不只三小时
只是一天耗在吃饭时间超久
我们固定12点前上床
看看书 滚来滚去有时1-2点才睡
睡到隔天近中午起来吃饭 通常吃到两点
带去河滨公园骑车或是公园玩溜滑梯
下雨天就社区游戏室或百货公司
然後4-5点睡觉
睡醒起床吃饭 有时候吃到9-10点
家里玩玩具然後洗澡
出去玩更固定 要配合餐厅时间
都是订位中午12点跟晚上6点
外面有时候吃到有调味的吃比较快
※ 编辑: s26492755 (49.216.28.170 台湾), 06/23/2024 01:51:53
26F：嘘 borneol : 宝宝反应太难吃了，你不愿意相信而已，一餐逼吃3小06/23 02:05
27F：→ borneol : 时可以放过他吗，人生还有很多有意义的事06/23 02:05
其实有不停的尝试替换食物的种类跟形式
除了粥之外还有面条跟包水饺
也有多尝试市售不同牌子或不同口味
但宝宝很容易吃腻
有可能这餐面条吃的快
隔天不要
这餐这个牌子跟口味可以
改天又不行了
我们是50%宝宝
身高跟体重都是
该庆幸的是至少他不是三口组
其实他真的不想吃会挥手抵抗
没挥手就是愿意吃 但吃超慢
至於人生有意义的事
不知道是指宝宝还是大人
宝宝吃得快时我会安排下午长一点的行程
吃得慢就附近公园玩耍
目前我们夫妻是无职在带娃
所以把他带好就是最有意义的事
28F：→ w8362118 : 一个小时我就觉得够久了，两三个小时，宝宝居然坐06/23 02:13
29F：→ w8362118 : 的住06/23 02:13
这算优点吗 在餐椅推车汽座上都还蛮乖的
像外面餐厅很多儿童座椅是没有安全带的
他就是可以坐在那慢慢的超细嚼慢咽
他吃饭就算今天很爱吃基本上也是要一小时
真的不吃就会用手来挡你了
※ 编辑: s26492755 (49.216.28.170 台湾), 06/23/2024 02:26:34
30F：→ cypher4444 : 宝宝的作息好欧洲呀06/23 02:26
31F：推 caviey : 吃三个小时对大人小孩都是折磨耶 要不要先改善作息06/23 02:27
32F：→ caviey : 啊 12点才睡真的太晚！隔天睡到中午真的不行06/23 02:27
33F：→ caviey : 一岁後就跟大人吃一样的就好 顶多菜肉过水 你都说06/23 02:27
34F：→ caviey : 吃外食吃得较好 那就是他已无法满足於没味道食物啦06/23 02:27
35F：→ caviey : ！别精算钠摄取量了 先正常吃顿饭才是最重要吧06/23 02:27
其实作息我也觉得晚
这部分也想过要调整
其实没有每餐都三小时啦
就这次旅行回来吃得更慢了
平常是1-2小时
回到这篇想问的是
我们要开始调味了
要精算钠摄取量还是凭感觉调味
※ 编辑: s26492755 (49.216.28.170 台湾), 06/23/2024 02:32:22
36F：→ whoisanky : 真好 感觉你时间很多06/23 03:54
37F：→ whoisanky : 如果夫妻都无职在带娃 那你们慢慢算钠含量当然是好06/23 03:56
38F：→ whoisanky : 事06/23 03:56
39F：→ whoisanky : 毕竟台湾外食族每日成人摄取量都超标一两千 小孩跟06/23 03:56
40F：→ whoisanky : 着吃很容易也超标06/23 03:56
41F：→ whoisanky : 而且你们小孩是50%倒也还不怕他吃得少 你们时间多可06/23 03:58
42F：→ whoisanky : 以先走精算06/23 03:58
43F：→ whoisanky : 如果精算下的料理宝宝吃的OK 那就继续维持精算 如果06/23 03:58
44F：→ whoisanky : 宝宝不吃 那你们自己再滚动式调整06/23 03:58
45F：→ whoisanky : 我是一到五早上都带亲子馆活动到中午，没可能煮饭06/23 04:02
46F：→ whoisanky : 的无後援妈妈，更没可能精算钠含量一切以体感为主，06/23 04:02
47F：→ whoisanky : 自助餐买回来过水就喂食了，所以这种事情本来就是你06/23 04:02
48F：→ whoisanky : 家我家模式不同，只要对宝宝没坏处，你时间心力充06/23 04:02
49F：→ whoisanky : 足要做到什麽程度都可以，经济能力再高一点，你可以06/23 04:02
50F：→ whoisanky : 连农药量都一起考虑，食材全部走有机06/23 04:02
51F：→ whoisanky : 钠含量 糖分 蛋白质量 脂肪 你通通都可以精算 只要06/23 04:07
52F：→ whoisanky : 你OK反正对宝宝没坏处06/23 04:07
53F：→ whoisanky : 不过你担心钠含量 作息时间倒是乱七八糟 2岁以後如06/23 04:14
54F：→ whoisanky : 果考虑上幼幼 小孩会苦不堪言06/23 04:14
蔬菜自己种的
https://i.imgur.com/myTNAJV.jpeg
其实想想吃饭慢会不会像我
我基本都是吃饭最慢的
反正一小时午休我能吃完就慢慢吃
宝宝现在就是嘴巴有东西绝对不开口
所以要等他嚼完才能下一口
多半都能吃完剩的不多
真的不想吃就会挥手阻挡
我就会停止收工
这样到底算不算逼他吃…..
作息我们夫妻看法不同
我主张要睡对时间 11点前一定要入睡
最好可以十点上床
另一半则是觉得午睡加晚上时间够就好
星期五是午睡三小时多 然後凌晨两点才睡
星期六则是午睡睡了一小时30分 刚刚12点初就啪 没电了
之前爬文也有人分享是作息老师会调
或是像我朋友他女儿跟我儿子差不多睡眠时间
隔天去托婴都会度估
总之作息部分我是希望早点睡的
※ 编辑: s26492755 (49.216.28.170 台湾), 06/23/2024 04:33:09
55F：推 whoisanky : 可以想到要上学的年纪 非得早上八点出头到校 全家06/23 04:54
56F：→ whoisanky : 晚上不早睡隔天就是等着迟到 没体力没精神没食慾团06/23 04:54
57F：→ whoisanky : 体配合度不佳等等老师都会反应 现在没有急迫性 你06/23 04:54
58F：→ whoisanky : 们可以慢慢来06/23 04:54
按年纪来说
明年九月上幼幼班
不过我是想小班再送
作息部分另一半是希望小孩稍微能沟通再来调整
年底会去看家附近一家私幼
走路两分钟 接送我是不担心我会迟到
小孩作息倒是得调整
59F：→ q169 : 这个作息跟可自煮就单纯大人无职可迁就，真要上学06/23 04:59
60F：→ q169 : 去还是要调整回去06/23 04:59
要上学自然得配合正常作息时间
※ 编辑: s26492755 (49.216.28.170 台湾), 06/23/2024 05:23:36
61F：推 thalamus : 20-30分钟要把一餐吃完，含着食物会增加蛀牙风险，06/23 05:37
62F：→ thalamus : 口腔的肌耐力感觉也不够。我宁愿调味让食物好吃一点06/23 05:37
63F：→ thalamus : ，先把吃饭习惯调整好。不要配汤，把钠分配给汤CP值06/23 05:37
64F：→ thalamus : 太低了06/23 05:37
正是想把吃饭习惯调整好
才开始进行调味
65F：推 hankwanghow : 解法是再生一个06/23 06:08
这个太夭寿了
66F：推 aaa810824 : 一岁以後就开始吃有味道的东西了..你不安心又很多06/23 07:14
67F：→ aaa810824 : 时间就精算吧 算个几天你应该就可以凭感觉了！06/23 07:14
其实很简单
有量具可以帮忙
譬如一般精盐是2-3克一天的话
1/8茶匙差不多一克
你一餐不要加超过就可以啦
宝宝食物是经过分装在加热的
每次加热後注意加入即可
68F：推 itsdj : 你就精算啊，为啥要问，我做菜食谱写盐一点点我就会06/23 07:46
69F：→ itsdj : 火大，一点点是多少？所以有个数值我比较好方便做06/23 07:46
70F：→ itsdj : 事06/23 07:46
就少许 何谓少许
像一小匙默认是5ml
71F：推 emenime : 会注意，但不会矫枉过正。三小时真的有点扯，我家吃06/23 07:48
72F：→ emenime : 完正餐两三小时後都在吃点心了，你家还在吃…06/23 07:48
原本1-2小时我就觉得久了
这两天是真的时间开始拉长
73F：推 itsdj : 盐分我大部分分在炒绿色菜，然後小孩就只爱吃菜...06/23 07:48
74F：推 luelue : 精算有点过头了 我家小孩也变化很大嘴很刁 但我一样06/23 08:04
75F：→ luelue : 控制在40分钟 自煮外送交替 不吃就不吃了 作息更是06/23 08:04
76F：→ luelue : 重要 你觉得钠含量要斤斤计较 那睡眠时间怎麽不按早06/23 08:04
77F：→ luelue : 睡早起的标准 也许你家孩子多花两小时去跑跑跳跳 够06/23 08:04
78F：→ luelue : 饿的话吃的东西会比多坐两小时要吃得多啊06/23 08:04
也是考虑到作息部分才想从吃饭时间开始调整
试过早点叫他起床但会回去睡
晚上想早点上床
但午睡完吃饭时间久就晚了
不改变吃饭时间
一天花太多时间在吃饭
总不是从睡眠时间去扣回来
79F：推 luoyvonne : 1岁以上要跟大人一起吃了，不是吃粥吃副食品；吃得06/23 08:27
80F：→ luoyvonne : 慢是因为没饿到，固定一小时收碗，没吃完不给点心，06/23 08:27
81F：→ luoyvonne : 孩子就知道了；睡眠时间真的太晚06/23 08:27
我一开始的想法是超过多少时间就收起来
或许宝宝没那麽饿
有尝试过 变成讨奶
我是想从这方面去尝试但还没达成共识
82F：推 hikii : 上学要调整的很多，如果平常作息这麽自由，阵痛期可06/23 08:29
83F：→ hikii : 能更长，只能说加油啦06/23 08:29
离上学时间还蛮长的
吃饭这问题得解决
同时调整作息
84F：推 karentwo : 不会到精算，目前吃饭时间那麽长的问题比较大，就算06/23 09:33
85F：→ karentwo : 宝宝坐得住也不是什麽好事06/23 09:33
86F：推 nochitty : 留言几乎一面倒，我就不再讲了。话说对钠含量要很精06/23 09:45
87F：→ nochitty : 准，看不出来份量多少，是否是份量比较多宝宝才吃得06/23 09:45
88F：→ nochitty : 慢。我们自己有发现我儿，早餐份量中庸一颗大馒头配06/23 09:45
89F：→ nochitty : 牛奶，午餐通常都吃比较少，大概2/3拳头，晚餐会吃06/23 09:45
90F：→ nochitty : 比较多，两颗肉粽都有可能，可以观察一下小孩真正的06/23 09:45
91F：→ nochitty : 食量。建议时间过长老婴没吃完就收自己设定时间（一06/23 09:45
92F：→ nochitty : 岁半了也可以问他是吃饱了吗？还是不喜欢吃？）不然06/23 09:45
93F：→ nochitty : 宝宝几乎都在餐椅上度过，其他大小肌肉、走路跑跳的06/23 09:45
94F：→ nochitty : 运动时间变少，同时距离下一餐时间较短也吃不下。如06/23 09:45
95F：→ nochitty : 果下一餐有饿，宝宝愿意吃更多的机率会提高，所以饿06/23 09:45
96F：→ nochitty : 并不是坏事，加上你们家是50%宝宝，是有本钱可以这06/23 09:45
97F：→ nochitty : 样操作的，有在时间内吃完我自己会给无调味的米饼或06/23 09:45
98F：→ nochitty : 无加糖的水果乾，或者可以快点下来玩他最爱的玩具当06/23 09:45
99F：→ nochitty : 奖励，宝宝的制约行为被建立起来，跟他沟通时他会愿06/23 09:45
100F：→ nochitty : 意为了奖励努力吃快一点或吃完。目前我看到得是，大06/23 09:45
101F：→ nochitty : 人被小孩制约，怕他没吃饱而给汤喝饱，因为配汤他才06/23 09:45
102F：→ nochitty : 愿意吃饭，他应该都是没有咬就吞的进食，除了食物一06/23 09:45
103F：→ nochitty : 直含在嘴里之外，这个反而要注意。06/23 09:45
一餐大概吃100-150g
以吃完或是拒绝吃来做结束
目前是还无法问他吃饱没
但吃不下他会用手来表达
还有一个问题是大家都一日三餐吗
我们目前一日两餐
大动作的发展其实一直都是超龄的
毕竟没上课平常没事就是去外面或家里的庭院
104F：推 amyyyyy : 我觉得作息要固定比较重要欸，然後多出去外面做大06/23 09:50
105F：→ amyyyyy : 肌肉运动，一餐饭固定在1-1.5小时内吃完比较好，一06/23 09:50
106F：→ amyyyyy : 方面是避免蛀牙，一方面也是不要让吃饭这件事对宝06/23 09:50
107F：→ amyyyyy : 宝造成太大的压力 ，一岁多太晚睡了对生长不好，我06/23 09:50
108F：→ amyyyyy : 儿一直都是晚上8-8:30睡着，隔天早上7-7:30起床，06/23 09:50
109F：→ amyyyyy : 建议作息调整固定，白天多出门晒太阳比较好，盐分06/23 09:50
110F：→ amyyyyy : 不要真的太咸就放宽心就好06/23 09:50
蛀牙问题是该注意
我小时候就是固定九点睡
虽然普遍认为身高跟基因相关比较大
但像我自己 爸妈没特别高
我也不喝牛奶不打篮球
但还是勉强有个178
111F：推 Malcha : 咀嚼吞咽这个人部分，可以找语言治疗师评估，舌头06/23 09:50
112F：→ Malcha : 使用也会影响语言发展06/23 09:50
咀嚼能力是有在担心
目前手指食物吃的不太好
113F：推 ONCEupon : 认同74楼，如此计较钠含量却轻忽作息时间对小孩的影06/23 10:35
114F：→ ONCEupon : 响，好矛盾喔～06/23 10:35
不矛盾啊
正是想修正作息但面对拉长的吃饭时间是不是得改善
要调味又想兼顾钠的摄取量
这可以同时并进的不是
早点吃饱早点睡觉
115F：推 daiting : 吃饭时间1小时以上对牙齿很不好，容易龋齿。06/23 11:00
116F：→ daiting : 人类身体是会调节的，没有每天都摄取过量并不会影响06/23 11:01
117F：→ daiting : 健康。比起来，作息时间可以再讨论06/23 11:01
作息的确有在调整
想请问大家会控制午睡时间吗
现在会晚睡有时是午睡睡太长
加上起床吃饭跟玩耍洗澡後
时间就晚了
※ 编辑: s26492755 (49.216.28.170 台湾), 06/23/2024 12:13:51
※ 编辑: s26492755 (49.216.28.170 台湾), 06/23/2024 12:18:29
118F：推 vennice : 不会精准算欸，我家也是小孩比较喜欢外食，去吃餐06/23 12:19
119F：→ vennice : 厅就全吃光还续碗；在家我煮再丰盛，她就不吃只吃06/23 12:19
120F：→ vennice : 白饭,後来我就觉得小孩愿意吃、增加食慾最重要，她06/23 12:19
121F：→ vennice : 喜欢什麽口味就弄给她吃，不会坚持什麽调味盐少06/23 12:19
就机车婴儿 这顿爱吃下顿不见得吃
如果他大点能直接说他喜欢吃什麽就轻松了
※ 编辑: s26492755 (49.216.28.170 台湾), 06/23/2024 12:23:45
※ 编辑: s26492755 (49.216.28.170 台湾), 06/23/2024 12:33:19
122F：推 emenime : 大家很明显就是不会精算，要自煮+外食交替很棒啊，06/23 12:46
123F：→ emenime : 孩子肯吃比较重要，不然为什麽你们还在吃粥，不就抱06/23 12:46
124F：→ emenime : 持这种肯吃比较重要的想法吗？06/23 12:46
125F：推 emenime : 粥吃习惯，会懒得吃太固体的，因为比较吃力，建议从06/23 12:50
126F：→ emenime : 点心时间多准备手指食物，例如鸡腿或芭乐之类，强迫06/23 12:50
127F：→ emenime : 小孩练习咀嚼习惯咀嚼，因为我家也是不太爱吃乾饭，06/23 12:50
128F：→ emenime : 观察後，发现就是懒，大概这样持续2-3个月有好转，06/23 12:50
129F：→ emenime : 肯吃饭了。但我依然也会给粥，但不会天天给，毕竟菜06/23 12:50
130F：→ emenime : 在粥里孩子接受度比较高，我是为了让小孩多吃菜才吃06/23 12:50
131F：→ emenime : 粥的。06/23 12:50
我们会开始增加手指食物的量
的确像你说的 我们也在担心他的咀嚼能力
还在吃粥主要是方便 有时候宝宝爱吃面条就会换面条
我们大人吃的有时候不能分他时
自备粥他才有得吃
现在我想先从超过时间就收起来
毕竟这样下去也不是办法
像前面说的50%宝宝有本钱尝试
132F：嘘 q210158 : 吃太久了吧… 好扯喔！06/23 12:55
我也觉得 要开始缩减吃饭时间了
※ 编辑: s26492755 (49.216.28.170 台湾), 06/23/2024 13:08:31
133F：推 shiningwine : 我家一餐只吃30分钟，从没什麽吃到1小时，他会吃这06/23 13:27
134F：→ shiningwine : 麽慢就是觉得不好吃。如此在乎盐但一餐却吃到1小时06/23 13:27
135F：→ shiningwine : 以上，快1岁半还在吃粥而不是跟大人一起吃06/23 13:27
不是不给他吃盐
是想在开始调味後注意钠摄取量
虽然大家不会精算
但其实也都会注意避免太咸或过水啊
外食我也不会想精算
只是在还没外食的时候
你的钠摄取量是很好控制的
从无调味到开始调味
我想是有个宝宝愿意吃跟不超标中间去做衡量
当然最重要的是宝宝愿意吃
不然在营养的餐点 不吃都没用
136F：推 Malcha : 100-150g蛮少的，睡前有再补点奶吗？06/23 13:28
因为还在亲喂
所以除了睡前奶之外
白天也会喝一下
多半是带出门前或午睡前
137F：推 stlotwa : 宝宝吃饭爸爸妈妈都烧脑了！我们是几乎自己煮不调06/23 13:30
138F：→ stlotwa : 味，宝宝也喜欢喝汤，用玉米萝卜洋葱排骨鸡肉来炖，06/23 13:30
139F：→ stlotwa : 不喜欢乾饭的话，炒完肉的油再炒点饭然後最後用高06/23 13:30
140F：→ stlotwa : 汤收乾，会比较没那麽乾，吃饭我们ㄧ直都抓40分钟，06/23 13:30
141F：→ stlotwa : 含饭是不是不饿了呢？哈哈宝宝吃饭可以讲很多06/23 13:30
其实我也有在猜想是不是宝宝天生胃口小
可能也是三口组五口组
只是遇到旁边有时间慢慢喂的父母才吃完
我看了其他爸爸妈妈分享发现一件事
我们就算吃快也要一小时…..
142F：推 emenime : 吃那麽慢就是不好吃或不喜欢吃+1我家也是半小时内吃06/23 13:36
143F：→ emenime : 完，不过也很佩服原po耐心。不吃就收起来，点心时间06/23 13:36
144F：→ emenime : 稍微往前就好了（我不饿小孩，毕竟从夜奶地狱好不容06/23 13:36
145F：→ emenime : 易逃出来QQ)建议手指食物吃不好，可以先投其所好，06/23 13:36
146F：→ emenime : 观察孩子爱吃什麽给他什麽，不过我手指食物有些也会06/23 13:36
147F：→ emenime : 调味就是，调味未必一定要加盐啊，加香料去烤也可以06/23 13:36
148F：→ emenime : ，比方烤蔬菜06/23 13:36
149F：→ emenime : 例如义大利香料，我看小磨坊的成份就满单纯的啊06/23 13:38
150F：→ emenime : 加油，我之前也是不给粥，只给饭，常常把自己搞到很06/23 13:40
151F：→ emenime : 生气，後来释怀了。不一定要吃饭，如果屁孩爱吃面，06/23 13:40
152F：→ emenime : 那就吃面06/23 13:40
有阵子他不吃粥但吃面
我觉得无妨 面本身也可以当主食
种类不会想去限制他
透过香料是很好的方式
与其说我们要开始调味
不如说我们在找他愿意吃得快的食物
※ 编辑: s26492755 (49.216.28.170 台湾), 06/23/2024 13:43:08
※ 编辑: s26492755 (49.216.28.170 台湾), 06/23/2024 14:00:14
153F：推 youareright : 我会调味，但是在买调味品都会注意钠含量跟成分表，06/23 14:10
154F：→ youareright : 然後也会尽量加一点点就好了06/23 14:10
155F：推 nlevta : 看过一篇肾脏科医师的文章，大概到2岁整个肾脏才会06/23 15:10
156F：→ nlevta : 发展完成，因此采低钠饮食，自煮时小孩饮食不加盐，06/23 15:10
157F：→ nlevta : 偶尔添加外食。2岁後就完全开放了，不过自煮本来就06/23 15:10
158F：→ nlevta : 较清淡，让小孩吃习惯就好，不要为了吃多吃快反而06/23 15:10
159F：→ nlevta : 都重口味，50%还是正常范围啊，精神活动力都正常就06/23 15:10
160F：→ nlevta : 好06/23 15:10
真的按线生长的宝宝
几个月龄改几公分就几公分改几公斤就几公斤
连出生都是预产期那天出生
161F：推 sweetJ : 可以接受小朋友2点睡但是不能接受多吃两口盐也是蛮06/23 15:48
162F：→ sweetJ : 特别的06/23 15:48
其实就是那次两点睡我才下定决心要来调整吃饭时间跟生活作息的
宝宝有时候突然就改变了生活习惯
我们出游的三天全都12点前睡着
为了配合餐厅也是12点跟晚上六点吃饭
代表宝宝是可以被限制的
过往我们夫妻其实没有达成一定共识
但那时也没回来的这两天这麽夸张
我能理解有搭配外食没法去精算
但多数父母虽然没精算但也会刻意避开
从现在起宝宝不吃一段时间就收
午睡也不让他睡个3-4小时打坏後面作息
吃饭时间也固定下来
以往是觉得宝宝喊饿在开始用餐省得浪费
但这样没有固定作息加上吃饭时间拉长造成的影响更糟糕
原本队友是想等年纪大一点能讲理再来调整
但如果宝宝是可以被限制的
我们就必须来限制他
在宝宝肯吃肯睡跟健康营养取得平衡点
※ 编辑: s26492755 (49.216.28.170 台湾), 06/23/2024 16:03:23
163F：推 Janius : 我家1岁後跟大人吃外食,为了配合小孩,自然就以清淡06/23 16:03
164F：→ Janius : 的健康餐跟不会太油的便当为主。话说吃2-3小时,光06/23 16:03
165F：→ Janius : 坐着都是折磨,放过宝宝也放过自己吧...在意他多吃06/23 16:03
166F：→ Janius : 了几毫克盐,却忽略宝宝少吃了多少份量的营养,跟影06/23 16:03
167F：→ Janius : 响的休息/活动/学习时间,整个就是划错重点了06/23 16:03
不就这两天明显拉长才要来找寻宝宝可以吃得快的食物吗
开始尝试也不太可能立即见效的
倒是宝宝不是第一次这样了
大概4-5个月大的时候
原本白天都是瓶喂 晚上才亲喂
结果某一天宝宝直接瓶喂从130cc掉到10cc
再过一天直接不接受瓶喂
两天的事 就这麽发生了
这次也是差不多状况
当然以前吃快要一个小时也是超过标准
我们都有在注意宝宝其他方面的发展
以宝宝手册的标准来说
都还没到警讯时辰
甚至大动作跟小动作都是超标的
很多东西可以并进不是只能择一
并不是要一味追求健康而忽视宝宝吃饭状况
※ 编辑: s26492755 (49.216.28.170 台湾), 06/23/2024 16:29:10
168F：推 c357416 : 注意和精算差很多耶06/23 17:20
的确看了一些妈妈分享後我发现精算这个词用的并不恰当
因为我们基本没在外食
外出也是带宝宝食品前往
唯一有可能的就是分他几片过水的菜跟兑水的汤
硬要说的话 蔬菜也含有少量的钠
但没有要去计算这些
而是在加热自己煮的不管是粥 面都加入盐去调味 外出宝宝食品也是
而这个要注意盐的量就简单多了
你只需去秤譬如1/4茶匙或1/8茶匙的盐多重
一般精盐跟低钠盐的钠含量不太一样也很好算
当然外食谁有办法计算啦 除非店家没调味
※ 编辑: s26492755 (49.216.28.170 台湾), 06/23/2024 17:39:46
169F：推 sylvia25856 : 我会注意 但偏随意06/23 17:53
170F：→ sylvia25856 : 我是自己煮 所以可以稍微控制一下钠含量06/23 17:53
171F：→ sylvia25856 : 包含酱油之类的都会用低钠的 并注意用量06/23 17:53
172F：→ sylvia25856 : 偶尔外食的话就随意了 外食不可控06/23 17:53
外食无可考究只能注意避开高油高盐的了
173F：推 sylvia25856 : 然後多煮一些变化 我大概就是平常3菜1饭06/23 17:55
174F：→ sylvia25856 : 一周煮2-3次的汤面或义大利面06/23 17:55
175F：→ sylvia25856 : 菜色也会变化中式西式06/23 17:55
176F：→ sylvia25856 : 反正就让他想办法觉得惊喜06/23 17:55
现在妈妈好难当
以前不惯宝宝
煮什麽就是吃什麽
※ 编辑: s26492755 (49.216.28.170 台湾), 06/23/2024 17:55:52
※ 编辑: s26492755 (49.216.28.170 台湾), 06/23/2024 17:59:50
177F：推 loveriver777: 大人都可以吃美食了 小孩又不是慢性病患者 避开高油06/23 18:36
178F：→ loveriver777: 高糖高钠食物就可以06/23 18:36
我们没有排斥外食啦
会携带宝宝食品就是两个好处
方便份量固定跟大人不必迁就小孩点菜
有一次去吃寿司郎
隔壁宝宝就黄瓜军舰吃到饱在配一点蒸蛋
因为其他的他都不太能吃
※ 编辑: s26492755 (49.216.185.31 台湾), 06/23/2024 19:00:42
179F：推 nochitty : 我觉得很有趣！问调味的问题，结果发现作息也要调整06/23 19:38
180F：→ nochitty : 。要调整作息，尤其是睡眠时间，通常都要把作息全部06/23 19:38
181F：→ nochitty : 列出来，比较好调整，现在越大要调整作息，要有长期06/23 19:38
182F：→ nochitty : 抗战的心理准备，早面对还是晚面对而已。顺便回答等06/23 19:38
183F：→ nochitty : 宝宝可以沟通再来调整，其实他们一岁多都可以沟通，06/23 19:38
184F：→ nochitty : 只是他们常常充耳不闻、选择性听见、少部分才是真的06/23 19:39
185F：→ nochitty : 听不懂，大部分都听得懂只差在不会讲话，但他们可以06/23 19:39
186F：→ nochitty : 用肢体语言，大人问话，要老婴点头、摇头、挥手、拨06/23 19:39
187F：→ nochitty : 掉、哭叫、指指指或是啊啊啊，其实都能知道他们的意06/23 19:39
188F：→ nochitty : 愿，小孩其实没有我们想得能力差和理解差。而一日三06/23 19:39
189F：→ nochitty : 餐我家是这样没错，现在老婴在托婴，未来嫩童去幼幼06/23 19:39
190F：→ nochitty : 班小班，幼儿园大多是早上点心、午餐、下午点心，回06/23 19:39
191F：→ nochitty : 家吃晚餐。一开始看到一天两餐各100-150g，还能50%06/23 19:39
192F：→ nochitty : 宝觉得宝宝很厉害！吸收能力很强！後来发现还有继续06/23 19:39
193F：→ nochitty : 喝母奶，这样一日两餐是还好，只是越长大，还是要正06/23 19:39
194F：→ nochitty : 餐变多、奶减量如果说家里大人也是一日两餐，小孩吸06/23 19:39
195F：→ nochitty : 收良好目前是还行，如果大人还有早餐，以及衔接之後06/23 19:39
196F：→ nochitty : 的幼儿园，就会比较辛苦一点。有点好奇大人是不是早06/23 19:39
197F：→ nochitty : 上有起床，利用早上小孩睡觉时间赶紧做家事，还是跟06/23 19:39
198F：→ nochitty : 小孩一样中午一起起床？06/23 19:39
其实我是因为原本就很晚的作息被搞得更晚才想从吃饭时间下手
之前宝宝吃的久我曾经也提过那就收起来 下餐饿就会吃了
但队友担心50%宝等下变5%宝而不愿意多做尝试
後面因为宝宝就50%也就这样喂下去了
一直都是为了调整作息或至少不要恶化下去才打算从食物做起
最简单的想法是 如果我可以每餐省一小时
其他活动不变
我是不是能提早两个小时睡觉
可能内文有哪边没叙述清楚
导致一些爸妈认为我只重盐不重作息
我们是交错睡觉的
所以上午有事才会起床
没事就跟着宝宝睡
今天有强迫四点前就开始午睡
16:14睡死 快六点醒来
早点吃晚餐 吃太久收起来
就可以早点洗澡上床睡觉
出游刚回来的时候
午睡等到他主动要睡 五点多睡到九点….
在吃饭下去 是要几点睡觉
※ 编辑: s26492755 (49.216.185.31 台湾), 06/23/2024 20:14:15
199F：推 kukuchi : 我目前在煮给一岁多小孩吃的粥或烩料拌饭虽然也是06/23 20:37
200F：→ kukuchi : 偏无调味,但是不加盐的时候会用增加菜肉量或是放少06/23 20:37
201F：→ kukuchi : 量蛤蜊的方式去煮出食物的鲜味提高适口性,另外看小06/23 20:37
202F：→ kukuchi : 孩当天玩的状况,如果流汗较多就会稍微加一点盐补充06/23 20:37
203F：→ kukuchi : 电解质,至於吃的速度真的就看小孩了,我儿子也是正06/23 20:37
204F：→ kukuchi : 餐小口吃得慢的那种,我自己是觉得加适量盐调味如果06/23 20:37
205F：→ kukuchi : 可以刺激食慾的话只要不要长期过量摄取就好,能吃的06/23 20:37
206F：→ kukuchi : 好又快比较重要06/23 20:37
小口吃得慢 还不是含着喔
是很有规律的缓慢嚼
真的是……
不过前面推文提醒的很好
调味不一定是加盐
刚刚晚餐煎鲑鱼生鱼片後
出来的鱼油煎红萝卜当手指食物
很捧场吃的速度有加快
其实他也不是不吃
不喜欢会含着不吞
吃饱会挥手拒绝
但真的要加快他咀嚼速度
等下跟队友一样 幼稚园吃饭吃到大家都在睡了 他还在吃饭
※ 编辑: s26492755 (49.216.185.31 台湾), 06/23/2024 20:54:57
207F：→ steehu : 会稍微注意一下，但是不会刻意去算钠含量06/23 21:07
208F：推 emenime : 作息我之前也有卡关，我的作法是，一天总睡眠落在1206/23 21:35
209F：→ emenime : -14H，尽量控制一次午休，如果当天早起那就两次午休06/23 21:35
210F：→ emenime : （但其中一次大概只睡20-30分钟）06/23 21:35
211F：→ emenime : 举例我家7点起床 11点午餐12点午休14点起床，17点晚06/23 21:39
212F：→ emenime : 餐，19点睡前奶20点睡觉06/23 21:39
213F：→ emenime : 我当初有参考幼儿园的作息（我也是全职自己带）包含06/23 21:42
214F：→ emenime : 点心时间也都参考进去，想说提早让他习惯。但也有一06/23 21:42
215F：→ emenime : 派主张後来再调整就好，主要看家长想什麽时候吧06/23 21:42
这个年纪的宝宝要睡11-14小时
我们都有睡够
只是睡眠时间跟别人不同
当然这不是好事
纵使离上学时间还有一年多或是两年多
我都希望他可以早点睡
216F：推 nochitty : 想问几个问题，1.宝宝吃粥是自己进食还是大人喂？2.06/23 21:42
217F：→ nochitty : 手指食物是给软的、舌头就可磨烂进食、入口即化的东06/23 21:42
218F：→ nochitty : 西吗？像是米饼虾饼、煮软的马铃薯、胡萝卜条、茄子06/23 21:42
219F：→ nochitty : 条、草莓、香蕉之类的06/23 21:42
目前还是大人喂
手指食物都有耶
软的像丝瓜 米饼 虾饼 鸡蛋
今天是煎的切片红萝卜跟茭白笋
这个就比较需要咬
宝宝今天吃的速度没有刚回来那两天严重
今天最後是11点上床
我洗完澡後是接近11点半
还有进步的空间
改的部分有强迫午睡
接近四点就去午睡了
睡到快六点
因为今天是回家日
回长辈家有车程
然後准备吃的七点半才吃饭
吃到九点就收 想先循序渐进 吃的量可以
接着玩耍到10点回家大人洗澡小孩洗澡
如果扣掉车程或是准备晚餐时间可以提早就能更早睡了
220F：→ emenime : 其实我家一餐量也差不多是100-150（午晚餐），但我06/23 21:49
221F：→ emenime : 餐跟餐中间通常还有个小点心，偶尔也会给早餐，再甚06/23 21:49
222F：→ emenime : 至睡前奶之前再给小点心，少量多餐型06/23 21:49
我还以为大家都一日三餐只有我们奇葩两餐
午睡前也是会有小点心跟奶
宝宝目前睡觉前必喝
223F：推 j12332115 : 妈妈可以参考黄医师的影片，提供三餐两次点心，时06/23 22:31
224F：→ j12332115 : 间到了供应，时间到了收摊，不勉强小朋友吃饭。我06/23 22:31
225F：→ j12332115 : 从小就吃很少，以前被逼吃饭我到现在想到就怕。宝06/23 22:31
226F：→ j12332115 : 宝不会饿到自己，重点是能不能忍住这五餐时间外不06/23 22:31
227F：→ j12332115 : 提供零食影响正餐进行06/23 22:31
我们没有逼吃饭啦
这只倔强宝宝在吃饭逼也没用
不喜欢含着不咬就是不咬
不想吃了 手跟千手观音一样挡你
就是吃饭咀嚼速度慢到你可以在旁边算他嚼了几下这种
但因为整体时间吃的太久
即便他肯吃愿意吃
我还是要压缩吃饭时间
228F：推 curlygre : 通常宝宝的作息，就是主要照顾者的缩影，提醒一下，06/23 23:46
229F：→ curlygre : 想调整作息的话，想要早睡，就必须先早起，早起时要06/23 23:46
230F：→ curlygre : 做一些中断睡眠的事，马上就睡回去那就不算有起床。06/23 23:46
231F：→ curlygre : 然後每个年纪都有适当的小睡时数，你可以搜寻一下网06/23 23:46
232F：→ curlygre : 路资讯，白天小睡太久会造成晚上不易入睡，这个年龄06/23 23:46
233F：→ curlygre : 长睡眠前的小睡还超过两小时，就注定会到半夜才要睡06/23 23:46
234F：→ curlygre : 了，尤其大部分的时间如果都只是在家坐着吃饭，其他06/23 23:46
235F：→ curlygre : 活动时间不多，也会因为放电不够，宝宝不累，晚上难06/23 23:46
236F：→ curlygre : 入睡。外出游玩能早点睡觉，是因为出游的新鲜感和外06/23 23:46
237F：→ curlygre : 部刺激，宝宝有充分地放电。感觉目前宝宝在餐桌上能06/23 23:46
238F：→ curlygre : 坐这麽久，是因为他把吃饭当游戏，玩到他不想玩才拒06/23 23:46
239F：→ curlygre : 绝、结束这个活动，一整天如果都是在餐桌活动真的很06/23 23:46
240F：→ curlygre : 可惜，应该有其他更适合的亲子游玩活动。宝宝其实也06/23 23:46
241F：→ curlygre : 是会感到无聊的，不要让珍贵的亲子时光都变成只是吃06/23 23:46
242F：→ curlygre : 饭和午睡，会很可惜。06/23 23:46
我们外出游玩跟之前的作息是相同的
虽然晚但回家後搞到凌晨才睡我觉得不行
於是重新跟队友商谈原本作息就很晚了
现在吃饭时间还拉长 那不就更晚
睡眠时间虽然够但希望他睡跟正常人作息一样的时间
我们入睡并没多困难 重点是太晚上床
睡到九点开始吃饭太夭寿了
今天接近下午四点就强迫上床午睡
没多久睡着 原本设闹钟是晚上六点
还没到自己就睡醒开心爬起来
（没睡饱会各种闹）
今天就差在去长辈家跟晚餐准备时间比平常久 不然有机会十点上床就可以慢慢进步
我理想的是十点睡
所以要先固定吃饭跟睡觉时间
不可以饿了要东西才吃饭
非常想睡才上床睡觉
假如一天睡12小时 吃饭两餐4小时 我们一天就剩八小时了
虽然也没有到宝宝一整天都在餐桌
但如果两餐抓在2小时甚至一小时内 就有10-11小时可以安排
比较严重的周四跟周五刚好下雨
下午是在游戏室玩了快三小时（另一天去别人家玩）
上去没强迫宝宝午睡 又玩了一下
然後晚上是在家里玩 洗完澡看看书这样
六日有稍微拉回接近以前
下午就在庭院跑跑晚上差不多行程
像明天周一可以安排当日来回的旅程
其实只要控制好吃饭时间跟午睡固定而且不要让他想睡多久就多久作息就可以慢慢变好
这也是我上来询问的原因
午睡跟叫起床可以强迫
吃饭时间则是要找出到底是什麽问题
因为喂食者都是我们夫妻
没有什麽谁喂食吃比较快
又加上我们三天旅程下来 六间餐厅吃饭速度不一 让我猜测不是多人吃饭就会想吃
问题在於食物本身对宝宝的吸引力
也因此才想试着开始调味
前面版友说的调味不一定就是加盐很有帮助
只要让宝宝觉得香 像今天红萝卜没加盐但用鲑鱼的鱼油就很捧场
（我们家的捧场就是吃得稍微快点）
有时候只言片语很难完整表达
但透过推文慢慢回覆可以找到迹象跟解决方式
每一次回答都是在抽丝剥茧找寻问题源头来更好的解决问题
※ 编辑: s26492755 (49.216.28.170 台湾), 06/24/2024 03:08:20
243F：推 emenime : 我虽然是给两餐正餐，但我只有给早晚奶耶，喝完早奶06/24 08:47
244F：→ emenime : ，有时候我精神体力好的话会给宝宝吃个馒头面包之类06/24 08:47
245F：→ emenime : ，正常是一日三餐啦不过这样我担心奶量摄取不够06/24 08:47
246F：→ emenime : 既然宝宝有进步就是好事，相信过几天应该就可以达到06/24 08:49
247F：→ emenime : 你想要的作息了～加油06/24 08:49
宝宝可能感受到这次早睡早起心意已决
今天七点就给我起床了
是那种开心笑笑的起床
早上蒸了小馒头跟泡没调味的燕麦加一点果泥
两个都只给我吃三口
最後热自己煮的笋汤有把汤吃完
久违除了母奶以外的早餐
但是刚刚带出去玩就有点想睡
现在回到家又生龙活虎
※ 编辑: s26492755 (49.216.28.170 台湾), 06/24/2024 10:13:46
248F：→ champagne : 多喝水 钠就会排出去了 或许该重视的不是这个？06/24 11:00
249F：推 Malcha : 怎麽这麽爱给小孩喝汤？我的话宁愿给豆浆之类的或是06/24 12:39
250F：→ Malcha : 保久乳06/24 12:39
251F：推 Malcha : 我儿早产咀嚼吞咽能力不佳，我也是慢慢练习，不常06/24 12:43
252F：→ Malcha : 给汤，习惯就好，也是吃粥到很大，到两岁可以餐餐半06/24 12:43
253F：→ Malcha : 碗乾饭，目前最多吃一小时结束06/24 12:43
有时候的确会这样搭配
但宝宝最爱的还是汤
自己煮的汤少盐甚至不加盐
炖的久有鲜味宝宝就很爱
是说喝汤不好吗
254F：推 una283 : 出去玩好吃又好玩 宝宝应该也很开心06/24 12:49
255F：→ una283 : 会喜欢喝汤应该也是刺激口水分泌好吞咽06/24 12:50
256F：推 una283 : 这年纪也不用刻意不让他吃大人食物06/24 13:00
257F：→ una283 : 可以的话避免卤肉饭、烩饭、汤泡饭这类混合餐06/24 13:01
258F：→ una283 : 让孩子习惯吃美味配菜和无调味基础淀粉组合06/24 13:02
259F：→ una283 : 有调味的搭配无调味的基础就不会被堆高重口味06/24 13:04
260F：推 una283 : 卤肉饭、炒饭或是羹饭面类这种简便食物06/24 13:15
261F：→ una283 : 长期使用很容易堆高重口味的阈值06/24 13:16
262F：→ una283 : 完整饭吃完结束後再喝汤也是比混着吃好06/24 13:17
263F：→ una283 : （虽然韩剧好像都是吃饭配汤）06/24 13:18
这个走远了啦
我们都还没刻意外食
基本上卤肉饭 烩饭 汤泡饭 炒饭 羹面这些在外面应该都还蛮咸甚至油的
汤泡饭比较少吃到 但吃过的都不清淡
炒饭我们家附近也都蛮重口的
更不要说羹类 烩饭 卤肉饭这些了
※ 编辑: s26492755 (49.216.28.170 台湾), 06/24/2024 14:23:19
264F：→ Din17 : 楼上的意思应该是除了卤肉饭炒饭这种不要以外，其06/24 19:56
265F：→ Din17 : 他的大人食物宝宝基本上都可以跟着吃了呀06/24 19:56
266F：→ Din17 : 宝宝喜不喜欢吃反应会很明显，像上面说的早餐蒸没06/24 19:58
267F：→ Din17 : 味道的馒头我儿一口都不会吃XD 但蒸葱花卷可以、烤06/24 19:58
268F：→ Din17 : 的脆脆的欧式面包也可以，喜好非常明确。遇到不喜06/24 19:58
269F：→ Din17 : 欢的整餐可以都不吃也不会饿…喜欢吃的就会一直吃06/24 19:58
270F：→ Din17 : 吃很恐怖06/24 19:58
271F：推 Din17 : *最後应该是吃很快 不知道怎麽变成恐怖了 囧06/24 20:00
其实鲜奶小馒头很好吃耶
不过燕麦不吃我是不意外 有够难吃的东西
应该说我们根本没在准备早餐
遇到突发状况先顶着
有一个症结点是宝宝拒吃很明显
但不拒吃又吃超级久
到底要不要给他吃
我以前就提过收起来 饿了就会吃
只是两夫妻没达成共识
又加上我们只吃两餐 一餐1-2小时
一天活动时间也还有
所以就不严格限制宝宝
这两天开始限制吃饭时间
昨天还好虽然有剩吃的也还算多
但今天晚餐吃的就没过半
也因此队友会担心会不会掉体重
但吃饭太久影响作息我也不乐见
先继续控制吃饭时间
刚刚吃公园玩了差不多2小时
现在宝宝在洗澡
真的从来没这麽早洗澡过…
※ 编辑: s26492755 (49.216.28.170 台湾), 06/24/2024 21:20:13
272F：推 nochitty : 发现目前手指食物都给偏软的，其实可以开始给比较硬06/24 22:05
273F：→ nochitty : 的手指食物练习咀嚼，1/6或1/8颗的苹果瓣、芭乐瓣（06/24 22:05
274F：→ nochitty : 不放软，脆的即可），每次不多，一到三个，吃不完倒06/24 22:05
275F：→ nochitty : 厨余机/丢厨余。如果心惊惊，先给棒棒腿、二节翅去06/24 22:05
276F：→ nochitty : 掉没肉的翅膀节、一瓣橘子/柳丁，都不太怕会噎到，06/24 22:05
277F：→ nochitty : 他吞不下去会咬烂烂的吐出来/咳出来。切太细小，都06/24 22:05
278F：→ nochitty : 是用吞的没练到咀嚼，要特别注意，千万不要切成要大06/24 22:05
279F：→ nochitty : 不小的丁状/块状，那种才会噎到。如果愿意给宝宝尝06/24 22:05
280F：→ nochitty : 试硬的，原则就是大，不要中间大小，自己从大的食物06/24 22:05
281F：→ nochitty : 啃咬下来的大小，通常会多咬几口也好入口。一开始绝06/24 22:05
282F：→ nochitty : 对吃超烂，一堆倒掉，每天练至少一餐硬食，之後进步06/24 22:05
283F：→ nochitty : 显着。吃粥吃饭，其实也可以尝试一餐让宝宝自己拿餐06/24 22:05
284F：→ nochitty : 具进食，一开始绝对也是吃很烂。到幼幼班通常都是自06/24 22:05
285F：→ nochitty : 己用餐具吃饭，师生比1：8，老师可能没空等待，或者06/24 22:05
286F：→ nochitty : 就跟爸爸一样，别人在午睡了自己却还在吃饭。还是想06/24 22:05
287F：→ nochitty : 问手指食物应该是放宝宝面前让他自己抓，而不是跟粥06/24 22:05
288F：→ nochitty : 一样大人喂吼？06/24 22:05
当然是给宝宝吃才叫手指食物
苹果蛮喜欢给他吃的
因为我觉得苹果是好水果
幼稚园吃饭慢的是妈妈
这部分就很有趣了
小时後吃饭是妈妈吃得很慢
可以早餐吃成午餐这种
爸爸吃得超快 因为阿嬷喂得超快
长大後反过来
妈妈吃得超快
爸爸吃得很慢
这周日回去的时候外婆还夸宝宝吃得好….
至少不是吃到下一顿 我的老天鹅阿
※ 编辑: s26492755 (49.216.28.170 台湾), 06/25/2024 03:56:30
289F：→ s26492755 : 宝宝吃剩的我们从不担心06/25 03:59
291F：→ s26492755 : /QyCgLqS.jpeg06/25 03:59
293F：推 nochitty : 我有遇过误解手指食物的爸妈，所以才会多问一下。那06/25 17:04
294F：→ nochitty : 对父母以为手指食物是米饼，还有食材弄成手指大小喂06/25 17:04
295F：→ nochitty : 小孩…06/25 17:04
好像也不能说他们错 哈哈
米饼虾饼这种碰到口水就软掉了
我们是当零食 但也吃很少大概一次只吃两块
今天午餐有稍微进步些
一个小时初吃掉全部
现在晚餐有给他煎熟的牛排
还有让他啃啃玉米咬咬苹果跟洋葱
他好喜欢
目前就是往加强咀嚼力跟食物增加调味或鲜味
吃饭时间缩短加上把午睡时间提前
来改善作息
很谢谢分享经验的爸爸妈妈
※ 编辑: s26492755 (49.216.185.31 台湾), 06/25/2024 19:24:06
296F：推 Malcha : 觉得你很棒很正向，妈妈加油06/26 09:23
297F：→ nini1990 : 与其花时间计算钠含量不如先调整小孩睡眠作息吧，这06/26 10:01
298F：→ nini1990 : 吃饭时间看得也好累06/26 10:01
其实真的还蛮有趣的
明明是可以一起进行的事情
本来就是为了调整作息才开始想进行对食物调味
人很容易代入自己角色而去回答问题
这也是推文当中会存在着
用过水 全家吃清淡 或分配钠在菜而不是汤的部分
因为各个家庭饮食习惯不一
例如外食很难去计算 又或者是跟大人吃一样 小孩并不是整道菜或整锅汤喝完
也有爸爸妈妈来信分享也是这个月龄还在吃宝宝粥
提醒不要一克盐加入宝宝粥很咸这件事
确实 我们在理解多少是一克盐的时候
也觉得这要加入宝宝粥太咸了
所以本身去注意钠含量这件事情会因为饮食方式而有不同的结果
这也是为什麽有些人选择用体感
或少放
每餐要计算甚至有一些健身或减肥的会秤自己吃了多少克蔬菜多少克肉类是很累人也不是我
们当初的想法
我们家饮食比较不同
爸爸跟妈妈在家里基本上都是分开吃
因为彼此的饮食差异南辕北侧
有宝宝後变成 一餐三人吃三种不同的东西
宝宝在家都吃自制的宝宝粥
爸妈则是有时自煮有时外食
有时一个人自煮有时一个人外食
所以在调味上
我们加多少宝宝就是完整的吃一份
这时候我们花一次时间去测量得知1/8茶匙的盐是接近一克的
我们以後再添加的时候就知道如果是台盐精盐就不要超过一匙
低钠盐更是一匙内一定可以的
从推文跟来信也学到
调味并不一定要加盐
像炖汤利用食材的鲜味
不加盐改用成分单纯的香料
或是富含香气的油来处理食材
都可以达到调味而刺激宝宝食慾的目的
我们之前就是卡在夫妻没有共识
这时候正常应该是依照主要照顾者的意思
但我们家曾经双方都担任过主要照顾者
当时是想尊重个人意愿跟职涯
而不是在宝宝出生後就一定得牺牲职涯
後面发现生活也还过得去便双方都无职在家带小孩
我一开始也是对宝宝吃饭时间跟每过十点宝宝还没有洗澡上床躺平我就超级躁郁
有一部分原因也是我们没有固定宝宝的午睡时间有时候两点睡有时後五点睡
自然很容易影响晚上的作息
这是一只非常有活力的男宝
每天至少要出去遛两次
晚午睡就会晚起床
晚起床吃饭慢就会晚放电
晚放电就会晚洗澡晚睡觉
而宝宝吃饭时间也没达成共识
宝宝饿了他会自己爬上餐桌
宝宝不喜欢他会含着不咬
宝宝不吃会使出牵手观音
那宝宝肯吃不拒绝但吃很久呢
规定吃饭时间到了
但宝宝还愿意吃要不要停止
一份食物到底要不要完食
这是我们无法取得共识的地方
但在旅游回来後的那两天
情况加重吃到两个小时去
甚至有一餐吃到三个小时
我们才取得共识
制定吃饭时间
时间到就收
午睡时间我们也要固定下来
像推文爸妈有些是会参考学习幼稚园的作息
这中间也有一天宝宝吃饭都没过半根本当神仙
队友很怕掉体重
我解释说一餐饿不死啦
而且宝宝是有吃的
结果隔天两餐都在时限内完食
（我怀疑这宝宝欠饿）
也有可能在调味跟口味上偏好的差异
昨天队友也说
其实也就那两天吃饭特久干嘛这麽担心作息
我回以前也没很正常好吗
现在拉回以前作息是11点上床
接近12点睡
我们会慢慢调整更早 尤其吃饭还是有很大进步空间的
※ 编辑: s26492755 (220.135.27.212 台湾), 06/26/2024 17:36:50
299F：推 mosquiton : 生理时钟是可以训练的 你希望他10点睡 就提早半小时 07/01 15:10
300F：→ mosquiton : 至一小时全室熄灯全员躺平装睡 孩子部分只要求躺好 07/01 15:10
301F：→ mosquiton : 不起身玩乐不大叫等干扰睡眠的行为 07/01 15:10
302F：→ mosquiton : 洗澡部分也可以提早 下午出门回来一身汗後大人一个 07/01 15:10
303F：→ mosquiton : 洗小孩一个煮饭或收拾 吃完饭後换件衣服带去洗手脸 07/01 15:10
304F：→ mosquiton : 刷牙就可以准备睡前活动或上床了 不需要把一堆行为 07/01 15:10
305F：→ mosquiton : 都安排在晚餐後拖延上床时间 07/01 15:10
306F：推 mosquiton : 盐的部分倒是真的不用计算的那麽精密 你孩子目前的 07/01 15:16
307F：→ mosquiton : 习惯是无调味 调味到大人觉得清淡的程度对他来说就 07/01 15:16
308F：→ mosquiton : 是大改变了 但当他习惯这个咸度後你势必得调整食物 07/01 15:16
309F：→ mosquiton : 样式来拉起孩子的食慾 毕竟天天吃粥的日子真不是人 07/01 15:16
310F：→ mosquiton : 过的 07/01 15:16