作者chingsang ()
看板BabyMother
标题[宝宝] 2m25d长睡眠作息请益
时间Fri Feb 24 23:46:58 2023
宝宝目前2m25d，体重5.2公斤，全配方每餐约120-150ml不等，一天5-6餐。
自月中起就是很规律约4hr喝奶一次，
两周前突然有睡过夜，
晚上10点喝完後直到早上6点才哭醒讨奶，
拜读版上相关文章後，
希望宝宝能养成早睡早起的习惯，
於是调整成宝宝8点喝完就准备进入长睡眠，
调整後的作息大致如下（半小时左右差异）：
8:00喝奶
（会直接睡到下一餐）
12:00喝奶
（中间小睡30分钟2次）
16:00喝奶
（中间小睡30分钟2次）
（睡前仪式喝奶前洗澡）
20:00喝奶
（送上床21:00-23:00之间睡睡醒醒）
4:00 dream feed
实行了两周下来，
晚上9点送上床到11点间宝宝总是睡没20分钟又哭醒，
约11点多才正式进入长睡眠，
且近5天更演变成11点会讨奶喝80-90ml才愿意睡觉，
不小心又变回一天6餐
新手爸妈顾到实在不知道怎麽做对宝宝和爸妈双方比较好QQ，
故上来po文请益育儿前辈们寻求建议，谢谢！
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1F：推 chloe2: 可以试试把长睡眠提早到晚上7:30-8:00试试 02/25 00:08
2F：推 youcmezk: 跟我们家的一样耶 差点以为我打的文章（惊 也想知道有没 02/25 00:31
3F：→ youcmezk: 有大神有好方法！ 02/25 00:31
4F：推 shing16: 看起来长睡眠像是晚上11到中午12？如果8点喝完很快入睡 02/25 00:37
5F：→ shing16: 的话 02/25 00:37
6F：推 retriever33: 为何不7:30-11:30-15:30-19:00-22:30，不就跟他的生 02/25 01:04
7F：→ retriever33: 理睡眠时间相同？ 04:00也不用起来，不然大人会很累 02/25 01:04
8F：→ homegoing: 我觉得宝宝的作息很难调 他们有自己的生理时钟 基本上 02/25 01:13
9F：→ homegoing: 都是妈妈在配合宝宝 然後微调而已 02/25 01:14
10F：→ caferine: 我 02/25 01:33
11F：→ caferine: 我家也是要满3m,之前也是想调作息调的很无力,後来想开 02/25 01:40
12F：→ caferine: 点後觉得宝宝也就只有这个时期可以这麽自由,能想吃就吃 02/25 01:40
13F：→ caferine: 想睡就睡,之後还会遇到厌奶期睡眠倒退期猛涨期等,调作 02/25 01:40
14F：→ caferine: 息我是觉得可以慢慢来啦^^ 02/25 01:40
15F：推 ann7773631: 既然习惯晚一点才开始长睡眠那就晚点睡没关系 02/25 04:54
16F：→ ann7773631: 等到再大一点再慢慢往前调入睡时间 02/25 04:54
17F：推 BLUEJOANNE: 早上8点喝完继续睡到下一餐 12点 代表还是他的长睡眠 02/25 06:46
18F：→ BLUEJOANNE: 时间 所以看起来你的宝宝目前长睡眠时间是 23-11…你 02/25 06:46
19F：→ BLUEJOANNE: 要调整早点睡觉…就想办法第一段时间不要让她一直睡 02/25 06:46
20F：→ BLUEJOANNE: 觉 应该不难变成20-08 才对 然後半夜不要梦中喂奶了 02/25 06:46
21F：→ BLUEJOANNE: 除非他讨再给 让宝宝早点习惯也能早点调整 02/25 06:46
22F：推 htmlboo: 才两个多月而已 02/25 12:19
23F：→ htmlboo: 可以睡过夜已经很棒了呦 02/25 12:19
24F：→ htmlboo: 可以恢复本来的时间22点喝奶 02/25 12:19
25F：→ htmlboo: 等大一点再把睡眠时间往前调整就好 02/25 12:19
26F：推 BayMax006: 我家宝宝一开始是02:00开始长睡眠，後来是每天慢慢往前 02/25 12:25
27F：→ BayMax006: 15~30分钟睡觉，一周左右调成23:00睡，可以试着慢慢调 02/25 12:25
28F：→ BayMax006: 整，不要突然调整太多 02/25 12:25
29F：推 paradiselucy: 宝宝目前2个多月，长睡眠时间大约也是23点到12点左 02/25 17:38
30F：→ paradiselucy: 右，中间大概早上7点或8点会喝一次奶，曾试过把20点 02/25 17:38
31F：→ paradiselucy: 当最後一餐，结果到23点这段时间也是睡睡醒醒，然 02/25 17:38
32F：→ paradiselucy: 後凌晨3、4点就要喝奶，反而照顾的人更累，後来就 02/25 17:38
33F：→ paradiselucy: 不勉强，反正之後作息还会再变动 02/25 17:38
34F：推 sosophie: 可以考虑一下晚上八点以前送上床，dream feed改成2300左 02/25 23:08
35F：→ sosophie: 右大人睡觉前，大人宝宝都轻松 02/25 23:08
36F：推 ma820602: 我们宝宝两个月大 也是23:00後才开始长睡眠到大约五六点 02/26 10:02
37F：→ ma820602: 起来喝 我觉得已经很棒了不强求XD 02/26 10:02