作者jiba50331 (Kerker)
看板BabyMother
标题[心得] 长时间背、抱小孩後遗症
时间Wed Feb 22 00:21:59 2023
这篇文章是自身经验跟就医得到的相关经验分享给正在育儿与未来的妈妈们。
2021/4月初为人母，其实也没太多想法，就直接亲喂跟亲密育儿法，宝宝讨抱或哭就是黏
在身上。
半年後严重妈妈手，复健无效直接到骨科打类固醇，渐渐好转 ，偶尔关节会卡卡不舒服
。
2022/8月腰痛到无法站直跟久坐，持续寻医
骨科医生说x光没问题，看起来是侧弯严重加上剖腹可能腹直肌无力。要多运动
以上吃药都无法减缓疼痛（哺乳关系医生也不敢开加强锭或比较强效的药剂）
2022/10月确定有僵直性脊髓炎，家族有相关基因，才去验血，一定要医院才有办法检验
，一般诊所没办法抽验。
接着就开始往僵直性遗传性疾病治疗跟整复。
2022/11月 脚麻、脚无力、尾椎疼痛
自己一直爬文跟研究跑去挂神经外科
安排照核磁，才知道自己椎间盘突出严重
（两节凸出）
医生说尽量不要抱小孩，我是因为抱小孩才这样
但因为还在哺乳，我也不想马上手术
转而去台大麻醉科做局部的减痛针剂治疗。
麻醉科医师非常有耐性的解释疗程跟治疗效果
但最重要的是，他说背小孩，前背的方式对腰椎很伤，後背反而好一点，一天只要15分对
腰椎就是很大的伤害！
当妈妈也知道不可避免抱跟背，但如果可以用推车更好！
希望大家在育儿的路上能多照顾自己，用对的方式找支力点抱小孩，不要受伤，毕竟育儿
需要长期抗战跟体力负担。
以上是我自身的经验，也希望八月小朋友去念幼儿园後手术能顺利康复。祝福大家育儿之
路辛苦之余要多照顾自己身体，不要轻忽身体的健康。
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1F：推 ghstbbit: 剖腹产後也是腰酸背痛，正在找护腰，没想到就看到这篇02/22 00:28
2F：→ ghstbbit: 文章。唉，长辈都说不要抱孩子会抱习惯。 问题是小嫩婴02/22 00:28
3F：→ ghstbbit: ，喝内内、洗澡、洗屁屁、拍嗝，哭哭又怎麽能不抱？02/22 00:28
孩子真的看天生气质，去亲子馆才知道天使宝宝可以躺在旁边自己玩，妈妈陪大宝，我也
是听到无数人说不要抱、医生也都说不要抱，就医过程只有一两个男医生比较了解情况体
恤妈妈的辛苦。
尤其我小孩又是米其林，一路抱到会走路才比较没那麽累...
※ 编辑: jiba50331 (1.162.179.176 台湾), 02/22/2023 00:33:31
4F：推 sakuralove: 我家小的起床气拒绝上学都还吵着要妈妈抱，而且只要02/22 00:38
5F：→ sakuralove: 妈妈，所以腰又坏了02/22 00:38
6F：推 alwayszzz: QQ 我们家也是2021/4的牛宝，我的腰现在只要变天就会 02/22 00:57
7F：→ alwayszzz: 极度酸痛QAQ02/22 00:57
8F：推 trochanter: 同是椎间盘突出的妈妈路过，可以尝试自费的物理治疗调02/22 01:03
9F：→ trochanter: 整看看喔。 02/22 01:03
谢谢t大建议，我看了三个神经外科医生都表示右边神经压太深，无时无刻脚是麻的，甚
至痛觉不敏感。加上我有僵直性脊髓炎的问题，不敢贸然物理调整，去整复推拿，整复师
也说如果有僵直性不太能照常理去调整，所以只能直接开刀了
10F：推 AHAAA: 本来腰就有在复健，生产後顾小朋友腰痛的恶梦又来了，好可02/22 01:04
11F：→ AHAAA: 怕02/22 01:04
12F：推 crowcrow: 我也是用背巾背大宝背到腰出问题，本来想说二宝就尽量02/22 01:04
13F：→ crowcrow: 不背了，结果还是无法避免@@02/22 01:04
14F：推 kokonoe: 前背15分就不行真的警世 谢谢您分享02/22 01:11
15F：→ kokonoe: 我还在想为什麽我平常没事但某个角度腰椎会超痛02/22 01:11
16F：→ kokonoe: 我是帮小孩换尿布常跪着，膝盖处积血去打类固醇，隔了一02/22 01:13
17F：→ kokonoe: 年又开始有点怪怪 养小孩真不容易 02/22 01:13
※ 编辑: jiba50331 (1.162.179.176 台湾), 02/22/2023 01:25:34
18F：推 iop71233: 谢谢分享 02/22 01:38
19F：推 candra: 请问复健专科医师看过吗？可以考虑谘询看看02/22 05:06
有耶，热敷拉腰电疗後更痛，我觉得拉完或自己做一些伸展拉伸的动作後，腰椎有比较舒
缓，但神经压蛮深的，变成屁股或小腿疼痛。复健科医生也明讲了，黄金治疗四到八周，
我也不像一般人家说的急性期疼痛，其实已经痛将近一年了，直到脚麻才意识到问题严重
性。
※ 编辑: jiba50331 (1.162.179.176 台湾), 02/22/2023 05:54:41
20F：推 jollypen: 请问使用有腰凳的背巾前背对於腰椎的伤害会小一点吗？ 02/22 06:11
21F：→ jollypen: 目前蛮常会背宝宝出门散步～谢谢 02/22 06:11
我有两款背巾，一个POGNAE 机能型坐垫背巾
一个是combi减压背巾，我身高156用p牌会有不贴合的感觉，上面颈部的拉扣拉到最紧还
是觉得双肩的贴合度不够，导致上背没有帮忙支撑部分重量的感觉。我自己两款背巾用下
来，觉得腰凳反而让我比较吃力，重量感觉比较下坠，C牌贴合肩、背、腹部行走上比较
舒服。
我看了免疫风湿科两个医生、神外三个、骨科两个、复健科三个、整复师都非常不建议一
直抱或背小孩，背巾只是一种工具，解放双手，但还是要适度休息跟找到适合自己的背巾
。
※ 编辑: jiba50331 (1.162.179.176 台湾), 02/22/2023 06:32:33
//我是原po，其实妈妈怀孕的阶段，腰椎就承受不小压力了，我其实还想再生，问了三个
以上的医生得到的答案是目前不适合怀孕，原本想生完二宝再去手术，但台大医生说现阶
段非常危险，尤其怀孕
腹压跟骨盆受力会加重病情，对小孩也有风险。我爸妈也叫我不要再生了，算是一点点小
遗憾。
※ 编辑: jiba50331 (1.162.179.176 台湾), 02/22/2023 06:54:21
22F：推 giselaa: 真是辛苦了！要好好休养！ 02/22 08:47
23F：推 fania: 建议你去看徒手的物理治疗 跟复健的热敷电疗是完全不一样的 02/22 09:00
24F：推 jollypen: 谢谢原po回覆，也谢谢你的分享，辛苦你了但真的也要照 02/22 09:29
25F：→ jollypen: 顾好自己，一个孩子也很棒：）02/22 09:29
26F：推 jilllue0907: 原po太辛苦了QQ 希望後续手术与恢复都顺利！好好照顾02/22 10:04
27F：→ jilllue0907: 自己，身体健康才能开心陪宝宝到处玩快乐成长喔！ 02/22 10:05
28F：推 leigoy01: 我也是颈椎突出，到後期有手麻的症状，去骨科看了大约三 02/22 10:19
29F：→ leigoy01: 个月，还有自费打针，但觉得效果有限，後来去物理治疗，02/22 10:19
30F：→ leigoy01: 大约两个多月了，觉得有明显好转，当然生活上的姿势也 02/22 10:19
31F：→ leigoy01: 需要调整，妈妈真的要好好照顾自己身体，大家都辛苦了 02/22 10:19
32F：推 ives4521: 随时用护腰，保护自己！减少陡手抱小孩，用背巾、腰凳可 02/22 11:11
33F：→ ives4521: 以省力及同时做事02/22 11:11
34F：推 dorami101: 谢谢分享 02/22 11:42
35F：推 etyon: 如果是僵直性脊椎炎的确徒手治疗改善有限，只能舒缓（老公 02/22 12:17
36F：→ etyon: 是整复师路过哈）02/22 12:17
是的，一般徒手治疗听到我有僵直性合并坐骨神经痛，不太敢处理，要我自己戴护腰跟做
伸展拉单杠或游泳。但全职妈妈很难有时间去游泳运动QQ
37F：推 cici950630: 一岁後我就训练不抱了手快痛死......02/22 12:28
38F：推 iamwes: 僵直性脊椎炎医生没有开药治疗吗？你的发炎指数都正常吗？02/22 13:11
39F：→ iamwes: （我也是生完小孩後确诊僵直性脊椎炎） 02/22 13:11
免疫科医生说我发炎指数不高，不可能吃药没改善疼痛，我有吃连续处方，一直没改善才
去照核磁，身体的感受跟症状是椎间盘突出引起的。
※ 编辑: jiba50331 (1.162.179.176 台湾), 02/22/2023 13:13:50
※ 编辑: jiba50331 (1.162.179.176 台湾), 02/22/2023 13:16:33
40F：推 iamwes: 辛苦了！我是免疫科确诊後吃了一阵子的止痛药，已经有两年 02/22 13:31
41F：→ iamwes: 没有像以前那麽痛过了。不然以前痛起来腰痛，连荐肠骨关节 02/22 13:31
42F：→ iamwes: 也痛到无法走路。 02/22 13:31
43F：推 c1inique: 同推自费物理治疗，物理治疗不是传统整复那样乔喔，会 02/22 14:10
44F：→ c1inique: 根据你的状况给你运动处方，如果有什麽影像可以带去给治 02/22 14:10
45F：→ c1inique: 疗师看 02/22 14:10
46F：推 slowmusic: 大宝自然产，出月子後腹直肌就归位；二宝剖腹，腹直 02/22 14:44
47F：→ slowmusic: 肌一直开超过一指，前阵子也是抱小孩洗屁股、洗澡时 02/22 14:44
48F：→ slowmusic: 突然腰像被电到一样，痛到不能动，之後也不能弯腰， 02/22 14:44
49F：→ slowmusic: 去复健科照片子说是椎间盘突出。可是全职妈妈根本没 02/22 14:44
50F：→ slowmusic: 办法花时间去复健，现在只能看着办 02/22 14:44
51F：推 Zedoary: 有状况真的要寻求其他的安抚方式，改变安抚方式宝宝一定 02/22 14:46
52F：→ Zedoary: 会因为不习惯而哭哭，但宝宝能逐渐理解照顾者不同方式的 02/22 14:46
53F：→ Zedoary: 爱。板上有些妈妈喜欢情勒别人，认为一定还是得抱着，不 02/22 14:46
54F：→ Zedoary: 可以改安抚方式让宝宝因不习惯而哭，完全忽略照顾者的健02/22 14:46
55F：→ Zedoary: 康状况对宝宝真的也没有好处。 02/22 14:46
56F：推 englhm8j: 谢谢分享！想请问原po是哺乳的时候同时打类固醇吗？目02/22 15:22
57F：→ englhm8j: 前宝宝还在哺乳但手好痛啊QQ 02/22 15:22
马偕骨科医师帮我施打的，他说是局部的针不影响。也没遇到特别状况
※ 编辑: jiba50331 (114.140.144.128 台湾), 02/22/2023 16:23:36
58F：→ jullyio: 我只前四个月有抱，之後抱一下就放下来。现在两岁也不会 02/22 21:58
59F：→ jullyio: 讨抱，小孩可以慢慢训练的 02/22 21:58
60F：推 gtoldbig: 辛苦妈妈了！我也是二宝米其淋，因为真的太重了，所以 02/22 22:48
61F：→ gtoldbig: 5.6个月後在外都尽量训练他坐推车，很少用背的，大宝轻 02/22 22:48
62F：→ gtoldbig: 轻的就喜欢用背的比较好行动，虽然也是亲喂，但在家都 02/22 22:48
63F：→ gtoldbig: 让他趴我身上喝，减少用手撑着抱的机会，讨抱就顺势坐 02/22 22:48
64F：→ gtoldbig: 下或躺下，双手掌的地方还是会痛，但其他部位没有什麽 02/22 22:48
65F：→ gtoldbig: 酸痛，然後手掌在一岁半後就慢慢好了，因为比较少喝奶 02/22 22:48
66F：→ gtoldbig: ，不用一直抱起的这个动作了，供其他妈妈参考 02/22 22:48
67F：推 minniekidlu: 看到原po 的推文，发现我们身高差不多，我用的两款背 02/23 10:00
68F：→ minniekidlu: 巾也都一样，P用起来的心得也一样，果然不是我错觉， 02/23 10:00
69F：→ minniekidlu: 女儿2022/5出生的，那我是否还是不要再用P了QQ 02/23 10:00
70F：推 tinahuang19: 妈妈辛苦了，希望你早日康复 02/23 10:28