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我们家是双胞胎,目前1Y5M,作息跟原po一大一小不一样,我觉得重点是养成固定作息。 之前妈妈全职一打二 06:00 起床、喝奶、洗屁股 06:30 玩玩具 08:00 吃点心或米饼 10:00 小睡 12:00 午餐-自己吃 13:00 抓去浴室洗澡收拾 13:30 玩玩具+可能小睡 15-16:00 散步 (看几点起床) 17:00 回家、吃饭、洗澡(一次洗两只) 18:00-18:30上床、喝奶、刷牙、睡觉 现在爸妈都上班,小孩送托 06:00 起床、喝奶、洗屁股 06:30 玩玩具 07:30 妈妈送托上班 17:30-18:00 爸爸接回,顺便买大人晚餐 到家以後,爸爸梳洗换衣服,弄小孩晚餐(炒菜、蛋或肉配饭,或煮不加调味的咸稀饭), 小孩玩玩具。 18:30 小孩吃晚餐、洗澡(冲澡加泡澡) 18:30-19:00妈妈到家 19:00 小孩上床睡觉 现在小孩洗澡都由爸爸接手,一样维持一次洗两只,妈妈到家视需求补位。虽然比较晚吃饭 、洗澡,大方向不变,以19:00上床为目标,小孩上床以後,跟他们玩一下,唱唱歌、说故 事,道晚安关灯,妈妈就退场,让他们自己睡着。如果时间允许,会请爸爸先让洗碗机洗小 孩带回来的餐具,家事平日以维持小孩需求为优先,有余裕再处理大人,打扫由扫地机器人 跟爸爸负责,妈妈打扫无能。梅雨季衣服不会乾,送外面洗脱烘与家里洗脱烘并行,有时候 小孩轮流脱尿布尿床或身体不舒服吐奶,床包来不及乾,拿去外面洗,一个小时就搞定。妈 妈体力不好,下班能做的事有限,偶尔回家还会洗完澡就睡着,小孩以外的家事,多半周末 处理。 我家不是天使宝,6个月以前,常常站着抱到4点,後来觉得不是办法,开始睡眠训练,再慢 慢往前调整,因为担心哄睡太久,所以预留时间给他们闹,六点闹两个小时,应该极限,时 间一久,养成习惯,他们六点可以自行入睡,但这时间对出游不友善,爸妈几乎没有在外用 餐的时间,只能外带回房吃。 --
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1F:推 viteoviuhly: 我们家二宝也是7点多闹想睡,在外真的不友善阿~~~ 02/12 14:19
2F:→ viteoviuhly: 不过有固定作息真的很棒 02/12 14:20
3F:推 cba1214: 终於看到有小孩和我家一样早睡了 ,有睡训加1,这系列我 02/12 16:57
4F:→ cba1214: 看下来都觉得自己孩子是异类了 02/12 16:57
5F:→ michellehsie: 我儿子2岁2是7点半睡,更小的时候出门玩我跟爸爸只 02/12 20:45
6F:→ michellehsie: 能配合他,8点前睡觉,现在进步到9点左右了 02/12 20:45
7F:推 bestwish2002: 大一点时应该很难19:00睡了吧 02/12 21:48
8F:推 hase: 我家六岁七点睡,但没睡午觉 02/12 21:52
9F:推 bestwish2002: 八楼家的小朋友上学有累到喔!但这样家长要很赶时 02/12 22:20
10F:→ bestwish2002: 间让他上床睡觉,尤其有上班真的超赶吧!我们双薪 02/12 22:20
11F:→ bestwish2002: 家庭要让小孩九点睡都很赶了。 02/12 22:20
12F:推 nanaling: 这样平日一整天不是都没跟小孩相处到吗? 02/13 05:08
13F:推 leokidd: 想问一打二的那个作息大概多大训练完成的,我家也是双宝 02/13 07:09
14F:→ leokidd: 3M正在调整中,谢谢 02/13 07:09
15F:推 jilllue0907: 七点睡好早!!!爸妈好早下班羡慕XD 02/13 10:48
16F:推 jjoonnyy: 那麽早睡,半夜不会醒? 02/13 12:06
17F:→ tinahuang19: 八点前睡的都是天使 02/14 10:04
18F:推 vilion124: https://i.imgur.com/njiG3lh.jpg 02/14 15:04







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