作者ann7773631 (季世杆)
看板BabyMother
标题Re: [宝宝] 9M女宝睡眠偏少
时间Sun Nov 6 16:27:12 2022
其实到这个时间 长睡眠稳定+小睡一到两次都正常
分享一下我家的作息（在保母家跟我家不一样）
我会看小孩状况决定今天小睡要一次还两次
没有很累我就一次 很累就两次
一脸看起来想玩但明明很想睡就直接上背巾哄睡
小睡一次
0800左右醒来
0830奶1 240
1130 副食品1 150
1300-1500小睡
1530奶 2 240
1800副食品2 150
2030奶 3 240
2100前後一小时
小睡二次
0800左右醒来
0830奶1 240
1030睡到1200
1230副食品1 150
1430睡到1600
1630 奶2 240
1900副食品 2 150
2130 奶3 240
个人觉得小孩越大睡眠状况越稳（但可能还是有个体差异）
现在其实长睡眠时间都可以拉长&小睡也都可以一次睡很久
最近反而起床都不是小孩叫醒我们而是我们叫醒小孩
不过如果是爸妈觉得这样休息不够
其实也可以试试轮流陪小孩 另一个去放风或睡觉
我家的情况是我老公比较需要长睡眠+小睡
但我一天只需要长睡眠就好了
所以孩子小睡都交给他陪睡 我把家事做一做&那段时间做我自己的事
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.136.129.4 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1667723235.A.425.html
1F：推 kkkchennn: 推，好棒！我们家宝宝的喝奶吃副食品的量及时间还有白 11/06 21:10
2F：→ kkkchennn: 天小睡也几乎跟你们家一模一样，但最後没你们早睡（我 11/06 21:10
3F：→ kkkchennn: 们11pm睡），看来我们要改进，跟你们学习！ 11/06 21:10