作者popojunp (梦似风)
看板BabyMother
标题全亲喂该如何达到供需平衡？
时间Wed Mar 11 00:06:21 2020
如题。
宝宝目前1m7d，全亲喂。
目前还是处於涨奶状态，大家都说要按时让奶排出，也就是让宝宝喝奶。但是宝宝没这麽
好控制，尤其我的宝宝很难睡觉，所以如果她好不容易睡着我都会让她继续睡不要叫醒她
。
但是如此将无法按时喝奶，胸部就会开始涨奶，最後又只好用挤乳器挤出来，但是因为都
是亲喂，挤出来的奶又要何时喝呢？
而且希望可以达到所谓的供需平衡，所以也不希望太常用电动挤奶器，又担心因为吃奶时
间不固定导致塞奶退奶，请问大家都是怎麽做的呢？
我想了好久一直想不出个所以然，所以想请教各位妈妈的经验，好让我了解我的盲点以及
解决方法。谢谢大家
补充一下，我之前的居家照护是跟我说，一天用一次挤乳器把两边都排空，之後就是两边
轮流喂，然後宝宝要喝就让她喝，没有特意去说按时要挤奶。
一开始都很好，涨奶的频率也降低了，但是上礼拜三居然突然就软奶了，我不晓得是达到
了平衡还是退奶了。
星期天不知道是不是喝了鲜奶茶，总之又涨奶了。
因为不知道之前那样做最後是平衡了还是退奶了，所以想问清楚到底该如何达成平衡的状
态
。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 213.127.102.1 (荷兰)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BabyMother/M.1583856383.A.6D1.html
1F：推 p29456 : 挤出来的奶可以给宝宝泡澡
唷！ 03/11 00:10
加在水中吗？
2F：推 AshleyNa : 我全亲喂都等宝宝自己醒来才喂奶，如果真的涨到会痛03/11 00:17
3F：→ AshleyNa : 我才挤出来，不然都给他滴(溢乳垫)03/11 00:17
4F：→ AshleyNa : 久了胸部自然会配合宝宝的吃奶时间分泌乳汁03/11 00:18
5F：推 cjrisann : 我们老师说要达到供需平衡就要努力喂，宝宝吸多少，03/11 00:18
6F：→ cjrisann : 乳汁就会补多少 所以就算宝宝在睡觉，还是可以用吸03/11 00:18
7F：→ cjrisann : 乳器吸，吸出来的奶给孩子瓶喂也算是亲喂喔！如果因03/11 00:18
8F：→ cjrisann : 为宝宝在睡觉就不将乳汁挤出 慢慢的乳汁量就会变少03/11 00:18
9F：→ cjrisann : 罗，因为身体觉得宝宝不需要这麽多03/11 00:18
但是这样就是要常常挤，因为跟宝宝喝奶的时间搭配不上
10F：推 Qxer : 两边轮流喂，太涨就挤一些出来，不用排空。尽量规03/11 00:19
11F：→ Qxer : 律时间喂，新生儿可能2-3小时喝一次。03/11 00:19
12F：→ Qxer : 小孩体重太轻还是要喂，避免饿昏一直睡。03/11 00:20
13F：→ Qxer : 体重够5公斤，他要睡就睡吧03/11 00:21
规律真的很难。 例如宝宝早上十点喝奶，之後闹了一个多小时才睡，睡不了多久就12点
一点了，我又不想把她叫醒因为很难再睡。
像这种状况该如何呢？
14F：推 beebo : 太涨的时候挤一些出来就好 不要排空 不然身体会觉得03/11 00:21
15F：→ beebo : 需要制造更多奶 就没办法跟宝宝供需平衡03/11 00:21
我就是因为这样才不敢也不想一直用挤奶器，但不知道该如何往平衡的路走。
所以喂奶时间不固定不会影响奶量？
16F：→ Qxer : 能睡过夜很天使 03/11 00:22
我也希望她能睡过夜，但是还没达到目标。
※ 编辑: popojunp (213.127.102.1 荷兰), 03/11/2020 00:51:00
※ 编辑: popojunp (213.127.102.1 荷兰), 03/11/2020 01:08:49
17F：推 arice : 我是坚持不电动挤，放给它涨给它滴，过几天身体会知 03/11 01:04
18F：→ arice : 道需求的，这麽小还是建议固定时间喂，作息也比较正 03/11 01:04
19F：→ arice : 常。亲喂很辛苦，只有过来人知道，会越来越好的，加03/11 01:04
20F：→ arice : 油！03/11 01:04
我也想让她作息正常，但是她白天就是很不爱睡觉，有时候一个白天都只有陆续睡个5-20
分钟就醒来，所以她如果睡着我都尽量不要叫醒她，不然一整天可能只睡了10小时或更少
。
她不是不累，是会硬撑着不睡，我都不懂为何，从她大约两、三周大的时候开始。
21F：推 nicecher : 宝宝快满月ㄧ样困扰中～03/11 01:07
22F：推 Himeka : 我家儿子刚出生时亲喂，比较没有固定的时间，只要宝03/11 01:09
23F：推 Himeka : 宝想吸我就喂(有可能是喝奶，或是安抚吸允、边睡边03/11 01:14
24F：→ Himeka : 吸) 03/11 01:14
25F：推 Himeka : 胀奶的话我都溢乳垫或挤出来丢掉(挤到我觉得舒服不03/11 01:17
26F：→ Himeka : 涨痛的程度而已)，宝宝越大喝奶时间会越固定，吸允03/11 01:17
27F：→ Himeka : 力也会增强，我自己大约两到三个月後才平衡不滴奶…03/11 01:17
28F：→ Himeka : by 1y9m亲喂妈妈路过03/11 01:17
29F：推 wendy22664 : 我是完全不挤，动不动就嘟奶给他，没在管时间，很 03/11 02:14
30F：→ wendy22664 : 快就平衡了，宝宝也自己建立了作息03/11 02:15
她醒着我就嘟，只是她睡觉时间太难捉摸了。所以有时候两个小时喝一次，有时候五个
小时（前一次喝完奶後番了一个多小时才睡，又睡了两三个小时）。 这样子我的身体真
的能找到平衡吗......哭
※ 编辑: popojunp (213.127.102.1 荷兰), 03/11/2020 02:34:58
31F：推 peanutbutter: 太胀挤一些出来不会不舒服即可，冻奶可以以後退奶 03/11 04:05
32F：→ peanutbutter: 给宝宝或是捐母乳库。不要排空，不然会更胀。有点耐 03/11 04:05
33F：→ peanutbutter: 心不需那麽焦虑，身体自己会调整03/11 04:05
34F：推 ashih : 觉得涨痛才手挤一点出来，不要排空，宝宝想吃就给， 03/11 05:19
35F：→ ashih : 如果宝宝体重已超过5公斤，睡着不用吵醒喂，很快就 03/11 05:19
36F：→ ashih : 会平衡罗03/11 05:19
37F：推 ashih : 然後小孩作息还很乱是正常的，亲喂就不用太在意喂 03/11 05:23
38F：→ ashih : 奶间隔时间，身体会平衡的 03/11 05:23
39F：推 tingwei : 有多的挤出来也好。一方面刺激产量，一方面有存粮03/11 06:58
40F：→ tingwei : 让你可以放风03/11 06:58
41F：推 doggie175 : 如果痛到忍不住挤掉一些就好，千万不要再用电动排 03/11 07:09
42F：→ doggie175 : 空，身体不知道是机器，会以为宝宝还有需求，这样 03/11 07:09
43F：→ doggie175 : 还是会继续制造乳汁。03/11 07:09
44F：推 EllinLin : 建议可以看一下国际泌乳顾问的文章，月龄小的时候 03/11 08:52
45F：→ EllinLin : 按需喂(不应该是按时，每个宝宝有自己的脾性跟作息) 03/11 08:52
46F：→ EllinLin : ，觉得涨的不舒服，就手挤一点掉，不需排空也不需 03/11 08:52
47F：→ EllinLin : 机器挤，持续亲喂就会供需平衡了。宝宝吃的是现榨03/11 08:52
48F：→ EllinLin : 的，不等於你乳房的库存，软奶正常，别担心~03/11 08:52
这就是其中一个我困惑的地方，我看了毛医生的脸书说宝宝想何时喝就跟她喝。但是又没
个人都跟我说尽量定时喂奶才不会有塞奶的问题。
我就想，这两个说法完全冲突啦！
49F：推 Ewhen : 亲喂好处就是无限畅饮，如果涨到不舒服就稍微挤出 03/11 09:59
50F：→ Ewhen : 来，才一个月不要强求作息，观察尿布量是否正常， 03/11 09:59
51F：→ Ewhen : 我之前在月中晚上都放给它涨奶（想想没塞奶真幸运03/11 09:59
52F：→ Ewhen : ），我儿子早上两边都可以吸到软奶，出月中就比较03/11 09:59
53F：→ Ewhen : 少涨奶了，千万不要排空，否则身体以为你那时候是 03/11 09:59
54F：→ Ewhen : 需要奶的 03/11 09:59
55F：→ Ewhen : 然後我自己如果涨到不舒服的话，会把宝宝叫起来喝03/11 10:02
56F：→ Ewhen : 奶XD 03/11 10:02
我的宝宝一次通常只能喝一边，涨奶後更不可能喝到两边都软掉。
不想叫醒她其中一个原因也是因为之後太难再哄睡，我好想睡觉啊～
※ 编辑: popojunp (213.127.102.1 荷兰), 03/11/2020 10:38:45
57F：推 artclove : 新生儿亲喂是2-3小时就喂，妈妈要跟着陪睡才有体力 03/11 12:02
58F：→ artclove : 。白天他睡很熟也不能超过3小时喂，半夜你在休息就 03/11 12:02
59F：→ artclove : 可以等他哭哭再喂。太久没喂时可以先给一边奶5分钟 03/11 12:02
60F：→ artclove : 当点心，另一边奶就主餐吃到饱 03/11 12:02
但是这样她的睡眠时间可能就更少了，她不是吃完奶後马上睡着的小孩，常常都要一个多
小时後才睡着。 如果三小时就要喂奶那就等於她根本不能睡觉了。求解
61F：推 yylane : 3m以内的宝宝吃奶睡觉不固定很正常，胀奶配不上宝宝 03/11 12:16
62F：→ yylane : 吃奶时间的话挤出来一点让自己舒服一点就好。我当初 03/11 12:16
63F：→ yylane : 是挤到挤不太出来为止，因为库存的奶可以备用，这样03/11 12:17
64F：→ yylane : 妈妈才有时间出去晃晃或剪个头发，让爸爸或谁代顾 03/11 12:18
65F：推 danji407 : 另外你自己也要注意，还没供需平衡的话要避开涨奶03/11 12:18
66F：→ danji407 : 的食物，我自己是只要喝牛奶就涨03/11 12:18
我现在正在努力找出这些食物！
67F：推 jjj40132 : 如果要全亲喂 就是不要挤！！ 03/11 12:58
68F：→ jjj40132 : 如果真的太不舒服 可以挤掉一点点 但不要挤到软奶 03/11 12:58
69F：推 Himeka : 妈妈加油，宝宝月龄还很小本来就没有那麽快 03/11 13:54
70F：→ Himeka : 可以定时喝，而且作息真的比较不固定，我儿子很没安 03/11 13:54
71F：→ Himeka : 全感，五个多月才比较定时睡觉…你需要点时间来磨合 03/11 13:56
72F：→ Himeka : 不要给自己压力 03/11 13:56
73F：推 shiningwine : 全亲喂不要特别挤不然之後更容易塞，大概再过一段 03/11 14:08
74F：→ shiningwine : 时间宝宝吃的时间会更规律，就不会有这问题了（1.5~ 03/11 14:08
75F：→ shiningwine : 2m)03/11 14:08
76F：推 maitai : 全亲喂就随他涨吧～或是手挤一点点让胸部不会不舒服03/11 15:28
77F：→ maitai : ，然後就等宝宝醒来吸～加油！再撑一下就可以供需03/11 15:28
78F：→ maitai : 平衡了03/11 15:28
79F：推 chris133 : 不用挤到排空 小孩没喝挤几下不胀就好 然後感到胀 03/11 15:57
80F：→ chris133 : 不舒服再挤即可 挤太久反而像在追奶的作法 03/11 15:57
81F：推 chris133 : 你应该是奶量够的体质 软奶不等於没奶 我软ㄧ年多了 03/11 16:01
82F：→ chris133 : 一直够我女儿喝 03/11 16:01
希望如此。
所以目前看起来的作法是：宝宝想喝就喂，宝宝在睡觉时如果涨奶就手挤一些。
因为下个月底要开始回去工作了，所以到时侯还是要挤奶出来让宝宝喝，光想到如何调配
就头大。
※ 编辑: popojunp (213.127.102.1 荷兰), 03/11/2020 16:17:35
83F：推 oceanwander : 不要排空，会越挤越多，身体以为你需要很多，涨的 03/12 10:20
84F：→ oceanwander : 时候若没亲喂挤到没有不舒服就停手，可以冰敷，喝一 03/12 10:20
85F：→ oceanwander : 点退奶麦茶 03/12 10:20
86F：→ oceanwander : 喝一点是不会全退，不用担心 03/12 10:20
87F：推 oceanwander : 宝宝越大喝奶时间会慢慢规律，上班後就白天挤，下班 03/12 10:22
88F：→ oceanwander : 无限畅饮，身体会自动适应 03/12 10:22