作者nanami773 (莉莉安@瘦不下去)
看板BabyMother
标题[怀孕] 小鸟胃孕妇的饮食问题
时间Mon Mar 9 11:58:52 2020
**更**
大家的留言我都看到了，也谢谢站内信的网友
我会多注意自己的饮食，也稍微放宽心了~
大家好
前阵子发现自己怀孕了，目前8W，刚拿到妈妈手册
到目前为止似乎没有太明显的害喜症状(大概只乾呕过2-3次)
饮食等都可以正常，胃口没有太大的改变，
但因为我本身是动过减重胃切手术的人，
食量跟一般人比起来少很多
比起胃绕道，因为胃切手术会比较能受孕，
所以当初是做胃切手术。(能怀孕已经有点讶异，之前不抱太大期望)
但因为自己是小鸟胃，真的比较不能吃太多东西，
上班又只能外食，实在没时间自己做，很怕自己吃不营养，
到时候胖不到宝宝 请问不知道是否有类似情况、
或是平常食量就真的很小的妈咪能分享该如何吃才好呢? 谢谢。
(已经买好孕妇维他命、叶酸、DHA等着天天吃了)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.163.30.212 (台湾)
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1F：推 HPJC : 少量多餐，补充一些营养品、维生素。 03/09 12:01
2F：推 mia0601 : 正常吃就好 怀孕不用补 我怀孕也都吃很少 03/09 12:02
3F：推 emma0809 : 宝宝会正常发展，跟平常一样就好，不用担心 03/09 12:05
4F：→ happycoco77 : 宝宝没我们想的这们脆弱，照你正常吃，吃的下就吃吃 03/09 12:05
5F：→ happycoco77 : 不下就不要吃，可补充一下营养品或妈妈奶粉，後期可 03/09 12:05
6F：→ happycoco77 : 吃 鸡精！胃切手术+1，自己带大宝肚子又一个！ 03/09 12:05
7F：→ doggy0919 : 少量多餐就好 不用太担忧 03/09 12:08
8F：推 emilyluo : 少量多餐，可以喝滴鸡精 03/09 12:14
9F：推 fishmemory : 叶酸现在就可以开始吃了 03/09 12:18
10F：推 t870018t : 前期宝宝自己有小便当卵黄囊不用太担心，每天正常 03/09 12:19
11F：→ t870018t : 补充营养品，趁还能好好的吃的时候少量多餐能吃就 03/09 12:19
12F：→ t870018t : 吃，开始孕吐时就知道能好好的吃是一种奢侈的行为Q 03/09 12:19
13F：→ t870018t : Q 我刚过崩溃厌世的孕吐期，现在吃东西还有点怕怕 03/09 12:19
14F：→ t870018t : 的 03/09 12:19
15F：推 aadd2219 : 喝滴鸡精很不错 妈妈身体没负担宝宝养的胖胖的 03/09 12:19
16F：推 yunpig0802 : 尽量吃食物 别吃食品 03/09 12:27
17F：推 allloveme : 正常吃啊，现代人营养过剩的机率比较大 03/09 12:28
18F：推 dancelight : 我整个孕期孕吐不断所以被迫小鸟胃，宝宝36周出生2 03/09 12:29
19F：→ dancelight : 670g左右，有吃肉类跟豆浆这种蛋白质的时候就会成 03/09 12:29
20F：→ dancelight : 长得比较明显 03/09 12:29
21F：推 rebecca4125 : 想吃再吃 不要有压力 03/09 12:35
22F：→ rebecca4125 : 我前三个月只想吃青菜水果 宝宝很健康 03/09 12:35
23F：推 anmimo : 少量多餐 吃营养价值高的食物 03/09 12:36
24F：推 LydiaC : 你还是谘询医师营养师比较好，必竟你动过切胃手术， 03/09 12:41
25F：→ LydiaC : 不是单纯吃得少而已 03/09 12:41
26F：推 yes010916 : 正常吃，再补充孕妇维他命（补充叶酸）。还可以补充 03/09 12:43
27F：→ yes010916 : 藻油。 03/09 12:43
28F：推 usotsukiyu : 吃营养就好千万不要吃多，後面喝水都胖了 03/09 12:54
29F：推 Kristyfair : 我一直是小鸟胃怀孕也没有因此胃口大开 就是正常吃 03/09 13:12
30F：→ Kristyfair : 另补充孕维 其他就没有特别补充什麽 宝宝出生也有 03/09 13:13
31F：→ Kristyfair : 3200g 觉得如果胎盘功能正常应该不用太担心 03/09 13:14
32F：推 qwe026qwe : 我也是小鸟胃+1，连一个便当、set以前都没办法吃完 03/09 13:26
33F：→ qwe026qwe : ，也没孕吐，但三四个月过後真的胃口大开，所以自己 03/09 13:26
34F：→ qwe026qwe : 跟宝宝体重都很正常上升了 03/09 13:26
35F：推 likeit : 谘询医生+1 毕竟我们也不知道动过手术对胃的影响多 03/09 13:57
36F：→ likeit : 大 03/09 13:57
37F：推 yuyumemory : 别担心 少量多餐 量少质精，吃有营养的食物 03/09 13:59
38F：推 wiggyc : 少量多餐 饮食均衡就好 03/09 14:12
39F：推 jaundice68 : 吃多吃少没关系 宝宝能吸收有正常长大就好 03/09 14:51
40F：→ jaundice68 : 我怀双胞贺尔蒙影响吃不多 怀孕瘦10公斤宝宝很健康 03/09 14:53
41F：→ Funny0905 : 少量多餐就好，均衡比较吃的量重要。 03/09 15:30
※ 编辑: nanami773 (118.163.30.212 台湾), 03/09/2020 16:09:20
42F：推 vennice : 正常吃，想吃再吃就好不用勉强，我怀孕0食慾宝宝出 03/09 16:08
43F：→ vennice : 生也很健康，倒是妈妈比孕前倒瘦10公斤，别人问我 03/09 16:08
44F：→ vennice : 怎麽瘦的,我就说怀孕所以吃不下阿 03/09 16:08
45F：推 justsmall : 没差吧 03/09 17:08
46F：推 Sicilia : 我怀孕时被我儿训练成小鸟胃...妈咪不用想太多，孩 03/09 22:50
47F：→ Sicilia : 子不会把自己饿死啦...只会把妈妈饿死（误） 03/09 22:50
48F：推 pityzero : 少量多餐 真的吃不下也不要硬撑 我每次硬撑都想吐:( 03/10 09:43