之前我提过，我家小葱是个非常爱哭又爱跟人玩的小孩， 双胞胎刚出院、我坐月子那个月，根本没得好好休息， 因为他几乎是睡醒就在哭，相较之下大葱睡眠时间很多，而且醒来也会安静的躺着 後来感谢友人送我「百岁医生教我的育儿宝典」 书很薄，但是非常简洁扼要，不用花很多时间阅读，而内文让人一看就懂 但是!!!!实施百岁最关键的就是要坚持、再坚持下去，真的万事起头难， 要固定作息，要戒掉哄睡的习惯，要狠心放给孩子哭 这些都是新手爸妈最舍不得的，也是长辈最会干涉的部份 从训练开始到看出成效，大概需要两周的时间 到现在小葱三个月大了，作息很固定，而且上周开始就自然戒掉夜奶了 ====================================================================== 我定的时间表是: 7:00-11:00-15:00-19:00-23:00-3:00(这餐自然消失了) 之前没有强制戒夜奶，因为36周出生的关系， 我会希望半夜多喝一餐多吸收一点也好，所以一醒来讨奶我就喂 但这样会导致早上第一餐7点受到影响，但是11点准时喂，整天作息就调回来了 我是这样做的: 1. 喝-玩-睡 新生儿总是喝到睡，然後喝奶时间还没到就醒来哭， 我就哄他，让他撑到接近喝奶时间才喂，喝完奶如果睡着了就换尿布， 想办法吵醒他，不要让他睡太熟， 或是让小洋葱去吵弟弟... XD 这是她的专长 跟他玩一下，过20~30分钟，看他真的呵欠连连了就带回房间睡觉 2. 固定睡觉的地方 不管他当时才一个月大，我就让他有自己的房间、自己的小床，加上费雪小海马 只要睡觉时间到了，就是放回他的小床+海马音乐 然後，离开房间，关上门.....让他哭 刚开始真的哭到我快崩溃，那种凄厉的哭声让我很想冲进房间哄他 他可以卯起来哭一两个小时，累了休息3~10分钟睡着，醒来再继续哭 但是渐渐发现他卯起来哭的次数跟哭的时间都变少了 这个部分我没有记录下来，大概是过了一个礼拜左右 事实上我也没有完全做到整个放他哭，因为也有难度 白天我可以放他哭到睡，反正公婆都不在 XD 晚上就不行了，公婆都在家，小孩一直哭也吵到邻居休息 所以11点喝完奶，我会陪他在房间里，开着小灯，让他躺在床上听小海马音乐， 他哭，我就摸摸头、出声音哄他，或是塞奶嘴 (但是他很不爱吃XD) 反正尽量不要抱起来哄 如果哭得太凶，抱起来哄，等哭声一停就放回床上，不要哄到他睡着 大概过一两个礼拜，这个模式养成之後，晚上就很好入眠了 但是!!!! 重点来了~ 7点喝完奶之後，尽量不要让小孩熟睡 跟他玩，玩到他累了，放在灯光明亮、有声音的地方小睡一下没关系 然後10点多小葱开始哭了讨奶喝，提早半小时喂奶也没关系， 回房间里先换尿布再喂奶，拍完嗝，直接放到小床，开小海马跟监听器 我就很轻松的回房间看电视上网罗~ 因为小葱的作息固定了，我才有时间陪捣蛋鬼洋葱妹 :D 感谢百岁，让我忧郁了两个多礼拜忍受哭声，可是带来现在快乐的全职妈妈~ 另外~ 哄不哄小孩这个问题， 其实百岁没有说不能哄小孩喔!! 但是不要哄睡~~ 而且陪小孩玩的时间足够，他就不会老是用哭泣来表达想被抱抱的需求了 小葱现在就算不想睡觉，也可以自己躺在那边，安静发呆一个小时 XD 这个是我当初照顾这个爱哭鬼，想都没想过的呢 >///< 贺~ 洋葱妹满1岁3个月、双胞胎满3个月罗 \\〞▽〝// -- ◥◢◢ ∵ . .. . ◢◤∴◣ ∴ ∵ ﹕ . ◥█∴◤ ╭═╮╭═╗╖ ╓╠╮╭═╮ .. ◥ ◤ ╰═╩╰═╣╰═╯╨ ╜ ╙ ~空气有草莓的香气~* ∴ .. . ╰╯ http://aqurchen.blog124.fc2.com ∴ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.227.143.35 没错，在我房间根本不睡一直哭，一放到他的小床里就安安静静的开始发呆 = =||| 希望我可以早一点把大葱接回来 O_Q 涨奶时先挤一点出来，撑到亲喂? 我喂母乳的时间很短，所以也不太清楚该怎麽作好orz 没有捏...大葱在我娘家托我妈咪照顾 ˊˋ ...我听到小葱凄厉的哭声忽然间停了，还会很担心的偷偷摸进房间查看 XDDDD 没错... 所以我才说这是爸妈要克服的心理障碍 ^^" 不过如果你觉得无法忍受宝宝哭的话， 育儿没有非得要选哪个教派模式， 只要能够让自己跟宝宝都开心的方式就是最好，真的~~ 我家洋葱妹就是在怀抱中长大的.... 她从两个多月大开始厌奶就是痛苦的哄睡、偷喂奶、再哄睡的循环， 这样的喝奶睡觉模式至少要耗费一两个小时 一直到开始吃比较多的副食品可取代一两餐牛奶、 到我怀孕六七个月大肚没办法再抱，才花更长的时间训练她自己躺着入睡 所以第二胎，我就坚定自己不能再这样纵容小孩、不能让自己被哭声制约 不然我跟小孩们一定会处於每天过得很混乱、造成非常紧绷的气氛， 照顾者的情绪是能够直接影响到小孩的~~ ※ 编辑: aqurn 来自: 61.227.147.200 (02/22 13:15) 这好像是戒夜奶折衷的方式? 渐渐延後夜奶时间 除了喝奶时间的哭泣以外，我都不会特地进房看他 @@" 这~小波明显的在撒娇吧 XD ※ 编辑: aqurn 来自: 61.227.147.200 (02/22 16:53)