目前也是全母乳兼全职妈一枚，　 其实我也是从怀孕後才开始学着自已煮来吃 一来省钱、营养，二来也是打算以後要煮给小孩吃当先提前准备、实习^^ 现在不煮，等baby要吃副食品的时侯，还是要弄呀((这是我自已告诉自已的)) 所以从怀孕後就开始慢慢练厨艺； 网路上有简易食谱分享、婆婆及老公也有买简易食谱给我 有空就会翻来看看，晚餐时就会试着煮来吃 从一开始米煮不大熟、肉煮没有熟有血，到现在还可以煮起义大利面、烤牛排 从准备食材要弄个半天到现在一个多小时搞定 从准备好一餐要花个一小时到现在半小时左右就完成 只要有心、有信心，一定能上手的啦：D 比较幸运的是，我家附近就有生鲜超市，走个路当成散步随时都可以去采买食材 婆婆家那边也会三不五时给青菜、买肉、买鱼给我 妈妈一想到也会炖个鸡汤、药膳汤给我 食材没了的话，老公下班回家後，请他先顾小孩我再去超市买 其实怀孕时还比较好打理家务，现在有了小孩後，还比较麻烦呢！ 好佳在女儿还满贴心、很配合我的作息，简直是天使型宝宝 照顾她不需怎麽费心，不用整天要抱来抱去，是那种吃饭－玩耍－睡觉固定的模式 等她睡觉时，就是我的家务、个人时间啦！ 通常，早上我会打扫、拖地、洗衣服、床单什麽的（觉得当妈後，地板拖得愈勤快） 基本上，扫地、拖地是每天做，老公的衣服扔洗衣机是一星期三次左右 我和baby的衣服是天天手洗（呵！没办法，从小就养成手洗衣服的习惯了） 床单、地垫、家电用品的清洁是固定二星期一次 有空再浇个花弄我的花园、整理完花园没事的话，就上个网、写我的BLOG、玩脸书； 顺便想想中、晚餐要怎麽打理 下午二点多是女儿睡觉时间，就会准备晚餐的食材、倒垃圾、看个书或杂志， 因为我女儿固定都会在５、６点多醒来，这时间是她的玩耍时间、要人陪， 陪她散步、玩个一、二个小时睡着後，再去煮晚餐，这时老公也差不多下班回家了 现在，我还有闲瑕时间来玩拼布、手作小物喔！（最近还想来打母乳皂） 早餐：自已弄个蛋饼、起司葱油饼＋牛奶、豆浆，懒一点跑去早餐店买三明治 午餐：吃前一天晚餐的剩菜、剩饭；再不就简单煮个汤面＋青菜或烫水饺 晚餐：固定三菜一汤，二道青菜＋一道鱼、肉类的料理 青菜类和蛋的料理很方便又简单;地瓜也是很方便又营养，像煮地瓜粥或地瓜饭 青菜类的变化：贡丸枸杞高丽菜、青菜抄肉丝 豆类：麻婆豆腐、味噌肉丝豆腐蒸、客家小炒、小鱼乾炒豆肝、煎豆腐、凉拌豆腐 蛋:蕃茄炒蛋、菜哺蛋、九层塔煎蛋、培根洋葱煎蛋、葱蛋、红萝卜丝炒蛋 海鲜鱼类：蒸鳕鱼、烤秋刀鱼、煎鲑鱼、肉鱼、炒小卷、炒花枝 蒸虾、大蒜炒虾等等。(鲔鱼罐头也很好用） 肉：炸猪排、三杯鸡、可乐烧鸡腿、迷迭香烤鸡腿、煎肉排、烤牛小排、 　　玉米香菇卤肉饭 汤类：蛋花汤、蔬菜汤、味噌豆腐汤、冬瓜贡丸汤、蕃茄排骨汤、蛤蜊汤 　　　香菇玉米鸡汤、鱼汤，大部分用电锅就可以完成，懒一点的话 　　　高汤用冰块盒做成冷冻块，比市售的排骨汤块来得营养 　　　有时侯懒一点，就康宝浓汤、或市售排骨汤块煮一煮 冬天冷就地瓜姜汤、红豆汤 晚餐饭後或想吃消夜时，再打个果汁 偶尔会弄个咖哩饭、义大利面^^ 以上，和大家分享罗! 附上13288道食谱搜寻:http://www.ytower.com.tw/recipe/recipe.asp 另外，大同电锅很好用之外，它还有出一个附属产品也很实用 http://0rz.tw/e9e8t ;这是婆婆发现买来给我的 生完小孩後，还满常用到的^^ 　 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.168.26.153 ※ 编辑: xzbeno 来自: 218.168.26.153 (09/24 18:26) ※ 编辑: xzbeno 来自: 218.168.26.153 (09/24 18:29) 回cin大大:我家女儿可以睡过夜，所以我的睡眠状况还ok 除非她有时晚上胀气、或被吓到，顶多隔天早上补个眠，呵~~ 回说回来，和她满月以前的地狱生活来比，现在能有5个小时以上的睡眠 时间，就已经偷笑啦~~~ ※ 编辑: xzbeno 来自: 218.168.26.153 (09/24 23:37)