恕删... 在供需尚未平衡之前，我也是常常被乳腺炎上门，发烧过3次也曾痛到受不了去找 妇产科医生帮我挤，医生会开止痛药让你可以忍住痛回家後把硬块慢慢挤出来，宝 宝现在一岁七个月仍持续哺喂母奶中，提供下面几个方法给你试试看。 1.宝宝躺着，妈妈面对宝宝跪趴，并且调整位置，让硬块的那个方向对着宝宝的下 颚，宝宝边吸，妈妈边以手按摩硬块。因为宝宝的下颚吸力比较大，再加上地心 引力，还有按压的力道，这样通常会渐渐化开。 2.洗澡时背对着墙上的莲篷头，让温水自然顺肩膀流下，两手先轻轻按摩硬块，再 顺着乳汁泌出的方向用手指轻推，然後就如一般用手挤奶的方式来挤输乳窦，很 快就通了。通了以後，就赶快停止冲温水，尽快让宝宝吸吮，以免热水刺激涨奶， 再没有有效的移除奶水前，乳腺又容易阻塞。所以我都是直接在淋浴间把前面一 些奶挤完，一出来马上让宝宝吸，到现在只要洗完澡宝宝都还习惯要吸一下。有 时硬块不会在淋浴後马上消除。只要硬块开始变软，就可以马上继续挤奶，或是 直接让宝宝吸吮。宝宝直接吸吮是最有效的方式，角度和姿势可以参考1.的方式。 3.另外可以试试用高丽菜叶撕成自己需要的大小，洗乾净後用纸巾擦乾敷覆在乳房 硬块上，藉由高丽菜叶的冰凉，及恰好合适的碗状，达到冷敷的效果，等叶子软 了再换一片。提醒你︰喂奶前热敷或做温水淋浴，然後在两次喂奶之间冷敷。 4.可以食指跟中指叠起，在硬块上以螺旋状的方式点状直接加压按摩，按摩几分钟 之後，再赶快挤出或是给宝宝吸，效果不错。另外，如果你的硬块固定出现在乳 房的某一边，或是下方，那麽通常有两种可能：一是你的宝宝因为姿势的关系， 经常有几条乳腺没有吸到，造成奶水堵塞。此时，你要改变喂奶的姿势，改以 「橄榄球抱姿」让宝宝吸奶，或是让宝宝直趴在身上的趴姿，让宝宝将堵塞的乳腺 吸通。 -- 我就像是一只鹰 在我的世界里恣意滑翔 ﹋ ﹌ ● ﹌ 乘着风 盘旋而上 ﹎﹏ ﹎ ﹏﹍﹎﹎﹎﹏﹏﹏ http://www.wretch.cc/blog/ganer ﹏ ﹍﹎ ﹏ ﹎﹊﹎﹏ --

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