作者Lillix (另一种生活)
看板BabyMother
标题[宝宝] 分享异位性皮肤炎饮食调养及中药调理
时间Tue Feb 17 19:14:25 2009
我的宝贝1y2m，从出生到现在一直受eczema所扰，还入院抗生素治疗五天过，
长期使用皮肤类固醇药膏及口服抗组织氨，
洗澡使用bath oil，使用凡士林及cetaphil润肤，
夏天永远都是一件singlet+尿布，有时甚至全身都没穿就是怕他流汗，
一堆该做的都做了但情况时好时坏。
最近在澳洲的杂志看到一篇文章由Dr.Valeria Astorga PhD所撰写
"Don't let eczema stifle your child's spirit"
文中提到的几点个人觉得非常受用，让我这个已经对我儿子的eczema束手无策时，
多了一些希望，跟有需要的版妈版爸分享：
1 确定小孩喝足够的开水以帮助维持皮肤细胞湿润。尽量只提供白开水，因为水中
的flouride可以降低过敏酵素并对抗过敏。水中的氯可降低皮肤的多元不饱和脂肪，
维他命E则可帮助避免eczema。
2 降低小孩接触毒物，包括清洁剂、某些美术材料和杀虫剂。如果小孩在氯重的泳池游泳
，游後马上清洗。毒物是引起过敏的主要原因之ㄧ。
3 防晒。早晨晒10分钟阳光对身体制造vit D有益，除此之外，注意防晒。
4避免肥皂或相关产品，使用无香料产品，保持肌肤pH7.0。
5 让小孩饮食中多摄取必需脂肪酸，如鱼、nuts、亚麻子、玻璃苣油，可帮助皮肤保
持健康和自我修复，我曾看过有过敏小孩吃鱼油改变体质。
6 鼓励小孩戒掉巧克力、甜食、不健康的油，这些都会引起感染。
7 检测小孩是否缺乏锌和Vit B6 ，补充VitB D E，他们都有助皮肤健康。
8 建立一个无压力环境，紧张的压力会使eczema和过敏更糟。建立一个安全、被爱、
和充满温馨的环境，并让你的小孩也知道。
当你持续执行以上几点，你应该会发现小孩的eczema和整体健康会有改善。
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我开始让我的小孩每天吃ㄧ颗小朋友鱼油和粽合维他命，外出使用高过敏性皮肤专用
的防晒乳，甜食本来就没在吃，游泳前给他全身涂凡士林避免水流失，倒是没有马上清洗
，而且游泳让我小孩心情好比较不会流汗抓痒。
另外，1月回台时我有带他去高医看中医谢佳蓉医师，她说我小孩属燥热体质，
平日可多吃绿豆薏仁及西洋参，也开了科学中药吃，吃後效果不错，
但我回澳洲後到当地中医用高医的处方签拿药吃效果却不佳，反而觉得是鱼油和维他命
有效果。
以上希望可以给有需要的版爸妈一点帮助。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.108.170.29
1F：推 niema:请问一下防晒乳的部分。因为我之前看报导说小男生涂用防晒乳 02/17 19:15
2F：→ niema:有较高的机率成为同性恋，或受到环境荷尔蒙影响，请问一下用 02/17 19:16
3F：→ niema:哪一种防晒乳才不会有问题？谢谢。 02/17 19:16
4F：推 ffwind:物理性质的防晒 这文章说得好像是我耶￣▽￣|| 02/17 19:19
5F：→ ffwind:氧化锌、二氧化钛 我用化学的防晒会痒死 02/17 19:20
6F：→ niema:ff妈是在回答我吗？XD看不太懂 02/17 19:29
7F：推 ffwind:氧化锌:zinc oxide 二氧化钛:titanium dioxide 02/17 19:56
8F：→ ffwind:化学的有PABA(para-aminobenzoic acid) 02/17 19:56
9F：→ ffwind:Octyl dimethyl PABA(Padimate-O) 02/17 19:57
10F：→ ffwind:Octocrylene、Octyl methoxycinnamate(OMC) 02/17 19:57
11F：→ ffwind:Avobezone(Parsol 1789)、Mexoryl 02/17 19:58
12F：→ ffwind:大部分都是物理加化学都有 纯物理的如果颗粒不够小也是白搭 02/17 19:58
13F：推 feathery:使用物理性防晒并且不加paraben类的防腐剂 02/17 20:09
14F：→ feathery:日本有些婴儿防晒剂标榜这两点，且不用矿物油 02/17 20:10