2018年8月29日(星期三) #放假的重要 . 休息是为了走更长远的路， 如果太久没放假， 恐会促进早死！ . 芬兰赫尔辛基大学 分析1222名受试者的研究指出， 一年放假少於3周的受试者， 死亡率比起放较多假的人多37%， 而且运动等正常健康习惯 无法弥补工作压力带来的伤害。 研究领导者斯特兰德贝里指出， 舒缓工作上的压力， 加上正常作息与服用降血压、血脂等药物， 是预防因心血管疾病早死的不二法门。 . 较少放假且睡比较少的人， 有较高的死亡率， 这种压力过大的生活 会抵消所有健康生活型态的努力。 斯特兰德贝里向《每日邮报》强调， 本篇研究并非要否定运动等习惯对健康的良好影响， 然而现今医药发达， 心血管疾病高风险的民众应适时纾压， 并搭配降血压、血脂药来预防早死的发生。 . 【DJ认为...】 我知道有不少朋友是以赚钱、工作为重心， 但不要忘记放松一下， 才能让自己更有健康的本钱去赚钱呀....... . (资料来源：udn联合新闻网) . 【今天节目单元】 1、小周末的黑皮歌 . 大家可以在这里讨论今天的节目， 来.一.起.来.盖.大.楼.吧.!!!!!!!!!!!!! --

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