作者Enajj ()
看板Aromatherapy
标题询问憎恨的情绪适合的精油或花精><
时间Sat Aug 20 15:15:36 2022
这阵子经前症候群导致情绪蛮负面，前天生理期来了以为会好转，却还是一样。昨天使用急救花精滴4滴在水里喝，喝了3次，晚上爆哭了好久，一直出现非常恨的感觉，请问有推荐的精油或花精吗？
(有先爬文和上网搜寻但好像没找到针对恨的）
起因是先生长期工作忙碌，下班还要接客户同事电话，周末又常出差，心思只在工作上。下班後需要个人独处排除压力，所以就是滑手机看电视，沈浸在自己的世界，家事和小孩都是我负责(ps.家庭支出他60%、我40%)
我常常觉得自己一人带小孩很孤单，也觉得很不平衡，提出陪伴的需求，他却总是暴怒大吼大叫，说他也很无奈，希望我多体谅。想到往後的人生都要这样过，就觉得快受不了。
昨天使用急救花精後，脑海里不断浮现他对我的伤害，像是大吼大叫骂人、忽略我的感受等，突然觉得对他有满满的恨，爆哭到不行。
由於还要继续带孩子和过生活，不想整个人很负面和充满恨。想请问有推荐的精油或花精可以帮助我的吗？先谢谢大家！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.168.140.4 (台湾)
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1F：→ oguesto : ...由於还要继续带孩子和过生活...不考虑找心理谘商 08/20 15:46
有定期每周谘商，只是心理师休假三周，要到下周才回来，想先让这几天好一点，谢谢你的建议
2F：→ oguesto : 吗?芳疗真没那麽神啦 08/20 15:48
※ 编辑: Enajj (1.168.140.4 台湾), 08/20/2022 15:52:34
3F：推 greenfetish : 你需要的是纾解、原谅、还是让自己开心的吞下去？ 08/20 16:42
4F：→ greenfetish : 用法不同。 08/20 16:42
5F：→ Enajj : 回覆楼上：目前想要纾解就好～ 08/20 17:02
6F：推 greenfetish : 可以试试看永久花擦心轮，但是纾解出来的情绪可以会 08/20 17:54
7F：→ greenfetish : 发泄在别人身上喔，小孩、同事、路人或自己做恶梦 08/20 17:54
8F：→ greenfetish : 都有可能。 08/20 17:54
9F：→ Enajj : 好的我来试试！非常谢谢楼上大大的回覆！ 08/20 18:08
10F：→ oguesto : 用花类擦心轮要小心爆炸喔 尤其平日少用花类+经常委 08/20 18:09
11F：→ oguesto : 曲求全(?)的人 情绪会有点难控制喔 像超商玻璃门消 08/20 18:12
12F：→ oguesto : 失完全挡不住冷气外泄(有点奇怪的比喻 不知道你能不 08/20 18:13
13F：→ oguesto : 能get到) 如果跟先生的相处模式经常让你觉得委屈要 08/20 18:14
14F：→ oguesto : 不要试试苦橙叶 效果(或副作用?)会相对温和一点 08/20 18:17
15F：推 z1288 : 可以试试看凯龙精素的费若拉精素先镇静恐惧下来 08/20 18:50
16F：→ z1288 : 然後试试看烟水晶精素 释放仇恨感 08/20 18:52
17F：→ z1288 : 凯龙精素使用方式请卖方教你怎麽使用 08/20 18:53
18F：→ Enajj : 谢谢楼上o大的建议，我平常的确很少用花，我先试试 08/20 18:53
19F：→ Enajj : 看苦橙～感谢你！ 08/20 18:53
20F：→ Enajj : 谢谢楼上z大的建议，我来查查看凯龙精素！ 08/20 19:00
21F：推 greenfetish : 苦橙叶（酯类）就是会让你吞下去的啊，当然对他人 08/20 19:01
22F：→ greenfetish : 比较好。其实看你最後一段只想要好好带孩子过生活 08/20 19:01
23F：→ greenfetish : 的，推荐真正薰衣草，包你马上变好妈妈！但是你又 08/20 19:01
24F：→ greenfetish : 说想要的是纾解？！没有爆出来不会纾解的啦！先搞清 08/20 19:01
25F：→ greenfetish : 楚自己想要什麽，没有对症的隔空抓药很难。 08/20 19:01
26F：→ Enajj : 呜呜我不想吞，只是也不想情绪出来一直炸到无辜的孩 08/20 19:31
27F：→ Enajj : 子QQ 你说的对，的确需要爆发出来才能纾解～我得好 08/20 19:32
28F：→ Enajj : 好想一想！感谢你的说明！ 08/20 19:32
29F：推 z1288 : 或是直接找凯龙治疗师帮你处理 08/20 19:45
30F：推 keyas0403 : 在能够改变的范围做出改变，适时离开压力来源也会 08/21 09:03
31F：→ keyas0403 : 有很大改善，没有什麽事情是一定要怎样的 08/21 09:03
32F：推 afria : 冬青和白栗花精，先帮助你缓和张狂的情绪，从负面经 08/21 10:10
33F：→ afria : 验和想像中抽离出来。先冷静下来，才能好好思考未 08/21 10:10
34F：→ afria : 来，祝福你 08/21 10:10
35F：推 springontina: 之前用花精的经验有变得更愤世暴走，或许先停花精 08/21 11:24
36F：→ springontina: 看看心情有没有比较平复。 08/21 11:24
37F：推 springontina: 精油类推穗甘松，恶梦期用可以变得比较能接受现况。 08/21 11:30
38F：→ springontina: 身体太累也会容易暴躁，或许托婴一小段时间会好很多 08/21 11:30
39F：→ springontina: ，与其要先生改变不如请外援，花些钱不用担心有的没 08/21 11:30
40F：→ springontina: 的也很好 08/21 11:30
41F：推 envying : 杨柳、冬青、菊苣参考看看，先稳住自己，之後再找时 08/21 12:08
42F：→ envying : 机跟先生谈谈。辛苦了 08/21 12:08
43F：推 qi3qi3 : 冬青花精 08/21 20:41
44F：推 defective : 如果真的很累，可以考虑请假日保母让自己放个假。 08/22 08:52
45F：→ defective : 和朋友一起出门走走暂时释放压力 08/22 08:52
46F：推 qi3qi3 : 谘商可能要连同伴侣一起，比较有效 08/22 11:53
47F：→ chiiichi : 可以练习正念舒缓情绪，但压力源还是要处理~ 08/22 13:12
48F：推 carrieC : 高地杜松 08/22 20:59
49F：推 paulhu0 : 带小孩真的蛮累 先祝福楼主一切顺心小孩乖乖 08/22 23:28
50F：推 egg00000000 : 杨柳花精 加 香蜂草纯露 08/25 20:27
51F：推 c573915 : 虽然和芳疗无关，原po可以看看萨古鲁，我之前和你一 09/02 08:58
52F：→ c573915 : 样状况，甚至还和公婆同住，恨意满点、身体也到处出 09/02 08:58
53F：→ c573915 : 现状况，是接触萨古鲁的思想後，像原始人已知用火 09/02 08:58
54F：→ c573915 : 那样，内在状况完全不同了，真心祝福你 09/02 08:58
55F：→ Ralu : 推荐一位算命老师 目前line上粉丝已超过4000人想算 09/03 20:38
56F：→ Ralu : 命的朋友可以加她的line:@agb3080r 她会算紫微斗数 09/03 20:38
57F：→ Ralu : 还会看姓名学 很推~ 09/03 20:38
58F：推 lilychichi : 家事外包呢?找人来打扫让自己有休息时间? 09/07 09:18