作者umunya (うむ)
看板Aromatherapy
标题[发问] 风池穴偏头痛的精油配方跟读书薰香
时间Thu Sep 29 01:26:23 2016
吃了安眠药喝了橙花纯露还是因为头痛跟一些家庭压力情绪问题睡不着
现在风池穴脖子很紧太阳穴两侧也是，会延伸到耳际跟眉骨那里，眉骨那附近按下去会酸痛
我想早点睡觉明天早起读书啊......（是国考生）
礼拜一会去芳疗家买一些美白面油要的配方，跟睡觉/读书要用的薰香精油，请问针对这样的头痛症状，比较推荐哪些精油？茉家的复方也可以，想做成滚珠瓶用
我之前有看医生医生说我有内耳不平衡，最近才又回去吃药，因为还有在吃安眠药、足底筋膜炎的止痛药，很怕肾肝坏掉所以想尽量少吃药，而且头痛好难睡着跟读书
也请推荐可以让自己专心读书不会觉得很烦阿杂想放弃的(?)的读书薰香精油
我目前手上有
玫瑰天竺葵
柠檬香茅
西洋蓍草
拿来调足底筋膜炎按摩油用的
礼拜一会去芳疗家估计就一次带了
大家推荐的真薰纯露我也会试看看
真的好想赶快睡着啊啊啊啊啊
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 119.77.202.223
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1F：推 ailiacorn : 我也读不下去好需要XD09/29 01:39
我前阵子压力大到会捏自己大叫後才能读下去…不过我是家庭因素。。
爬文後刮了痧擦了薄荷棒敲了肝经拜托不要再痛了我想睡觉早起啦呜呜呜
※ 编辑: umunya (119.77.202.223), 09/29/2016 01:43:02
昂
2F：推 ailiacorn : 我自己是有打算吃花精，u大要不要也去研究看看(推坑09/29 02:16
3F：→ ailiacorn : XD09/29 02:16
我之前吃过芳疗家单方没什麽效耶QQ
4F：→ oguesto : 头痛上薄荷 睡前上 可以把人放倒(每人接受度不同09/29 02:24
5F：→ oguesto : 浓度自己抓09/29 02:24
薄荷也能帮助睡眠？
7F：→ pbook : 我的症状跟你类似 用了版友分享的配方 状况好很多09/29 06:23
8F：→ pbook : 你可以试试09/29 06:23
谢谢你~
9F：推 z1288 : 风池穴太紧，是体内湿气太重，需要戒冰冷甜饮食，09/29 09:10
10F：→ z1288 : 外加流汗运动，和一点点热性的精油活血09/29 09:10
请问热性的精油有哪些？我本身开过刀是肢障不太能做运动orz
※ 编辑: umunya (119.77.202.223), 09/29/2016 10:10:19
11F：推 candy0919 : 香料类精油应该都是热性的，另外你开刀是开哪里～我09/29 10:32
12F：→ candy0919 : 是膝盖本身不适合做剧烈运动（被医生警告过）但是可09/29 10:32
13F：→ candy0919 : 是踩滑步机。其实对於没有运动习惯的人来说，快走就09/29 10:32
14F：→ candy0919 : 是很好的运动了。09/29 10:32
我是出生的时候脊椎长大後开脚踝
快走应该可以！健身房的话暂时不考虑><
15F：推 z1288 : 姜 肉桂 玫瑰精油 配橄榄油 就很活血发汗，可以泡09/29 11:12
16F：→ z1288 : 热水或热敷，运动可以散步就好，久坐久躺对气血循09/29 11:12
17F：→ z1288 : 环不好09/29 11:12
好哦 之後泡澡加精油看看！
18F：→ jellicolin : 那个可能是一种感冒症状。用中药调很快，不过也可以09/29 13:55
19F：→ jellicolin : 以试试「取嚏法」搭配深呼吸或足三里松筋。後颈松开09/29 13:56
20F：→ jellicolin : 就会好睡了。09/29 13:56
足三里松筋按摩好像有效昨天有比较好睡一点，谢谢你><
21F：推 j94sy : 读书时，我都薰柠檬会比较静的下心读书09/29 15:26
我礼拜一去芳疗家闻看看，个人只觉得甜橙似乎很好睡(?)
22F：→ oguesto : 头痛有部分成因是肌肉痉挛 薄荷有镇定效果 浓度低09/29 22:23
23F：→ oguesto : 的时候可提神 浓度高可以把抽筋中跟没抽筋的肌肉全09/29 22:23
24F：→ oguesto : 放倒 与其说是助眠不如说是把人迷晕XD09/29 22:23
原来如此！请问哪种薄荷都可以吗？
浓度低的应该拿来提神，感觉头痛似乎要按摩比较有效…
25F：推 nike1749 : 入睡精油我偏爱苦橙叶 而且价格相当亲人09/30 15:36
礼拜一去闻看看~
26F：推 nike1749 : 马郁兰加姜 调合成按摩油也不错09/30 15:42
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也是舒缓肌肉的配方吗？
※ 编辑: umunya (223.140.120.91), 09/30/2016 18:37:45
27F：推 pscnet : 你可能是鼻窦发炎引起头痛，我就是，要吃鼻子的药才 09/30 19:39
28F：→ pscnet : 会好，你跟医师讨论看看 09/30 19:39
29F：推 z1288 : 泡澡要用精油加在按摩油稀释涂在身上再泡，直接滴 10/01 12:33
30F：→ z1288 : 精油会灼伤 10/01 12:33
31F：推 okiadamameko: 可以试试排毒油+松筋 10/02 03:13