作者nicao1 (十夜魅)
看板Aromatherapy
标题[心得] 我的美丽夥伴-----西洋蓍草
时间Wed Aug 10 19:33:06 2016
我的美丽夥伴------------------ 西洋蓍草
#身体里大量排不出去的水分造成身体湿气
#难以代谢的脂肪造成身体负担。
排湿之余，脂肪的代谢更是困难。
--超想写一篇标题就是:别傻了!!那是胖～你没有你想像的那麽肿~~给我自己（大笑XD）
脂肪跟水分大量的滞留~人就会长得跟水球一样，在我还未开始减肥之前，我享受着美食
及所有高热量食物，因为脸很小，所以从来都是用脸骗人。(喂~)
一直到後来的几件大事，人生翻转，一次机缘巧合下锁定了西洋蓍草作为运动的前後的补
充饮料(有时以消脂茶，丝柏代换)，体脂也从30多，降到现在25-26%(但随着我的饮食、
聚餐、麻辣锅~漂浮不定XD)。
蓍草是古代最美丽的外伤药草，有着止血功效，种植在美洲地区的称为西洋蓍草，它的叶
子就像蕨类羽毛般分为无数细细的小叶（又有1000片叶子之称），最广为人熟知的一个传
说则是在特洛伊战争里的最伟大英雄阿基里斯受伤时，用来止血，嗣後也被用来作为作为
士兵受伤时疗伤的药草，又称「军队的药草」。
对於压力造成的神经系统或是肌肉系统的发炎状况，是良好的消炎剂，用来湿敷收敛，对
发炎的小粉刺，能妥善的处理，但因具有些微刺激性，所以敏感性肌肤的问题，仍建议以
罗马洋甘菊、德国洋甘菊抗敏修复尤佳。在妇科方面常见用来处理荷尔蒙平衡、经血过多
、调解痉挛症状等。
对於爱美的女生来说当然最主要的功效就是脂肪消化、帮助排毒及排便的功效，我特别会
在吃饱饭後饮用西洋蓍草，尤其是大吃大喝过後(可以缓解暴饮暴食之後的肠胃不适），
或是在运动之前、後饮用，都非常适合。
以前疯狂减肥的时候(都用不正确的只吃蔬菜方式)，我几乎要没有朋友了(朋友都是用来
吃吃喝喝的吗囧)。
现在我尽量吃健康的食物，却也不像以前一律拒绝朋友的聚会，或者出去只吃生菜沙拉，
然後看大家因为自己吃得很扫兴。可以点一些简单适量的好吃食物，就算体重有点起起伏
伏，但是还是很开心。
平时饮食尽量清淡，搭配西洋蓍草运动，排宿便还是让女生可以过得漂漂亮亮的。受到停
滞期影响我现在虽然只瘦了8kg，但仍由衷感谢这些植物的支持。
p.s附带一提最近喜欢的运动(会轮流):郑多燕，高强度间歇，平板式，MV舞蹈，泰拳！
--
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1F：推 kiro2011 : 还好我身边已经存了300ml XD08/10 19:52
我先囤货1000ml起来！(羞~)
※ 编辑: nicao1 (111.248.202.73), 08/10/2016 20:38:34
2F：推 drawingyou : 买了西洋耆草茶包，对熬夜後、养肝颇有效！每天泡108/10 21:23
3F：→ drawingyou : 包，喝完觉得好消暑，但连续喝3天会觉得太冷XD 08/10 21:23
体质寒可以搭配肉桂，或是姜茶(每日一大杯)，或是改换消脂茶饮(决明子)之类，都很好
噢！
※ 编辑: nicao1 (111.248.202.73), 08/10/2016 21:31:08
4F：推 valda310 : 请问D大是指西洋耆草是寒性或凉性吗 08/10 21:39
※ 编辑: nicao1 (111.248.202.73), 08/10/2016 21:48:38
5F：推 valda310 : 谢谢N大答覆08/10 21:55
西洋药草应该无法以中药的分类来作区分，我所查典籍也没有性寒一说，特此说明。
6F：→ chaichai : 想试试,它有纯露吗?还是那边可以买到呢?谢谢08/10 23:13
芳疗家，茉莉丝卡都有
7F：推 snowwater : 这个有茶包？？？08/10 23:23
8F：推 zinia : 借问一下，中药行有吗？08/10 23:36
9F：推 drawingyou : 我是买来养肝，但是不是属於寒凉食物就不知了，至08/10 23:54
10F：→ drawingyou : 少退肝火～但生理期喝不会不舒服或疼痛。茶包是同08/10 23:54
11F：→ drawingyou : 事在蒲公英小舖买的。08/10 23:54
西洋蓍草是伤兵的药草，在伤兵敷在伤口上，除了消炎，更多少会因伤口发炎而有发热症
状，蓍草正好有发汗降温之效，能大大降低伤兵头晕脑热情况。是否因此而感觉身体发凉
，而
非药草本身之属。
12F：推 lthee : 想问泰拳去哪学的(走题!)08/11 00:16
我们私聊XD(l大超会跑题~)
※ 编辑: nicao1 (111.248.202.73), 08/11/2016 00:36:28
13F：→ oguesto : 记得有在书上看过它跟菊花那类的一起被归类成月亮 08/11 01:02
14F：→ oguesto : 药草 应该算是偏凉或寒性的药草 底子冷的还是斟酌 08/11 01:02
15F：→ oguesto : 一下使用频率08/11 01:02
谢谢o大，请问o大所说书籍是100种药草的疗癒全书吗？
※ 编辑: nicao1 (111.248.202.73), 08/11/2016 03:00:44
16F：→ drawingyou : 正名一下，西洋蓍(ㄕ)草XD 我之前一直念错……08/11 09:34
你不说我没注意到你念错，现在发现了，一定让它留下历史的记录(有够坏心！)
※ 编辑: nicao1 (111.248.202.73), 08/11/2016 09:44:03
17F：推 qi3qi3 : 请问n大有尝试过 运动+西洋蓍草vs.不+西洋蓍草吗？ 08/11 11:04
18F：→ qi3qi3 : 我之前单用西洋蓍草(没运动)一开始是对便秘有感，08/11 11:04
19F：→ qi3qi3 : 喝一段时间後就无效，但是我开始运动後还没尝试过搭 08/11 11:05
20F：→ qi3qi3 : 配西洋蓍草 08/11 11:05
我先改变的是好好调养身体(作息，妇科，饮食)，运动我没停止过喔，我试过的是运动+
西洋蓍草跟运动+杜松(或是丝柏)，
健康减肥---饮食，运动缺一不可。
纯露可以让你进度变快(例如:原本吃完饭3小时还在饱，变成2小时後感觉到消化，并且没
有胀气的不舒服)，但绝不是唯一解。
※ 编辑: nicao1 (111.248.202.73), 08/11/2016 11:16:16
21F：推 hoyoyo : 请问喝起来味道如何？ 很怕难入口 08/11 11:25
有人觉得是刺鼻味，也有说小狗味，我还蛮习惯的，至少比岩玫瑰好！我基本都可接受。
22F：→ qi3qi3 : 谢谢n大回覆，比起纯露，运动和饮食对减肥而言才更08/11 12:03
23F：→ qi3qi3 : 关键．我已经维持运动满久的了，虽然没有刻意追求再08/11 12:05
24F：→ qi3qi3 : 减重，不过还满好奇纯露跟运动搭配起来有什麽效果 08/11 12:05
25F：→ qi3qi3 : 有机会再来试试 08/11 12:05
非常有趣，我会觉得不一样的感觉，像是负重感减轻，饥饿感up的比较快！你可以尝试看
看。
※ 编辑: nicao1 (111.248.202.73), 08/11/2016 12:10:01
26F：推 purejunie : 请问内文和留言提到的杜松.丝柏也是纯露吗？ 08/11 22:54
是的，而且目前应该比较没有缺货吧！: )
※ 编辑: nicao1 (49.216.21.18), 08/11/2016 23:19:03
27F：推 short150 : 请问对湿疹有效吗～～～ 08/12 00:24
没有像德甘有效，不过应该有间接的帮助。
28F：推 spclover : 西洋耆草茶包要去哪里买?! 08/12 10:34
29F：推 amego1209 : 觉得被生火了XD有运动的我也好想试试看 08/12 14:12
有运动一定要试试(放火ING)
30F：推 cata02 : 西洋蓍草纯露可以吗?08/12 14:19
我是喝纯露噢！已经成绝响的芳家存了1000ml,不过现在好像都在缺货中，请问你买到哪
一
家的呢？
※ 编辑: nicao1 (111.248.202.73), 08/12/2016 21:12:52
31F：推 yvonne2930 : 本来也想买纯露 不过芳疗家都缺货只好改买茶包泡08/12 22:51
y大可否分享~
※ 编辑: nicao1 (111.248.202.73), 08/12/2016 22:59:41
32F：推 drawingyou : 推文有说～茶包是我同事在蒲公英小舖买的，但她也 08/12 23:17
33F：→ drawingyou : 很容易缺货…(估狗一下就有FB) 08/12 23:17
34F：→ drawingyou : 蒲公英华德福自然小舖(好长的名字) 08/12 23:23
感谢D大爱的(?)分享！
※ 编辑: nicao1 (49.216.21.14), 08/12/2016 23:32:47
35F：推 irisjuanita : 虾皮搜寻西洋蓍也有喔 黄白盒外包装那款满好喝的~08/13 00:58
36F：→ irisjuanita : 本来还想败精油 不过看到吃得较有用就守住荷包了 XD08/13 00:59
我自己是饮用蛮有感的~可购买有品牌纯露，肯园,根本等。
※ 编辑: nicao1 (111.248.202.73), 08/13/2016 02:11:06
※ 编辑: nicao1 (111.248.202.73), 08/13/2016 02:28:09
37F：推 ban711 : 被这篇生火昨天飘到芳家(当然没有西洋蓍草纯露)本想08/22 15:01
38F：→ ban711 : 退而求其次选丝柏,味道好恐怖.... 08/22 15:02
39F：→ nicao1 : 其实杜松也不错！哈哈，丝柏有酸梅汤的味道啊！: ) 08/22 15:08
※ 编辑: nicao1 (101.14.151.46), 09/12/2016 00:44:38