走进Diva Beauty SPA，整个空间迷漫着一种轻松与和谐，Candy老师 正在和先到的其他人聊天，大夥也趁着机会向Candy老师请教些精油使用上的问题。 课程开始，Candy老师先帮大家重新复习一下上次的精油课程内容--呼吸系统、 鼻腔过敏与净化，并帮大家补充些在精油使用上的小诀窍。 进入了这星期的主题--消化系统，肠胃保健， Candy老师先为大家介绍消化系统的特性与常见的问题，还有常见由於心灵 的不稳定，而影响到生理的表现，配合有系统的整理，将各种精油的分别、 特性、用法和注意事项等，让每个人都可以清楚的了解，在过程中搭配实际 体验嗅闻各种精油的味道来加深印象，两个小时的课程，在轻松、充满各种 香味和知识里，一下子就结束了，大家也都在愉快的气氛里，期待下一次的 课程。 接下来就分享一些这次课程里，Candy老师所提供的一些精油小知识与小诀窍。 ◎通常越是能抗菌、抗病毒的精油，也表示对皮肤有较高的刺激性，因此在使 用这类精油的时候，在精油的使用对象与剂量上应该要更加小心。 ◎即使是同样的精油，萃取的来源不同，所萃取的精油在质、量和价格上也有 很大的差别，像是肉桂就可分由肉桂皮萃取，与肉桂叶萃取，前者的质较後者 高，但量却少很多，因此在价格上当然也也相当的差距；杜松也有以浆果萃取 (较贵)、枝叶萃取的不同来源。 ◎消化系统，也反应着一个人自我的感受，对自我要求较高、个性较急、脚步 较快的人，通常也较容易发生消化系统的问题。不同食物所需要的消化时间也 不太一样，最慢的是淀粉类食物(需要4~24小时)，其次是蛋白质类，最快的是 纤维类食物。 闲暇时，可以躺下，以肚脐为中心，以手顺时针由内而外的按摩/推腹部，可 以帮助消化，也会同时对位於腹部的「内脏大神经丛」按摩，促进健康。 ◎香料类的精油，通常属於热性精油，化学结构上以醚、醛类为主，多具有抗 痉挛的作用，像是打嗝、胃痛、胀气，也可促进蠕动与消化液分泌。但也由於 抗痉挛的作用，对於孕妇，特别是怀孕初期，应该避免接触这类的精油，以免 诱发早产。 ◎罗勒，抗痉挛作用最强，特别适合个性上自我要求特别高的人，所产生心因 性的痉挛，像是紧张引起的打嗝、胃痛等，另外Candy老师也特别分享，罗勒对 一般人而言具有提神、安稳精神的作用，但是对个性上过度自我要求的人，反 而可以促使其安稳的入睡，如果你也是属於自我要求较高，不容易睡的安稳的 人，一般常用的薰衣草等精油无法帮助你入睡，不妨试试罗勒精油，可以得到 意想不到的效果喔！ --

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